പുരുഷ വന്ധ്യത - സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും മികച്ച ചികിത്സയും

ഭാവനയുടെ നീണ്ട അഭാവത്തിൽ, എല്ലാ ഉത്തരവാദിത്തങ്ങളും ഭാവിയിൽ അമ്മയോട് കിടപിടിക്കുമെന്ന് സാധാരണയായി വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ഗൈനക്കോളജിക്കൽ പദ്ധതിയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പലപ്പോഴും ഗർഭാവസ്ഥയുടെ തുടക്കം തടയുന്നു. എന്നാൽ പ്രായോഗികത്തിൽ, 45% കേസുകൾ, ദമ്പതികളിൽ കുട്ടികളുടെ അഭാവം പുരുഷ വന്ധ്യതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.

മനുഷ്യരിൽ വന്ധ്യതയുണ്ടോ?

പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത സാധാരണമാണ്. സങ്കീർണ പ്രശ്നങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അരമണിക്കൂറിനുള്ളിൽ, കുറ്റപത്രം പിതാവിനൊപ്പം നിൽക്കുന്നു. ഗർഭിണികളുടെ ഉപയോഗം കൂടാതെ ഒരു ലൈംഗിക ജീവിതത്തിൽ ഒരു വർഷത്തിനുള്ളിൽ ഗർഭിണിയുടെയോ പങ്കാളിയുടെയോ ഗർഭധാരണം സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ "പുരുഷ വന്ധ്യത" എന്ന പദം ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, പുരുഷന്മാരിൽ 2 തരം വന്ധ്യതകളെ വേർതിരിക്കുന്നത് സാധാരണമാണ്:

പ്രാഥമിക - ഒരു കുട്ടി ഗർഭംധരിക്കാനുള്ള എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും വിജയിച്ചില്ല.
സെക്കൻഡറി - ഗർഭം വിജയകരമായി അവസാനിച്ചോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ, മുമ്പ് ഒരു ആശയം ഉണ്ടായിരുന്നു എങ്കിൽ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. കഴിഞ്ഞ മൂന്ന് വർഷങ്ങളിൽ ആശയം ഉണ്ടെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ച് ഈ ചികിത്സ ശരിയായ ചികിത്സയാണ്.

മനുഷ്യരിൽ വന്ധ്യതയുടെ കാരണങ്ങൾ

പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ തരം പരിഗണിച്ചുകൊണ്ട്, അവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന കാരണങ്ങൾ പലപ്പോഴും സമാനമാണെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. പുരുഷന്മാരിൽ പ്രത്യുത്പാദന പ്രവർത്തനം ലംഘിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഡോക്ടർമാരാണ്:

ഒരു പകർച്ചവ്യാധി-വിരുദ്ധ സ്വഭാവത്തിന്റെ ലൈംഗികവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗങ്ങൾ: എപിഡിഡിമൈറ്റിസ്, ഓർച്ചിറ്റിസ്, വെസെക്യുലിറ്റിസ്, പ്രോസ്റ്റാറ്റിസ്;
വരാതിരിക്കൽ ;
ബീജസമുച്ചയത്തിന്റെ രൂപീകരണ പ്രക്രിയയുടെ ലംഘനം - ബീജസങ്കല്പ്പന;
ഒറ്റപ്പെട്ട സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ബീജം ദ്രാവകത്തിൽ വ്യതിയാനം;
പുരുഷ പ്രത്യുല്പാദന വ്യവസ്ഥയുടെ സങ്കീർണ്ണമായ അസ്വാഭാവികത: മൊണാർക്കനിസം, ക്രിപ്റ്റോർറിഡിസം , ഹൈപ്പോസപാഡിയകൾ;
സിസ്റ്റമാറ്റിക് രോഗങ്ങൾ: പ്രമേഹം, ക്ഷയം, തൈറോയ്ഡ് രോഗം, ശ്വാസകോശാരോഗ്യം, മുട്ടകൾ, കരൾ സിറോസിസ്;
ചെറുകുടലിന്റെ അവയവങ്ങളിൽ ശസ്ത്രക്രിയാപരമായ ഇടപെടലുകളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം: ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ഹെർണിയ, ഹൈഡ്രൈസ്, ഓഡക്കുളത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം;
ചില ഹോർമോണുകൾ, റേഡിയേഷൻ അല്ലെങ്കിൽ കീമോതെറാപ്പി, ചില മരുന്നുകൾ കഴിക്കുക;
വിസർജ്ജനം ലംഘിക്കൽ;
ജനിതക രോഗങ്ങൾ.

കൂടാതെ, വന്ധ്യതയുടെ സാധ്യത വർദ്ധിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ഉണ്ട്:

മോശം ശീലങ്ങൾ;
അയണീകരണ വികിരണം;
വിഷ വസ്തുക്കളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക;
രാസ ഉല്പാദനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം;
ജനനേന്ദ്രിയം
ഗുരുതരമായ മാനസികരോഗം.

പുരുഷന്മാരിലിലെ സ്രവണം

സെക്ടർ, ഒരു തരം വന്ധ്യത എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതിൽ ആവശ്യമുള്ള എണ്ണം ബീജസങ്കോവ ഉൽപാദിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയാണ്. അതേസമയം, രണ്ടും, സ്പ്രേമാറ്റ്സോവയുടെ ഘടനയും അവയുടെ ചലനങ്ങളും ലംഘിക്കപ്പെടുന്നു. ഇവ രണ്ടും ആൺ ബീജകോശങ്ങളിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളാണ്. ഉടനെ അവരുടെ കാരണം, സ്ത്രീ ശരീരത്തിൽ മുട്ട ബീജസങ്കലനം നടക്കുന്നത്.

ഗര്ഭം പുരുഷ വന്ധ്യത താൽക്കാലികമോ ശാശ്വതമോ ആകാം. ഇപ്രകാരം, ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ കാലാവധി ലംഘനം നടക്കുമ്പോൾ:

ശരീര താപനില വർദ്ധിച്ചു;
ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ (സാമുന സുവന) എക്സ്പോഷർ;
വിഷബാധ ഫലങ്ങൾ.

ജനിതക വൈകല്യങ്ങളോ അല്ലെങ്കിൽ അപായ സംഭവങ്ങളുണ്ടാകുന്നതോ ആയ അസ്ഥിരതയാണ് തുടർച്ചയായി ലംഘിക്കുന്നത്. മനുഷ്യരിൽ വൈറസിംഗും വന്ധ്യതയും രണ്ട് വിഭജിതമായ ആശയങ്ങളാണ്. പുറമേ, പുരുഷ ജനനേന്ദ്രിയത്തിലും ദഹനനാളത്തിന്റെ കുഴലിലുണ്ടാകാത്ത കോശത്തിന്റെ സെക്രേയ്റ്റി കോശങ്ങൾ പലപ്പോഴും പകർച്ച വ്യാധികൾ, സ്വയം രോഗപ്രതിരോധ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. കുത്തിവയ്പ്പിനും സീക്രട്ട് സെല്ലുകൾക്കുമുള്ള രക്തസ്രാവം ഒരു കുഞ്ഞിനെ ഗർഭംധരിക്കാനുള്ള ഒരവസരമാണ് അടിക്കടി രോഗം പോലെയാണ്.

