ഗർഭിണികൾക്കായി തണ്ണിമത്തൻ

നിങ്ങൾക്ക് അറിയാമെന്നപോലെ, ഗർഭം - ഒരു സ്ത്രീക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ കഴിയുമ്പോഴാണ്, കാരണം പ്രസവത്തിനു ശേഷം, മുലയൂട്ടൽ ആരംഭിച്ച്, അവൾ ഒരുപാട് തരും. എന്നിരുന്നാലും, ഈ കാലയളവിൽ എല്ലാ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമല്ല എന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. തണ്ണിമത്തൻ പോലുള്ള സരസഫലങ്ങൾ പരിഗണിക്കാം, നമുക്ക് കണ്ടെത്താം: ഗർഭിണികൾക്കും അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾക്കും എന്തെല്ലാം ഉപയോഗപ്രദമാണ് ഇത്.

തണ്ണിമത്തന് എന്താണ് ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്?

ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ വളരെ ചീഞ്ഞ ബെറി നിസ്സംഗത ഉപേക്ഷിക്കുകയില്ല. അതുകൊണ്ടാണ് സീസണിന്റെ തുടക്കത്തോടെ, പലരും പെട്ടെന്ന് അതിന്റെ അദ്വതീയ ആസ്വദിക്കാൻ വേഗം.

അതിന്റെ തനതായ രചനയാണ് തണ്ണിമത്തൻ ശരീരത്തിൽ ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ നല്ല ഫലം നൽകുന്നു. അതിൽ വിറ്റാമിനുകൾ: A, B, C, P, E, PP. സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഇരുമ്പ് - മല്ലൻ മൈക്രോതട്ടിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - പൾപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പ്രത്യേകം, ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഗുണം ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചു പറയാൻ ആവശ്യമാണ്:

• സെറോടോണിന്റെ സിന്തസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു - മൂഡ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഒരു ഹോർമോൺ;
• കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• രക്തത്തിൽ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ സാന്ദ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു;
• മലബന്ധം വികസിക്കുന്നത് തടയുന്നു, പെരിസ്റ്റാൽറ്റിക് കുടൽ സങ്കോചങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• മൃദുവായ ശൈലിയാണ് ഇതിനുള്ളത്, - ചീർക്കൽ കുറയ്ക്കുകയും ശരീരത്തിൽ നിന്ന് അധിക ദ്രവം നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

എൻസൈം സൂപ്പർ ഓക്സൈഡ് ഡിപ്രട്ടേസ് സാന്നിധ്യം മൂലം, തണ്ണിമത്തനി ഗർഭിണികൾക്ക് അപസ്മാരം, അമിതമായ ക്ഷോഭം എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമായ പരിഹാരമായി ഉപയോഗിക്കാം. ഈ എൻസൈം മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ സെല്ലുലാർ ഘടനയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ സമ്പൂർണ്ണ സൗന്ദര്യത്തെ ബാധിക്കാനാവുന്നില്ല.

നിങ്ങൾ തണ്ണിമത്തൻ തിന്നുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ അറിയാൻ എന്താണ്?

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് തണ്ണിമത്തൻ ഗുണം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല ചില വ്യവസ്ഥകൾക്കു വിധേയമാകുകയും ചെയ്യും. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ താഴെപ്പറയുന്ന മാനസികാവസ്ഥ പരിഗണിക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്:

1. ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ പാൽ തക്കാളി കഴിക്കേണ്ടതില്ല, അത് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ നിരാശയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഗർഭം അലസാൻ കഴിയാത്ത വയറിളക്കത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
2. പഞ്ചസാരയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം കാരണം, ഈ ബെറി പ്രമേഹരോഗികളിൽ സ്ത്രീകളിൽ എതിരാളിയാണ്.
3. ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ്, അൾസർ, തണ്ണിമത്തൻ തുടങ്ങിയ മസ്തിഷ്ക നാളത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ സാന്നിധ്യത്തിൽ കൺട്രാഹൈഡ്രേറ്റ് ഉണ്ട്.

അങ്ങനെ, ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് കാണാൻ കഴിയുന്ന പോലെ, ഈ ബെറി സാഹചര്യത്തിൽ എല്ലാ സ്ത്രീകളും ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതുകൊണ്ടു, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ തണ്ണിമത്തന് കഴിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു നിരീക്ഷകനായ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് ഗർഭസ്ഥ ശിശുക്കളുടെ സാധ്യതാ സങ്കീർണതകൾ തടയും.