കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യവും സന്തോഷവും വളർത്തുന്നതിന്, തെറ്റായ ഭക്ഷണരീതിയിൽ, പകൽ സമയത്ത് കുട്ടിയുടെ മാനസിക നില തകരാറിലായിരുന്നില്ല, ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം പര്യവസാനിക്കുന്ന പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ കൃത്യമായ ക്രമത്തിൽ പാലിക്കണം.
ആദ്യം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്ന ആഹാരങ്ങൾ എങ്ങനെ ശരിയായി അവതരിപ്പിക്കണം?
- ആറ് മാസത്തെ പ്രായപരിധിയിലെത്തി . പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികള് നല്കുന്നതിനെപ്പറ്റി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ ശുപാര്ശകള് അനുസരിച്ച്, കുഞ്ഞിന് പകരം മറ്റ് ആപ്പിള് കുഞ്ഞിന് ആറുമാസത്തില് നിന്ന് മാത്രമേ ആകാവൂ.
- ചെറിയ അളവുകൾ ഭരണം . പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണത്തിന്റെ ശരിയായ ആമുഖം ക്രമാനുഗതമായ ആവശ്യം ഉണ്ടായിരിക്കണം. അര ടീസ്പൂൺ ആരംഭിക്കുന്നത്, പരിപൂരക ഭക്ഷണങ്ങൾ പരിചയപ്പെടുത്താൻ. രണ്ടാം ദിവസം, ഒരു ടീസ്പൂൺ കൊടുത്തിരിക്കുന്നു, മൂന്നാം - രണ്ടു കപ്പ്. ഇപ്രകാരം, ഓരോ തവണയും ഡോസ് വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് പ്രായപൂർത്തിയായ ഒരു വോളിയത്തിലേക്ക് ഭക്ഷണം അളക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- മോണകണക്കിന് ഭരണം . ഓരോ ഉല്പന്നവും വ്യത്യസ്തമായി നൽകണം, വിവിധ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആമുഖം തമ്മിലുള്ള ഒരു ആഴ്ച വിടവ് പരിപാലിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, സമീപ ഭാവിയിൽ അരി കഞ്ഞി, ആപ്പിൾ പാലു എന്നിവ പരിചയപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശിച്ചിരുന്നെങ്കിൽ, ഈ പ്രക്രിയ 3 ആഴ്ച എടുക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുക. ആദ്യ ആഴ്ചയിൽ കുട്ടി പുതിയ ആഹാരം ഉപയോഗിക്കും, രണ്ടാമത് ആഴ്ചയിൽ "ആസ്വാദനം" ൽ നിന്ന് "വിശ്രമിക്കാൻ", മൂന്നാമത്തെ ആഴ്ചയിൽ വീണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് കുട്ടിയുടെ "ജഡാക്ക്കു" എന്ന ഒരു ജീവിയെ സജ്ജമാക്കാൻ കഴിയും. കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഏതെങ്കിലും പുതിയ ഭക്ഷണം അവന്റെ ശക്തിയുടെ ഗുരുതരമായ പരീക്ഷണമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
- തിരഞ്ഞെടുപ്പിന്റെ ഭരണം കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഘടനയിൽ സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാൻ പാടില്ല. ഏറ്റവും മികച്ചത്, ഉടമസ്ഥരിൽ നിന്നുള്ള പച്ചക്കറികളോ മാംസമോ ആണെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് നന്നായി അറിയാം. ആദ്യത്തെ പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള ഉരുളക്കിഴങ്ങും വ്യത്യസ്തമായി തയ്യാറാക്കണം. ഉപ്പ്, പഞ്ചസാര, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളായ കുഞ്ഞിന്റെ ആദ്യത്തെ ആകർഷണം - അനാവശ്യമായി.
- പ്രഭാതഭരണ ഭരണം കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ പുതിയ ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്താൻ രാവിലെയോ ഉച്ചയോടും ആയിരിക്കണം, ഈ സാഹചര്യത്തിൽ നിങ്ങളുടെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ മാറ്റം വരുത്താനും, ശിശുവിൻറെ ചർമ്മത്തിന്റെ അവസ്ഥ നിരീക്ഷിക്കാനും, ഉൽപന്നങ്ങളിൽ കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യമാണോ എന്ന് ഈ നിരീക്ഷണങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.
- ഹൈപ്പോആളർജനിസത്തിന്റെ ഭരണമാണ് . മാംസ്യം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ഭക്ഷണം - ആരംഭിക്കുക ഹൈപ്പോആൾജെനിക് പച്ച, മഞ്ഞ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും മുതൽ ആയിരിക്കണം, പിന്നീട് ധാന്യങ്ങൾ ആമുഖം പോകുക. (പകരപ്പെട്ട പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ തുടങ്ങാൻ ചില പരിചിത ശിശുരോഗവിദഗ്ദ്ധന്മാർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു, എന്നിരുന്നാലും പശുവിൻപാൽ പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്ന കുട്ടികളിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കും.) അതിനാൽ, പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും തുടങ്ങുന്നത് കൂടുതൽ അനുയോജ്യമാണ്.)
പരിപൂര്ണ്ണമായ ഭക്ഷണസാധനങ്ങളുടെ പരിചയത്തിനു ശേഷം സ്തംപൂര് മാറിയേക്കാം. ഈ ഫീച്ചർ, റദ്ദാക്കാനുള്ള ഒരു ഒഴികഴിവില്ല. അതേ സമയം, ഒരു കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ആമുഖം കുട്ടികളുടെ കസേരയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും. എല്ലാം കുട്ടിയുടെ വ്യക്തിപരമായ ചായ്വുകളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
കോംപ്ലിമെന്ററി ഫീഡിങ് സ്കീം
നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ പ്രത്യേകതകൾ അനുസരിച്ച് പരിപൂര്ണ്ണ തീറ്റ ഷെഡ്യൂളിന് വ്യത്യാസമുണ്ടാകാം, പക്ഷേ പൊതുവേ പറഞ്ഞാല്, സ്കീമാണിത്.
6 മുതൽ 7 മാസം വരെ ആഹാരം:
- ആദ്യ ആഹാരം. അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം (വോളിയം 200 മില്ലി).
- രണ്ടാമത്തെ ഭക്ഷണം. അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതവും ഉത്പന്നത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ അളവും പരിചയപ്പെടുത്തണം. ഇത് ക്രമേണ പാൽ മാറ്റി പകരം 160 ഗ്രാം തൂക്കമുള്ളതായിരിക്കണം.
- മൂന്നാമത്തെയും നാലാമത്തെയും ഭക്ഷണം. അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം (വോളിയം 200 മില്ലി).
7 മുതൽ 8 മാസം വരെ ആഹാരം:
- ആദ്യ ആഹാരം. അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം (വോളിയം 220 മില്ലി).
- രണ്ടാമത്തെ ഭക്ഷണം. പച്ചക്കറി പാലിലും, കഞ്ഞി, മാംസം, ക്രമേണ (160-180 ഗ്രാം) അവതരിപ്പിച്ചു.
- മൂന്നാമത് ഭക്ഷണം. അമ്മയുടെ പാൽ അല്ലെങ്കിൽ മിശ്രിതം (വോളിയം 200 മില്ലി).
- നാലാം ഭക്ഷണം. പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ, ധാന്യ (200-250 ഗ്രാം).
അലർജിയെ എങ്ങനെ ലയിപ്പിക്കണം?
ഒന്നാമതായി, ആദ്യ പരിപൂരക ഭക്ഷണം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നതിന് മേൽപ്പറഞ്ഞ നിയമങ്ങൾ, കുട്ടികൾ അനോപിക് ഡെർമറ്റൈറ്റിസ് ബാധിച്ച് അല്ലെങ്കിൽ അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് സാധ്യതയുള്ള മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. കൂടാതെ, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള വിവിധ ഭക്ഷണങ്ങളിലേക്ക് എല്ലാ പ്രതികരണങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ ഒരു ഭക്ഷ്യ ഡയറി ഉപയോഗിക്കുന്നത് പ്രയോജനകരമാകും, കൂടാതെ പ്രതികരണമുണ്ടാക്കുന്ന ആ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ കർശനമായി ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യും. അലർജിസംഘങ്ങൾ അലർജിയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ ആറുമാസത്തിനുള്ളിൽ തീർച്ചയായും അലർജിയുള്ള ഉത്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കാൻ പാടില്ല.