പുരുഷന്മാരടങ്ങിയ വന്ധ്യതയുടെ രൂപത്തിലുള്ള രൂപം

പലപ്പോഴും, വന്ധ്യതയുടെ പുരുഷ അനുപാതം സ്പ്രേമാറ്റ്സോവയെ വാസ് ഡിഫെൻറുകളിലൂടെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന പ്രക്രിയയുടെ ലംഘനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. പാത്തോളജി ഒരു വശത്തും രണ്ട് വശങ്ങളുള്ളതുമാണ്. ആദ്യഘട്ടത്തിൽ, ബീജസങ്കലനത്തിൽ ബീജസങ്കോവത്തിലെ ഒരു കുത്തനെ കുറയുന്നു. ബീജത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന സാമ്പിളുകളിൽ രണ്ട് ചാനലുകളുടെയും ആധിപത്യത്തിന്റെ ലംഘനം നടന്നാൽ, ലൈംഗിക കോശങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ഇല്ലാതായേക്കാം. ശാരീരികശരീര രൂപം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് പല കാരണങ്ങളുണ്ട്. ഇടക്കിടെ ഡോക്ടർമാർ അനുവദിക്കും:

epididymitis (epididymis വീക്കം);
ഗണങ്ങളുടെ വേദന;
ജനനേന്ദ്രിയ അവയവങ്ങളുടെ ക്ഷയരോഗം;
ചെറിയ പല്ല് (മലാശയം, ഉദയസൂചകങ്ങൾ, മലാശയം) അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ അപകടത്തിന്റെ ഗതിവിവേചനം.

മനുഷ്യരിൽ വന്ധ്യത - അടയാളങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും

പുരുഷന്മാരുടെ വന്ധ്യതയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മിക്കപ്പോഴും മറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ആൺകുട്ടികളുടെ പ്രതിനിധികൾ പലപ്പോഴും നന്നായി തോന്നിയിട്ടുണ്ട്, കുട്ടികളുടെ ദമ്പതികളുടെ ആസൂത്രണ പ്രക്രിയയിൽ പ്രശ്നം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു. പലപ്പോഴും ആദ്യത്തെ സ്ത്രീയെ പരിശോധിക്കുകയും അവളുടെ പങ്കാളി മാത്രമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മനുഷ്യരിൽ പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ഒരു തകരാറുകളെക്കുറിച്ച് പരോക്ഷമായി സൂചിപ്പിക്കുന്ന ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാം. അവയിൽ താഴെപ്പറയുന്നവയാണ്:

ലൈംഗിക സ്വഭാവം (സ്ഖലനം, സ്ഖലനം, വിവാദം), ലൈംഗികാഭിലാഷിക്കൽ തുടങ്ങിയവയുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ.
വൃക്കയിലും വേദനകളിലും മുഴപ്പുകളിലുമുണ്ടാകുന്നു;
ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ പുനരാരംഭിക്കപ്പെടും;
ജിമ്നോമസ്തീയ (സസ്തനി ഗ്രന്ഥികളുടെ വളർച്ച);
ശരീരത്തിന്റെയും മുഖത്തിന്റെയും രോഹത്തിന്റെ കനം കുറയുന്നു.

പുരുഷ വന്ധ്യത നിർണ്ണയിക്കുക

പുരുഷന്മാരിലെ വന്ധ്യത നിർണ്ണയിക്കുന്നത് പൊതു വൈദ്യ പരിശോധനയിലൂടെയാണ് തുടങ്ങുന്നത്. ബാഹ്യ ലൈംഗിക അവയവത്തെ പരിശോധിക്കുന്ന ഡോക്ടർ, അനാമീസിസ് (ലൈംഗിക ജീവിതത്തിന് തുടക്കമിടുന്നത്, ലൈംഗിക പ്രവർത്തികൾ ആവർത്തിക്കുക, കഴിഞ്ഞ കാലങ്ങളിൽ റാൻഡം ബന്ധങ്ങളുടെ സാന്നിദ്ധ്യം) എന്നിവ ശേഖരിക്കുന്നു. പുരുഷ വന്ധ്യത മൂലമുണ്ടായ കാരണത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായ വിലയിരുത്തലിനും തിരിച്ചറിയൽ, ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് കൈകാര്യം ചെയ്യലിന്റെ സങ്കീർണ്ണതയാണ് നടത്തപ്പെടുന്നത്.

