നിങ്ങളുടെ കൈകൊണ്ട് എന്തുകൊണ്ടാണ്, കാരണം കണ്ടെത്തുന്നതെങ്ങനെ, പെട്ടെന്ന് നീക്കംചെയ്യുന്നത്?

കൈകൾ ഊമഴയുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നറിയാൻ, എത്രയും പെട്ടെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ മുതിർന്നവർ മുതിർന്നവരായിത്തീരുകയും ചെയ്യുന്നു. കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച് 35 വർഷത്തെ കടന്നതും പകുതിയും ഈ പ്രായത്തിൽ എത്തിയിട്ടില്ല. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, വിരലുകൾ മാത്രം, മറ്റുള്ളവരിൽ - അഴിച്ചുമാക്കും. ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, മെഡിക്കൽ ഇടപെടൽ ആവശ്യമാണ്.

കൈകളുടെ തിമിംഗലം കാരണമാകുന്നു

ലീഗേജ് താൽക്കാലികമോ ഇടയ്ക്കിടെ ആവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യാം. നിങ്ങളുടെ കരങ്ങൾ ഊമപ്പെറ്റുകയാണെങ്കിൽ, ഇതിന് കാരണം പലപ്പോഴും:

• ഒരു ബാഗ് അല്ലെങ്കിൽ വലിയ ബാഗ് ധരിച്ച്;
• ഹൃദയത്തിന്റെ മുകൾഭാഗത്ത് കൈ ഉയർത്തുന്നതിൽ ദീർഘകാലം നീണ്ടു നിൽക്കുന്ന പ്രവൃത്തി.
• അടുത്ത് വസ്ത്രം;
• താഴ്ന്ന താപനില, ധമനികളുടെ ഒരു ചുരുങ്ങലിലേക്ക് നയിക്കുന്നു;
• കൈകളുടെ തെറ്റായ സ്ഥാനം, നാരുകൾ ഞെക്കി, രക്തപ്രവാഹം നിർത്തുന്നു.

വലതുവശത്ത് വലത് കൈ കാരണമാകുന്നു

സംവേദനക്ഷമത ക്ഷതവും നഷ്ടവും മൂലം പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. അതുകൊണ്ടാണ് വലതു കൈ പുഞ്ചിരി വളരുന്നത്:

• ഗർഭധാരണം പാത്രങ്ങളാൽ ചുരുങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രവണതകൾ,
• തുരങ്കം സിൻഡ്രോം (ഇത് പലപ്പോഴും സംഗീതജ്ഞർ, പ്രോഗ്രാമർമാർ, പാക്കേറുകൾ) നിരീക്ഷിക്കുന്നു;
• പാവപ്പെട്ട രക്തചംക്രമണം - പ്രമേഹരോഗങ്ങളിൽ ഏറെ പ്രകോപിതമാണ്, ഇതിൽ ഒരു പ്രമേഹമാണ് (രക്തക്കുഴലുകൾ ഗ്ലൂക്കോസ് മൂലം).

കൂടാതെ, വലതുകൈൻ നട്ടെല്ലിന്റെ പതോളജിവിൽ മുഴുകിയിരിക്കുന്നു. Osteochondrosis , സന്ധിവാതം, ഇടവിട്ടുള്ള ഹെർണിയ എന്നിവയാണ് പലപ്പോഴും ഈ തെറ്റ്. ആദ്യത്തെ രോഗചികിത്സയിൽ ഒരു സങ്കീർണ പ്രശ്നങ്ങളും ഉൾപ്പെടുന്നു. അസ്ഥികളിൽ എല്ലാവിധ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളും, നട്ടെല്ല് അടങ്ങുന്ന കോശനാശിനിയുമായ അവയവങ്ങളുമായും അവർ വിഭിന്നമാണ്. തിമിര രൂപങ്ങൾ രൂപഭേദം വരുമ്പോൾ, നട്ടെല്ലിന്റെ ഞരമ്പുകളുടെ വേരുകൾ പിറവിയെടുക്കുന്നു, ഇത് വിരസതയ്ക്കും മറ്റ് അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾക്കും കാരണമാകുന്നു.

