ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബെറി

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ജീവിതത്തെയും, പ്രത്യേകിച്ച് പോഷകാഹാരത്തെയും, നാടകീയമായി മാറ്റിയ ഗർഭം. എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും തത്ത്വം "ഉപയോഗപ്രദമായ ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ കഴിക്കുക" എന്ന അർഥം, ഗർഭം ധരിച്ചിരിക്കുന്ന സമയത്ത്, ഭക്ഷണത്തിനു മാത്രമല്ല, സമീകൃതമായതുമായിരിക്കണം. ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബറിയുടെ ഉപയോഗം ഇത് ബാധകമാണ്.

വേനൽക്കാല സമൃദ്ധമായി ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ ബെറി ആഗിരണം തടയാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. എന്നാൽ മെഡിക്കൽ ജീവനക്കാരും ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബറിയോ കഴിക്കരുതെന്ന് നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ഈ വ്യതിരിക്ത സ്വഭാവത്താൽ പ്രചോദിപ്പിക്കപ്പെട്ടതെന്താണ്, അത് എത്രത്തോളം ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു?

ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീകളെ സ്ട്രോബറി കഴിക്കാൻ കഴിയുമോ?

ഈ ബെറി ഉപയോഗം ഇരുമ്പ് ലവണങ്ങൾ വർദ്ധിച്ചു ഉള്ളടക്കം കാരണം വിളർച്ച , പ്രതിരോധം തടയുന്നു. ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബറിയുടെ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

• വിറ്റാമിൻ സി ഇരുമ്പ് കൂടുതൽ എളുപ്പത്തിലും പൂർണ്ണമായി ദഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് മാനസികാവസ്ഥയെ ഉയർത്തുകയും പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• കുട്ടിയുടെ അസ്ഥിയുടെ പൂർണ രൂപവത്കരണത്തിന് നിറം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
• ബെറി, രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ള രോഗികളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും, രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ ക്രമീകരിക്കുകയും, രക്തക്കുഴലുകളും ഹൃദയവും സാധാരണമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• ഗർഭിണികൾക്കുള്ള സ്ട്രോബെറി ആനുകൂല്യം ഇതിൽ ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളുടെ വർദ്ധിച്ച ഉള്ളടക്കമാണ്. ഇത് thrombi ആൻഡ് വെരിക്കോസി സേർണുകളുടെ രൂപീകരണം തടയും.
• ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളെ നേരിടാനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും കുടലിന്റെ പ്രവർത്തനം ക്രമീകരിക്കാനും ഫൈബർ, പിച്ചൻ സഹായിക്കുന്നു.

നിങ്ങൾ മാത്രമേ സ്ട്രോബറിയോ അകത്ത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. ഈ ബെറിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ച മുഖംമൂടികൾ ത്വക്ക് പിഗ്മെന്റിനെ പ്രതിരോധിക്കാൻ സഹായിക്കും. സ്വാഭാവിക അമിനോ ആസിഡുകളും മുഖം നനച്ചുകുളിച്ചുമാറ്റി തൊലിയും ആരോഗ്യവും ചെറുപ്പവും ഉണ്ടാക്കും.

സ്ട്രോബെറി ഗർഭിണിയായ - സാധ്യമായ ദോഷം

ഈ ബെറിയുടെ നിഷേധാത്മകമായ സ്വാധീനം എല്ലാറ്റിനേക്കാളും ഉയർന്ന അലർജിയെ ബാധിക്കും. ഗർഭകാലത്ത് സ്ട്രോബറിനുണ്ടാകുന്ന ഒരു അലർജി പെട്ടെന്നുതന്നെ സംഭവിക്കാം, സ്ത്രീ മുമ്പ് അതിന്റെ ഉപയോഗത്തിന് പ്രതികരണങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ. ഇത് ശിശുരോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും, അത് രൂപം കൊള്ളുന്നു, ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് ഡയറ്റിസിസ് ആയി മാറുന്നു. കൂടാതെ, സ്ട്രോബറി ഗർഭാശയത്തിലെ ഹൈപ്പർടെൻഷനും അകാല ഡെലിവറിക്കും പ്രകോപിപ്പിക്കാം, കാരണം അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പദാർത്ഥങ്ങൾ പേശികളിലെ കോശങ്ങളെ മയപ്പെടുത്താൻ ഇടയാകും. സരസഫലങ്ങൾ വിത്ത് ഉള്ള ആസിഡ്, ഗ്യാസ്സൈറ്റിക് മ്യൂസസയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്ന് ആവശ്യമായ പുരോഗമന കാലിസത്തിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളാൻ കഴിയും.

എത്രമാത്രം സ്ട്രോബറി ഗർഭിണികളാൽ കഴിക്കാം?

ബെറി ഉപഭോഗം കൂടുതലുള്ള നെഗറ്റീവ് ഘടകങ്ങൾ വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ മാത്രം മതി. ആവശ്യമായ അളവിലുള്ള ഘടകങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് പൂർണ്ണമായും നിങ്ങളുടെ ശരീരം നൽകാൻ പ്രതിദിനം 100 ഗ്രാം അല്ലെങ്കിൽ 5-6 ഭാഗം മതിയാകും. അതിന്റെ ആക്രമണാത്മക ഗുണങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ സംയുക്തമായും മെച്ചപ്പെട്ട ഒരു സ്ട്രോബെറി ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കാത്സ്യം കൊണ്ട് ആസിഡുകളുമായി ഇടപെടാൻ ആസിഡുകൾ തുടക്കമിടും, എന്നാൽ തൈര്, കോട്ടേജ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ പുളിച്ച വെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാര്യമാണ്.

സ്ട്രോബെറി ഗർഭിണികൾക്ക് പ്രയോജനകരമാണോ എന്നത് ഫോളിക് ആസിഡിൻറെ വലിയ അളവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുത മൂലം ഉപേക്ഷിക്കാനാകുമോ എന്ന സംശയത്തിന് , ഗർഭസ്ഥശിശുവിന്റെ സുരക്ഷിതമായ ഒഴുക്കും കുട്ടിയുടെ പൂർണ്ണമായ വികസനവും അത്യാവശ്യമാണ്. അതിൽ വിറ്റാമിൻ സി സിട്രസ്, ആപ്പിൾ, കിവി, തക്കാളി, മുന്തിരിപ്പഴം എന്നിവയെക്കാൾ നിരവധി തവണ കൂടുതലാണ്.

കൂടുതൽ വിശദമായി ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്, നിങ്ങളുടെ സൂപ്പർവൈസിംഗ് ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് ഗർഭിണികളുടെ നിറം ലഭിക്കുകയും അതിന്റെ ഉപയോഗത്തോടുള്ള ശരീരത്തിന്റെ പ്രതികരണം കേൾക്കുകയും ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ ഒരു അലർജിക്ക് ചെറിയ ലക്ഷണങ്ങൾ ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, നിങ്ങൾ അത് കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കാത്തതുപോലെ, ഉടനടി ബെറി നിരസിക്കുക. ശരീരം പോഷകാഹാരത്തിൻറെ അത്തരമൊരു ഘടകം സാധാരണയായി കണ്ടാൽ, സ്ട്രോബറിനൊപ്പം കുഞ്ഞിനെ "അറിയാൻ" തുടങ്ങുക, ക്രമേണ ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ.