ബീൻസ് ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കിയ വിഭവങ്ങൾ മെക്സിക്കൻ, ഗ്രീക്ക് വിഭവങ്ങളിൽ വളരെ പ്രസിദ്ധമാണ്. മാംസം, മീൻ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവയുമായി ചേർന്നതാണ് ഇവ. പലപ്പോഴും അത്തരം വിഭവങ്ങൾ സ്വയം പര്യാപ്തമാണ്, കാരണം ഈ ഉൽപ്പന്നം വളരെ കലോറിയും ഹൃദയസ്പർശിയായതുമാണ്. നിങ്ങൾ ബീൻസ് നിന്ന് സ്തനീനായിരിക്കണം സേവിക്കാനും അതു സേവിക്കാൻ മികച്ച എന്താണ് നോക്കാം.
പച്ച പയർ വഴറ്റേണ്ടത്
ചേരുവകൾ:
- വെളുത്തുള്ളി - 2 ഗ്രാമ്പൂ;
- സ്ട്രിംഗ് ബീൻസ് - 500 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 1 പിസി;
- സസ്യ എണ്ണ - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- പുതിയത് ഡിൽ
തയാറാക്കുക
അങ്ങനെ, അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ സ്ട്രിങ് ബീൻ ഒരുക്കുവാൻ, തിളയ്ക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ ഇട്ടു ചെറുതായി തിളപ്പിക്കുക, മിനിറ്റ് 3-4. പിന്നീട് ബീൻസ് കാൻഡറിൽ എറിഞ്ഞ് എല്ലാ ദ്രാവകരേയും നനയ്ക്കുക. നാം ചെറിയ സമചതുര മുറിച്ച്, ഉള്ളി വൃത്തിയാക്കി ചെറിയ കഷണങ്ങൾ പച്ച പയർ കഷണങ്ങൾ. വറുത്ത പാൻ ൽ, സസ്യ എണ്ണ, ബ്രൌൺ സവാള അരിഞ്ഞത് ബീൻസ്, കുരുമുളക്, ഉപ്പ്, ആസ്വദിച്ചു, എല്ലാം ഇളക്കുക, അതു മറ്റൊരു 5 മിനിറ്റ് കടന്നു എന്നു ഈ സമയം, ഞങ്ങൾ minutely വെളുത്തുള്ളി ചതച്ചതും മാംസം, ഒരു ഉരുളിയിൽ ചട്ടിയിൽ എല്ലാം ഒഴിച്ചു ബീൻസ് അതു ഇളക്കുക, അപ്പ് ഓഫാക്കുക, അടുത്ത മൂടി 10 മിനിറ്റ് നിൽക്കണം. അതിനുശേഷം, ഒരു പ്രത്യേക വിഭവം പോലെ ഇറച്ചി പച്ച പയർ ഒരു വിഭവം അല്ലെങ്കിൽ മാംസം ഒരു സൈഡ് വിഭവം സേവിക്കും.
വൈറ്റ് ബീൻസ് അലങ്കരിച്ചൊരുക്കിയാണോ
ചേരുവകൾ:
- വെളുത്ത പയർ - 1 ഇനം;
- ഉള്ളി - 1 പിസി;
- ബൾഗേറിയൻ കുരുമുളക് - 2 കഷണങ്ങൾ;
- തക്കാളി - 2 പി.സി.
- വെളുത്തുള്ളി - ഒരു കഷണം;
- തക്കാളി പേസ്റ്റ് - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- സസ്യ എണ്ണ - 2 ടീസ്പൂൺ. കലശം;
- ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, Paprika - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- ചതകുപ്പ പച്ചിലകൾ.
തയാറാക്കുക
അലങ്കരിച്ച വേണ്ടി ബീൻസ് വേവിക്കുക എങ്ങനെ ഒരു ലളിതമായ ഐച്ഛികം പരിഗണിക്കുക. രാത്രിയിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. തയ്യാറാകുന്നതുവരെ തിളപ്പിക്കുക, ഒരു colander ഇട്ടതിനുശേഷം വെള്ളം വറ്റിച്ചു കളയുക. ഒരു ഉരുളിയിൽ പാൻ ഫ്രൈ ലെ പെട്ടെന്ന് കുരുമുളക്, ഉള്ളി. അടുത്തത്, തക്കാളി പേസ്റ്റ് ചേർക്കുക, വറ്റല് തക്കാളി, അല്പം വെള്ളം ഒഴിക്ക. എല്ലാ മിക്സഡ്, ഉപ്പ്, കുരുമുളക്, മതേതരത്വത്തിൽ വയ്ക്കുക, 10 മിനിറ്റ് മൂടിയിൽ കരിഞ്ഞു വയ്ക്കുക, വെളുത്തുള്ളി പുറത്തു ചൂടുപിടിക്കുക, സസ്യങ്ങളെ തളച്ച് ബീൻസ് വിടുക. 10 മിനുട്ട് വിഭവം എടുത്ത് മാംസം, മീൻ, ഫ്രെഡ് ബ്രെഡ് എന്നിവ കഴിക്കുക.
റെഡ് കാപ്പിക്കുരു അലങ്കരിച്ച പാചകക്കുറിപ്പ്
ചേരുവകൾ:
- ടിന്നിലടച്ച ബീൻസ് - 500 ഗ്രാം;
- ഉള്ളി - 1 പിസി;
- വാൽനട്ട് - 50 ഗ്രാം;
- ഉപ്പ്, നിലത്തു ചുവന്ന കുരുമുളക് - ആസ്വദിപ്പിക്കുന്നതാണ്;
- കറുവാപ്പട്ട - 0.5 ടീസ്പൂൺ.
- വെളുത്തുള്ളി - 1 ഗ്രാമ്പൂ;
- വിനാഗിരി വിനാഗിരി - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
- മല്ലി, ബാസിൽ, ചതകുപ്പ.
തയാറാക്കുക
ബീൻസ് നന്നായി അരിഞ്ഞുവച്ച സവാള കൊണ്ട് ചൂട് കുറഞ്ഞ് വറുത്ത ചട്ടിയിൽ വയ്ക്കുക. നിലത്തു കുരുമുളക്, കറുവാപ്പട്ട, വീഞ്ഞു വിനാഗിരി ഒഴിച്ചു രുചി ഉപ്പ്, തകർത്തു വാൽനട്ട് വെളുത്തുള്ളി ഔട്ട് ചൂഷണം, നന്നായി മിക്സ് 5 മിനുട്ട് മിശ്രിതം നെയ്യുക. ടിന്നിലടച്ച കാപ്പിക്കുരുളിൽ നിന്ന് സാലഡ് ബൗളിലേക്ക് മാറ്റുകയും മേശപ്പുറത്ത് സേവിക്കുകയും ചെയ്യുക.
ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ ആരാധകർക്കുമാത്രവും തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള എളുപ്പവും എളുപ്പവുമുള്ള ബീൻ സൂപ്പ് ഇഷ്ടപ്പെടും.