തുമ്പിക്കൈയുടെ വലതു ഭാഗത്ത് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്ന രണ്ട് അവയവങ്ങൾ (താഴ്ന്നതും താഴ്ന്നതും) വളരെ അപകടകരമാണെന്ന് കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആയുധവും കാലുകളും ഈ കേസിൽ നിഷ്ക്രിയമാകാൻ പോകുന്നത്:

• മാനസികരോഗങ്ങൾ
• പ്രാഥമിക ഘട്ടത്തിൽ മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ് ;
• തലച്ചോറിലെ നവഉപന്ധ്രങ്ങൾ;
• മൂർച്ഛിച്ച സെറിബ്രൽ രക്തചംക്രമണം;
• സ്ട്രോക്ക്.

ഇടതു കാലിന്റെ തിമിംഗലം കാരണമാകുന്നു

അസുഖകരമായ സങ്കീർണതകൾ കാരണം ഒരു സങ്കീർണത മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. പലപ്പോഴും ഇത് ഒരു രോഗമാണ്. എന്താണ് ഇടതു കൈ ശക്തി ഊർജ്ജം വളരുന്നത്:

1. ആഞ്ജിന പെക്റ്റീരിസ് ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ്, കൈത്തറിയിലും കൈയിലും ഒഴുകുന്നതിനൊപ്പം നെഞ്ചിലും സങ്കടത്തിലും ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉണ്ടാകുന്നു.
2. മയോകാർഡിയൽ ഇൻഫ്രാക്ഷൻ (കൈയിലെ വിരളസമ്മർദ്ദം ചിലപ്പോൾ പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഏക ലക്ഷ്യം മാത്രം).
3. രക്തപ്രവാഹത്തിന് ഇടയാക്കിയത് കാരണം ധമനികളുടെ വീതി കുറയുന്നതുമൂലം ഹൃദയം, ഇടതു കൈയ്ക്കുള്ള രക്തസമ്മർദം കുറയുന്നു.
4. തലച്ചോറ് സ്ട്രോക്ക് - വലതുഭാഗത്ത് അർദ്ധഭാഗം ബാധിച്ചാൽ വലതു ഭാഗത്തും ലെഗ്, സ്പീച്ച് അസ്വസ്ഥത, ദർശനം ഭാഗികമായി നഷ്ടപ്പെടൽ എന്നിവയും ഉണ്ടാകാം.
5. Thrombosis - ബ്രഷ് വീക്കം സമയത്ത് കോശങ്ങളുടെയും വീക്കം ആണ് വളരുന്ന വേദന തീവ്രത ഉണ്ട്.
6. തൊണ്ട, തൊറാസിക് നട്ടെല്ല് എന്നിവയുടെ ഓസ്റ്റോകോണ്ട്രോസിസ് - തൊലിയിലെ സംവേദനക്ഷമത തകർന്നിരിക്കുന്നു, കൈ ഭേദം വളരുന്നു.
7. വിറ്റാമിൻ എ യുടെയും ബി യുടെയും അഭാവം വിറ്റാമിൻ കുറവുള്ളതിനാൽ, നാവി നാരുകളുടെ envelopes പരസ്പരവിരുദ്ധമാവുന്നു, ഇത് ടിഷ്യു സെൻസിറ്റിവിറ്റി നഷ്ടപ്പെടുന്നതിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

നിന്റെ വിരൽ മൂടുവാൻ എങ്ങനെ വെച്ചിരിക്കുന്നു?

അത്തരം അസുഖകരമായ പലപ്പോഴും പലപ്പോഴും ഗുരുതരമായ രോഗം ഒരു ലക്ഷണമായി മാറുന്നു. വിരലുകൾ നിഷ്ക്രിയമായിരിക്കുമ്പോൾ, ചോർച്ച ഏരിയ പ്രധാന ഘടകമാണ്. അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ ഒന്നിലും രണ്ടിലധികം വിരലുകളിൽ ഒരേസമയത്തും സംഭവിക്കാം. പ്രകോപനത്തിനു കാരണം എന്താണെന്ന് നിർണയിക്കുന്നതിൽ ഈ പോയിന്റുകൾ എല്ലാം കണക്കിലെടുക്കുന്നു. വിരലിലെ വിരളമില്ലാതെ ഇങ്ങനെ ഒരു പ്രാദേശികവൽക്കരണ മേഖല ഉണ്ടാകും:

1. തമ്പ് - അത്തരം അസുഖകരമായ വികാരങ്ങൾ കാർപൽ കനാലിന്റെ സിൻഡ്രോം ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. കൈത്തണ്ട സംയുക്തത്തെക്കുറിച്ച് അമിതമായ സമ്മർദമാണ് പലപ്പോഴും ഇത് പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നത്. ചിലപ്പോൾ രണ്ടിലും കൈവിരലുകൾ ഒരേ സമയം ഊതാൻ കഴിയും. ഈ പ്രതിഭാസം സൂചിപ്പിക്കുന്നത് ഗർഭാശയത്തിലുള്ള നട്ടെല്ല് മാറ്റപ്പെട്ടതായി സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
2. ഇന്ഡക്സ് വിരൽ എന്നത് ഒരു വ്യക്തിക്ക് നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പാറ്റേണുകൾ ഉണ്ടെന്നാണ്. രോഗിയുടെ ഈ അസുഖകരമായ സംവേദനം കൂടെ, വേദനയും പ്രക്ഷോഭം പ്രവണത അസ്വസ്ഥരാകാം. ഇന്ഡക്സ്, മിഡി, വലിയ വിരലുകള് ഊമക്കുമ്പോള്, അത് ഓസ്റ്റിയോക്ഡോറോസിസ് എന്ന ചോദ്യമാണ്. കൂടാതെ, ക്ഷീണം, തലകറക്കം, സമ്മർദ്ദം കൂടുന്നു.
3. മൂടുപടമുള്ള സംവിധാനത്തിൽ തീവ്രമായ നാശം ഉണ്ടെന്ന് അടയാളം സൂചിപ്പിക്കുന്നു.
4. പേരിടാത്ത വിരൽ - മുഷിഞ്ഞ സംയുക്തം അമർത്തിക്കൊണ്ട് സങ്കീർണ്ണമായ സങ്കലനം സംഭവിക്കാം. സമയം പ്രതികരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, കാർപാൽ പേശികളുടെ രക്തസ്രാവത്തിന്റെ സാധ്യത ഉയർന്നതാണ്.
5. വിരൽ വിരൽ - ഈ വിരൾ നിഷ്ക്രിയമാണെങ്കിൽ, ഇത് അവഗണിക്കാനാവാത്ത ഭീതിജനകമായ ഒരു ലക്ഷണമാണ്. പലപ്പോഴും ഇത് വരാൻ പോകുന്ന സ്ട്രോക്ക് സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

വിരലുകളുടെ കുറവുകൾ

ഈ അസുഖകരമായ തോന്നൽ അത്തരം ലക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം ഉണ്ടായിരിക്കും:

• കൈത്തണ്ട പ്രദേശത്ത് വീക്കം;
• തണ്ടിന്റെ ചലനശേഷി നഷ്ടപ്പെടുന്നു;
• "ക്രാളിംഗ് ക്രോൾ" എന്ന ഒരു തോന്നൽ;
• വേദന, അതിന്റെ തീവ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കൈകൾ കട്ടിപ്പോയെങ്കിൽ (കൈവിരലുകൾ), ഇത് അത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു അടയാളമാണ്:

• രക്തക്കുഴലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ തകരാറുകൾ;
• റെയ്നഡിന്റെ സിൻഡ്രോം;
• തുമ്പന-വാസ്കുലർ ഡിസ്റ്റോണിയ;
• മൾട്ടിപ്പിൾ സ്ക്ലിറോസിസ്.

രാത്രിയിൽ നെമിറ്റിയുടെ കൈകൾ - കാരണം

ഉറക്ക സമയത്ത് ഈ അസുഖകരമായ സംവേഗം അസാധാരണമല്ല. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ നിർവികാരമായാൽ, ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ ഇവയാണ്:

1. ഒരു അസൌകര്യമായ തലയിണ ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ വലിപ്പവും സാന്ദ്രതയും പരിഗണിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. തലയിണ വളരെ ഉയർന്നതും കട്ടിയുള്ളതും ആണെങ്കിൽ, സർജിക്കൽ നട്ടെല്ലിൽ ഒരു വക്രത പ്രത്യക്ഷപ്പെടും, കാരണം രക്തചംക്രമണം തടസ്സപ്പെടുന്നതാണ്. മൃദുലത്തിലും താഴെയുമാണ് ഇത് മാറ്റുന്നത്. അനുയോജ്യമായ ഒരു ഓപ്ഷൻ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക്ക് തലയോട്ടി അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക റോളറാണ്.
2. തെറ്റായ മൃതദേഹം. ഉറക്കത്തിൽ കൈകഴുകുന്നത് എന്തിനാണെന്നും ഈ അവസ്ഥ എങ്ങനെ തടയാം എന്നു മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അസ്വാഭാവിക ഭാവം പലപ്പോഴും അസുഖകരമായ ഒരു വികാരത്തെ ഉണർത്തുന്നു.

കൈകളുടെ തിമിംഗലം - കാരണങ്ങൾ

പ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു സങ്കീർണതയാണ് അസ്വസ്ഥത കാരണം. താഴെപ്പറയുന്ന ഘടകങ്ങൾ കൈവിരലുകളാൽ കടുത്തതാണ്:

1. പുകവലി - പുകയില പുകയിലും മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിലും അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ടാർ , ഈ ഉപകരണങ്ങളുടെ അവസ്ഥയെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. പൊട്ടുന്നതും അല്ലാത്തതുമായ പ്ലാസ്റ്റിക്ക് ആകും. രക്തം അവരെ ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചുകൊണ്ട് ഒഴുകുന്നു - അതിനാലാണ് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ വിടുന്നത്. ഭാവിയിൽ ഇത് ഗംഗ്രേൻ വികസനത്തിന് വഴിയൊരുക്കും.
2. മദ്യപാനത്തിന്റെ ഉയർന്ന ഉപഭോഗം - മദ്യപാനം, സെൻസിറ്റിവിറ്റി, സ്പർശനം തുടങ്ങിയവയെല്ലാം നഷ്ടപ്പെട്ടവർക്ക്. പ്രസ്ഥാനത്തിന്റെ ഏകോപനത്തിന് അവർ സഹിക്കേണ്ടിവരും, ആയുധങ്ങൾ അപ്രത്യക്ഷമാകും.
3. അമിത വണ്ണം - പൊണ്ണത്തടി ഒരു ഉപാപചയ മനോവേദനം , രക്തപ്രവാഹം ബാധിക്കുന്നു. തത്ഫലമായി, വിരലുകളും ചെന്തലുകളോ മരവിച്ചതായിത്തീരുന്നു. ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതി ഈ പ്രശ്നത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു.

വല്ലാത്ത കൈയ്യും കൈയും

ഈ അവസ്ഥ യുവത്വത്തിലും പ്രായത്തിലും പ്രായോഗികമാണ്. കൈകളുടെ വിരസത പലപ്പോഴും വിരലുകളിൽ ചെറിയ ക്ഷീണത്തോടെ തുടങ്ങുന്നു. പിന്നെ, അസുഖകരമായ സംവേഗം നിങ്ങളുടെ കൈപ്പത്തിയിൽ വ്യാപിക്കുകയും ബ്രഷ് വരെ ഇളകുകയും ചെയ്യുന്നു. മിക്കപ്പോഴും ഗർഭിണികൾ ഈ പ്രശ്നത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിനെ വഹിക്കുന്ന കാലഘട്ടത്തിൽ കൈകൾ നുകരു്്ക്കുന്നതു് എന്തുകൊണ്ടാണെന്നു് മനസ്സിലാക്കുന്നതു് വളരെ പ്രധാനമാണു്. പലപ്പോഴും ഇത് താഴെപ്പറയുന്ന കാരണങ്ങൾകൊണ്ടാണ്:

• polyhydramnios;
• ശരീരത്തിൽ കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം കുറവ്;
• പ്രമേഹം
• ഹോർമോൺ പുനർനിർമ്മാണം;
• വാതം.

Nemyut hands - എന്താണ് ചെയ്യേണ്ടത്?

പ്രശ്നം സ്വയം കടന്നാൽ, അത് ചെയ്യേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പലപ്പോഴും, പലപ്പോഴും കൈകളുടെ മൃദുലതയുളളതിനാൽ ഇവിടെ ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ദീർഘനാളായി ഇത്തരം അസുഖകരമായ അനുഭവങ്ങൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, എത്രയും വേഗം പ്രൊഫഷണൽ മെഡിക്കൽ സഹായം തേടണം. വിരസതയെ നേരിടുന്നത് താഴെ വിദഗ്ധരെ സഹായിക്കും:

• കാർഡിയോളജിസ്റ്റ്;
• തെറാപ്പി
• ന്യൂറോളജിസ്റ്റ്.

പാദം കൈകൊണ്ട് ഒരേ സമയം കാൽനടയായിത്തീരുകയാണെങ്കിൽ, ദർശനം ദുർബലമാവുകയാണെങ്കിൽ, സംസാരത്തിൽനിന്ന് അപ്രത്യക്ഷമാവുകയും, അസ്വാസ്ഥ്യങ്ങൾ വിളിക്കുകയും ചെയ്യുക. ആശുപത്രിയിൽ കഴിഞ്ഞാൽ, അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളാൽ സമഗ്രമായ ഒരു പരിശോധന നടത്താൻ രോഗിയെ ഉപദേശിക്കും:

• ഇലക്ട്രോകൈഡിയോളഗ്രാം;
• മൂത്രത്തിന്റെയും രക്തത്തിന്റെയും പൊതു വിശകലനം;
• ഗ്ലൂക്കോസ് നില നിശ്ചയിക്കുക;
• രക്തം സംബന്ധിച്ച രോഗപ്രതിരോധ വിശകലനം;
• എം ആർ ഐ;
• Nechiporenko വിശകലനം;
• അൾട്രാസൌണ്ട്;
• ബയോകെമിക്കൽ രക്ത പരിശോധന.

കൈവിരലുകൾക്കുള്ള മരുന്ന്

ഒരു മയക്കുമരുന്ന് എടുക്കുമ്പോൾ, അസുഖകരമായ ഈ രോഗാവസ്ഥയും രോഗിയുടെ പൊതു അവസ്ഥയും കാരണമായ കാരണങ്ങളാൽ ഡോക്ടർ കണക്കിലെടുക്കുന്നു. പ്രശ്നം ന്യൂറോളജിക്കൽ ആണെങ്കിൽ, ഈ മരുന്ന് പലപ്പോഴും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• NSAID കൾ - ന്യൂറോഫെൻ, കെറ്റോണൽ, ഡിക്ലോവിറ്റ്, കെറ്റോറോൾ;
• ഗർഭാശയത്തിലുള്ള പേശികളുടെ തകർച്ചയിൽനിന്നുള്ള ഒരു തയാറെടുക്കൽ - മിഡോക്കോം;
• ബി - മിൽഗമ്മ എന്ന ഗ്രൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകൾ, ന്യൂറോമൂട്ടീവ്വിറ്റിസ്.

നിങ്ങളുടെ കൈ പലപ്പോഴും നഗ്നരായി പോകുന്നത് മറ്റൊരു കാരണവുമാണ്. രോഗിയുടെ അവസ്ഥ സുഗമമാക്കുന്നതിന്, മരുന്നുകൾ മദ്യപിക്കുന്നതാണ്:

• കൊറീന, കോർഡാഫൻ, നിഫേഡൈൻ;
• കൊറോണറി ധമനികളുടെ വിപുലീകരണത്തിനായുള്ള - അംലോഡിപ്പൈൻ, നോർവസ്കി;
• ട്രെന്റൽ, വാസൊനൈറ്റ്, ട്രെൻപാന്റൽ - ഓക്സിജൻ ഉപയോഗിച്ച് രക്തം മയപ്പെടുത്താനുള്ള മരുന്നുകൾ.

അസുഖകരമായ വികാരം നീക്കം ഊമ വിരലുകൾ നിന്ന് തൈലം സഹായിക്കും. പലപ്പോഴും ഈ മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:

• Fastum ജെൽ;
• Diclofenac;
• വോൾട്ടേറിയൻ.

കൈവിരൽ മൂലം നാടൻ പരിഹാരങ്ങൾ

ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, ബദൽ ചികിത്സയുടെ "മരുന്നുകൾ" ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. കൈകൾ നിഷ്ക്രിയമായിത്തീരുന്നാൽ, അത്തരം സഹായങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ ചികിത്സ നടത്തുന്നു:

1. രാസവളം ലോഷൻ, അമോണിയ 60 മില്ലി, 1 ടീസ്പൂൺ ഏതെല്ലാം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ വേണ്ടി. ഉപ്പ് ഒരു നുള്ളു ആൻഡ് കർപ്പൂരമായിരിക്കും മദ്യത്തിന്റെ 5 തുള്ളി. ഒരു യൂണിഫോം സ്ഥിരത പ്രാപിക്കുന്നതുവരെ ഘടകങ്ങൾ മിക്സഡ് ചെയ്യുകയും ബാധിത സന്ധികളിലേക്ക് ഒഴുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ചൂട് കുറക്കാൻ കഴിയും.
2. മത്തങ്ങ, ഗോതമ്പ് വിരൂപ നിർമ്മിച്ച വിരുദ്ധ മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന്. പൾപ്പ് ഒരു ചെറിയ കഷണം 1 ടീസ്പൂൺ ചേർക്കുക, തയ്യാറാക്കി വരെ പാകം, പിന്നീട് പാലിലും തകർത്തു. ഗോതമ്പ് വിയർപ്പ് സ്പൂൺ. ചേരുവകൾ മിക്സഡ് ആണ്. ഘടന കയ്യെഴുത്തുപ്രതിയിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, മുകളിൽ പോളിയെത്തിലീൻ മൂടി ഒരു പുതപ്പ് പൊതിഞ്ഞ്. അത്തരം ഒരു കമ്പ്രസംഗം നിങ്ങൾക്ക് 40-50 മിനിറ്റ് വേണം.
3. കോൺട്രാസ്റ്റിക് ട്രേകളിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഓരോന്നിനും 2-3 മിനിറ്റ് കൈ ചെയ്യണം. അത്തരം നടപടിക്രമങ്ങളുടെ ശുപാർശ ആവൃത്തി ദിവസത്തിൽ 4 തവണയാണ്.

ഊമ കയ്യോട് കൂടെ മസാജ് ചെയ്യുക

ഈ കൃത്രിമത്വം അസ്വാരസ്യം കുറയ്ക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. ഉഴിച്ചിൽ ഉഴിച്ചിൽ കൈവിരലിൽ ഏർപ്പെടാനുള്ള ചികിത്സ താഴെപ്പറയുന്ന മാറ്റങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:

• ചലനാത്മക പ്രവർത്തനങ്ങൾ തിരുത്തലിലൂടെയും പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിലൂടെയും പ്രശ്നം ഏരിയ പഠിക്കുക;
• ഓരോ ബ്രഷ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്;
• ഒരു ചെറിയ ഉപഗ്രൂപ്പായ വസ്തുക്കളുടെ തെന്നലുകളിൽ സ്കേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നു.

ഊമ കയ്യടികളുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ

രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വേദനയും മറ്റ് അസുഖകരമായ സംവേദനങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനും ഇത്തരം സങ്കീർണത സഹായിക്കും. ഇതിനുപുറമെ, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് സ്തംഭനത്തെ തടയുന്നു. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ശരിയായ രീതിയിൽ തെരഞ്ഞെടുക്കണം, അല്ലാത്തപക്ഷം, ഈ അവസ്ഥയ്ക്ക് പരിഹാരമുണ്ടാക്കുന്നത് ഒരു ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതമുണ്ടാക്കും. കൈകളുടെ സൂക്ഷ്മദശകവും ക്ഷീണവുമൊക്കെ അത്തരം സങ്കീർണ്ണ വ്യായാമങ്ങൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു:

1. ഒരു തോളിൽ നിന്നും മറ്റൊന്നിലേക്ക് തല തിരിഞ്ഞ് വേഗത.
2. നിങ്ങൾ വശങ്ങളിൽ കൈകൾ നീട്ടി, തുടർന്ന് എതിർ ടൺ സന്ധികളിൽ ടാപ്പുചെയ്യുക.
3. സോക്സിലെ മുറിയിൽ നടക്കുന്നു.
4. പല ദിശകളിലേയും കൈകളുടെ ചിറകുകളും അവയുടെ ഭ്രമണവുമുള്ള കൈകളുടെ കംപ്രഷൻ.