നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്ക് ഹൈപ്പോഓൾഗെറിക് ഡയറ്റ്

നവജീവനിയുടെ ആദ്യമാസങ്ങളിൽ, വളരെ നവീനമായ ശരീരം വളരെ ബലഹീനമാണ്. ഏതൊരു അക്രമാസക്തമായ വസ്തുവും കുഞ്ഞിൽ ശക്തമായ പ്രതികരണത്തിന് കാരണമാകും. ശിഥിലത്തിന്റെ പ്രധാന ഭക്ഷണമാണ് അമ്മയുടെ പാൽ, അലർജനുമായി ഈ അനിവാര്യമായ ഉത്പന്നത്തിലൂടെ കുട്ടിയെ ശരീരത്തിൽ തുളച്ചു കയറ്റാൻ കഴിയുന്ന ഒരു അപകടം എപ്പോഴും ഉണ്ടാകും. അതിനാൽ, എല്ലാ മാതൃകാ ആശുപത്രികളിലും കുട്ടികളുടെ പോളിക്ലിനിക്സിലും അമ്മമാർക്ക് ഗർഭം അലസിപ്പിക്കാനായി ഹൈപ്പോ ഓർലർജെനിക് ഡയറ്റിനെ ആശ്രയിക്കേണ്ടതാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങളെത്തന്നെ പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നത്?

ഓരോ അമ്മയും തന്റെ കുഞ്ഞിനെ ആരോഗ്യകരമായിരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. പക്ഷേ, അലക്സ് പ്രതിവർഷം അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന കുട്ടികളുടെ എണ്ണം വളരുകയാണ്. ശിശുക്കളിലെ അലർജി പ്രതിവിധി ത്വക്ക് ചുവപ്പിന്റെ രൂപത്തിൽ, പുറംതൊലി, ചൊറിച്ചിൽ, അയഞ്ഞ മഴു, പ്രത്യേകിച്ച് കടുത്ത സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ശ്വാസകോശപാളിയുടെ എയ്മ രൂപപ്പെടാം. അതുകൊണ്ട് കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യമാസത്തിൽ നഴ്സിംഗ് അമ്മ മുലയൂട്ടൽ കാലത്ത് ഒരു ഹൈപ്പോ യാർഗെനിക് ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണം.

പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് ആദ്യത്തെ മൂന്നു മാസങ്ങളിൽ ഭക്ഷണ നിയന്ത്രണങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രധാനമാണ്, പിന്നീട് നിയമപ്രകാരം ഡോക്ടർമാർ, നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ഹൈപ്പോഓർഗെറിക് ഡയറ്റ് വൈവിധ്യവത്കരിക്കാനും, ഓരോ രണ്ടാഴ്ച കൂടുതലും ഒരു പുതിയ ഉത്പന്നത്തെ പരിചയപ്പെടുത്തുകയും കുഞ്ഞിൻറെ പ്രതിപ്രവർത്തനം നിരീക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

അവിടെ എന്തുണ്ട്, എന്ത് നിരസിക്കണം?

നഴ്സിങ് അമ്മമാർക്കുള്ള ഹൈപ്പോഓർഗെറിക് ഡയറ്റ് നിരീക്ഷിച്ചാൽ, താഴെപ്പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ പാലിക്കുക:

  1. എക്സോട്ടിക്സ് ഇല്ല! നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും പ്രാദേശികമായിരിക്കണം.
  2. വറുത്തത് ഇല്ല! നീരാവിയിലോ അടുപ്പിലോ പാകം ചെയ്യുന്ന വിഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ വിറ്റാമിനുകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അമ്മയുടെ ദഹനനാളത്തിന്റെ പാടവം പാടില്ല, കുഞ്ഞിൽ പ്രതികരിക്കുന്നില്ല.
  3. ഒരു സ്വേച്ഛാപരവും ഇല്ല! അനുവദനീയ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒന്നിച്ചേർക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഓരോ ദിവസവും ഒരേ കാര്യം കഴിക്കരുത്.

മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഹൈപ്പോഓൾഗെറിക് ഭക്ഷണക്രമം ഒരു സ്ത്രീയുടെ ഉയർന്ന അലർജി ഭക്ഷണരീതിയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി ഒഴിവാക്കുന്നു:

കുഞ്ഞിന് അലർജി ഉണ്ടാകാറില്ല എന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്കായി ഹൈപ്പോ യാർർജെനിക് മെനുവിൽ താഴെപ്പറയുന്ന ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്താം:

അവസാനമായി, ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മക്ക് വേണ്ടി താഴെ ഹൈപോമർഗെറിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തണം: