ആരോഗ്യം മനഃശാസ്ത്രപരമായ കാരണങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഒരു ശാസ്ത്രമാണ് ഹെൽത്ത് സൈക്കോളജി. അത് സംരക്ഷിക്കുന്നതിനും ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും വികസിപ്പിക്കുന്നതിനുമുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങളും ഉപകരണങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ഒരു ആത്മാവില്ലാതെ ഒരു ശരീരം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെന്ന് സോക്രട്ടീസും പറഞ്ഞു. ആധുനിക വൈദ്യശാസ്ത്ര മനഃശാസ്ത്രജ്ഞർ, ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും രോഗത്തെ ഇല്ലാതാക്കാനും മെഡിക്കൽ പരിചരണത്തിന്റെ ഫലപ്രാപ്തിയെ ബാധിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സ്വഭാവം അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവത്തെ നിർണയിക്കുന്ന വിധത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നത്.
പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിച്ചു
മനശാസ്ത്രത്തിലെ ശാസ്ത്രത്തിലെ ആരോഗ്യ സങ്കൽപം, ശരീരത്തിലെ ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രക്രിയകളുമായി മാത്രമല്ല, മാനസിക, സ്വഭാവരീതി, സാമൂഹിക വിഷയങ്ങളിലും വിരുദ്ധമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി ജീവശാസ്ത്രപരമായ പ്രക്രിയകളിൽ ഇടപെടാൻ കഴിയുകയില്ലെന്ന് വ്യക്തമാണ്. പക്ഷേ, സമ്മർദ്ദത്തിലാണു പ്രതികരിക്കുക, മോശം ശീലങ്ങളും പോഷകാഹാരക്കുറവും ഉപേക്ഷിക്കുക. ഈ സയൻസ് അടുത്തിടെ പ്രത്യക്ഷപ്പെട്ടു, എന്നാൽ ഇന്നത്തെ പല രോഗങ്ങളും മനുഷ്യർ പലതരം അസുഖങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുകയും മനഃശാസ്ത്ര വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് അവരുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്തു.
ആരോഗ്യ മന: ശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന തത്വങ്ങളും ചുമതലകളും:
- ആ വ്യക്തിയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുകയും അതു ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക;
- ഒരു വ്യക്തിയുടെ രോഗവും വ്യക്തിത്വവും തമ്മിലുള്ള പരസ്പരപ്രവർത്തനം. ഇവിടെ, ഒരാളുടെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള വഴികൾ, സ്വയം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ്, വേദന നിയന്ത്രിക്കൽ തുടങ്ങിയവ പഠനവിധേയമാക്കുകയും വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ആരോഗത്തിന്റെ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ച് ആത്മാവിന്റെ അവസ്ഥയുടെ സ്വാധീനം അന്വേഷിക്കപ്പെടുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ശുഭാപ്തിവിരുദ്ധതയും സന്തോഷചര്യവും ഭീകര ആക്രമണങ്ങളെ നേരിടാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെടുന്നു.
- ആത്മനിയന്ത്രണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനം, അതായതു്, സാഹചര്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി ആ വ്യക്തി തന്നെ ലക്ഷ്യം വയ്ക്കുന്നത്. ധാരാളം രോഗങ്ങൾ ജനങ്ങൾ തങ്ങളുടെ അവഗണനയിലൂടെ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.
ചിലർ തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള ശക്തി കണ്ടെത്തുന്നു, ചിലർ അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നില്ല.
ആരോഗ്യ പരിരക്ഷയും ആരോഗ്യവും മനസിലാക്കുന്നത്, പ്രത്യേക പരിപാടികൾ വികസിപ്പിക്കുകയും സമാരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക വഴി തങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ആളുകളെ സഹായിക്കുകയാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നവർ, മദ്യപാനം ഉപേക്ഷിച്ച് പോഷകാഹാരത്തിൻറെ ഭരണവും ഗുണനിലവാരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. രോഗങ്ങളെ തടയുന്നതിനും വൈദ്യ പരിശോധന, സന്ദർശന വാർഷിക പരീക്ഷകൾ, വാക്സിനേഷൻ മുതലായവ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ എന്നിവയും സയൻസ് ആവിഷ്കരിക്കുന്നു. മനഃശാസ്ത്രത്തിൽ, ശാരീരിക ആരോഗ്യം മാനസികാരോഗ്യവുമായി യോജിക്കുന്നു . അതായത്, ഒരു മനശാസ്ത്രപരമായി ആരോഗ്യകരമായ വ്യക്തി, ഒരു ഉയർന്ന ബിരുദം സാധ്യതയുള്ള ആരോഗ്യവും ശാരീരികവും ആയിരിക്കും. ഇത് ജീവിതത്തിലുടനീളം കൂടുതൽ പുരോഗതിക്കും പുരോഗതിക്കും വേണ്ടി മുൻകരുതലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു.