കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിനുവേണ്ടി 11 മാസം പ്രായമുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കാൻ അനവധി ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് കൊഴുപ്പ്, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ബി, സി, ഡി എന്നിവ.
11 മാസം കൊണ്ട് പോഷകാഹാരം
11 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനും കുഞ്ഞും വളരുകയും ഭക്ഷണം വല്ലതും കഴിക്കുകയും ചെയ്യാം. കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലുള്ള 11 മാസത്തെ കുട്ടികളിലെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ സാധാരണ പലതരം ധാന്യങ്ങൾ, സൂപ്പ്, പച്ചക്കറികൾ, കോട്ടേജ് ചീസ്, മാംസം, മറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇത്തരത്തിലുള്ള വൈവിധ്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഈ പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളുടെ പോഷകഘടകങ്ങളും സ്വന്തം പ്രത്യേകതകൾ ഉണ്ട്.
- ചില തരത്തിലുള്ള ആഹാരങ്ങൾ പ്രായമാകുമ്പോൾ 1-3 വയസ്സ് പ്രായോഗികമാറ്റം: സിട്രസ് പഴങ്ങൾ, എക്സോട്ടിക് പഴങ്ങൾ മുതലായവ.
- പാകം ചെയ്ത ഭക്ഷണം ഏതാണ്ട് ആവശ്യമില്ല.
- സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യം ഭക്ഷണത്തിന് അനുവദനീയമല്ല;
- എല്ലാ വിഭവങ്ങളും ഒരു ദമ്പതിമാർക്കായി തയ്യാറാക്കിയിട്ടുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ തിളപ്പിച്ച്, വറുത്ത ഒരു കുഞ്ഞിനെ 3 വർഷം വരെ നൽകരുത്.
എന്താണ് ഭക്ഷണം നൽകേണ്ടത്?
ഒരു ഭരണം എന്ന നിലയിൽ, മിക്ക അമ്മമാരും അവരുടെ 11 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി ഒരു മെനു തയ്യാറാക്കുന്നു. കൃത്രിമ ഭക്ഷണരീതിയിൽ, സ്വതന്ത്രമായി, ഒരു ആഴ്ചയിൽ അത് വരച്ചുകാട്ടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ഒരു ദിവസത്തെ മെനു സാധാരണയായി ഇതുപോലെ കാണപ്പെടുന്നു:
- 6.00 - 200 മി.ലി മിശ്രിതം;
- 10.00 - ചിക്കൻ മഞ്ഞക്കരു (കാടമുട്ടകൾ), 150 ഗ്രാം കഞ്ഞി, പഴം പാലു, ജ്യൂസ് 20-30 മില്ലി;
- 14.00 - പച്ചക്കറി ചാറു 80 മില്ലി, മാംസം 120 ഗ്രാം പച്ചക്കറി പാലിലും, ഫലം ജ്യൂസ് 70 മില്ലി;
- 18.00 - 30 ഗ്രാം കോട്ടേജ് ചീസ്, 50 മില്ലി പുളിച്ച-പാൽ മിശ്രിതം, പഴം പാലു 50-60 മില്ലി;
- 22.00 - 200 മി.ലി മിശ്രിതം.
കുട്ടിയുടെ മെയിലിനുള്ള വൈവിധ്യവത്കരണത്തിന് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനു വേണ്ടി ഗോമാംസം മുതൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് എന്നിവ കഴിക്കാം. ഒരു വിളിക്കപ്പെടുന്ന "ലഘുഭക്ഷണം" എന്ന നിലയിൽ, വർഷം ഇതിനകം അസംസ്കൃത പച്ചക്കറികൾ (കാരറ്റ്, വെള്ളരിക്ക, തക്കാളി) സലാഡുകൾ നൽകാൻ അനുവദിക്കും.
കാലാകാലങ്ങളിൽ, കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലെ 11 മാസം പ്രായമായ കുഞ്ഞിന് പോഷണം മാറും. ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാകും, പ്രഭാത ഭക്ഷണം, ഉച്ചഭക്ഷണം, അത്താഴം എന്നിവ ഉണ്ടാകും. ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് കൂടുതൽ മുതിർന്ന കുട്ടികൾ ഒരു ഗ്ലാസ് പുളിച്ച പാല് ഉല്പാദനം ( ബേബി kefir , തൈര്), രാത്രിയിൽ വയറ്റിൽ കയറാൻ ശുപാർശ. കൂടാതെ, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ദഹന പ്രക്രിയ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
അങ്ങനെ, കൃത്രിമ ഭക്ഷണത്തിലുള്ള 11 മാസത്തെ കുട്ടിയെ മേയിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രത്യേകതകൾ അറിഞ്ഞ് അമ്മ, ഓരോ ദിവസവും ഒരു മെനു ഉണ്ടാക്കാൻ സഹായിക്കും, ഇത് അവളുടെ നുറുക്കത്തിന്റെ മുൻഗണന നൽകും. എല്ലാ കുട്ടികളും വ്യത്യസ്തരാണ്, ഒന്ന് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, മറ്റൊന്നുമില്ല.