പ്രധാന പഠനങ്ങൾക്കിടയിൽ - സ്പ്പർമോഗ്ഗ്രാം . ബീജത്തിന്റെ സാമ്പിളിലെ ഈ ലബോറട്ടറി വിശകലനം, വികാരത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം, രാസവളങ്ങളുടെ കഴിവ് എന്നിവ വിലയിരുത്തുന്നു. Spermogram എണ്ണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു:

ആകെ സ്രവമത്സ്യം;
മൊബൈൽ ഫോമുകൾ;
ഒരു സാധാരണ, ക്രമരഹിത ഘടനയിലെ കോശങ്ങൾ.

മനുഷ്യരിൽ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള വിശകലനം

അന്തിമ രോഗനിർണയം നടത്താൻ മനുഷ്യരിൽ വന്ധ്യത കണ്ടെത്തുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടർമാർ ഒരുപാട് ഗവേഷണങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ കാരണം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനുള്ള രീതികളിൽ:

പെൽവിക് അവയവങ്ങളുടെയും, scrotum ന്റെ Ultrasonography. ജനനേന്ദ്രിയങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിൽ വൈരുദ്ധ്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന ലക്ഷ്യം.
ഹോർമോണുകളുടെ രക്ത പരിശോധന. ടെസ്റ്റോസ്റ്റിറോൺ നിയന്ത്രണത്തിലാണ്, അത് നേരിട്ട് പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുന്നു.
ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥിക്ക് ടിഷ്യു സൈറ്റിലെ ഒരു പഠനമാണ് ടെസ്റ്റിക്യുലാർ ബയോപ്സി. ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ ഉൽപാദനത്തിന്റെ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഇത് അനുവദിക്കുന്നു.
സ്പ്രേമാറ്റ്സോവയുടെ പ്രത്യേക പ്രവർത്തന പഠനങ്ങൾ - ഡോക്ടർമാർ ഉറപ്പിനും, മുട്ടയിൽ നുഴഞ്ഞുകയറാൻ ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ കഴിവിനേയും പഠിപ്പിക്കുന്നു.
വാസ് ഡിഫെൻറസ്, സെമണൽ വെസിക്കിൾസ് എന്നിവയുടെ തടസ്സങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കാൻ ട്രഗക്റ്റൽ അൾട്രാസൗണ്ട് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

മനുഷ്യരിൽ വന്ധ്യതയ്ക്ക് പരീക്ഷിക്കുക

സ്പ്രേമോഗ്രാമമില്ലാതെ പുരുഷന്മാരിലാണ് സ്ത്രീകളിലെ വന്ധ്യത പരീക്ഷിക്കുന്നത്, സ്ഖലനം സംബന്ധിച്ച മറ്റു പരീക്ഷണങ്ങൾ ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. ഒരു MAR ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. അതിന്റെ സഹായത്തോടെ, ആന്റിസെർമൽ മൃതദേഹങ്ങൾ മൂടിയിട്ടുള്ള ജേം സെല്ലുകളുടെ എണ്ണം സ്ഥാപിക്കപ്പെടുന്നു. മുട്ടക്കോഴികളുടെ നാശത്തിന്റെ അസാധ്യം കാരണം ഈ ബീജം ബീജസങ്കലനത്തിനു വിധേയമല്ല. ഈ ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ എണ്ണം 50% കവിഞ്ഞാൽ, രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യം രോഗനിർണയം നടക്കുന്നു, പുരുഷന്മാരിലൂടെ ഇത് സാധാരണമാണ്. ഒരു പിതാവ് ആയിത്തീരുന്നതിന് സഹായകമായ നടപടിക്രമങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

പുരുഷ വന്ധ്യതയുടെ ചികിത്സ

പലപ്പോഴും, ഈ രോഗത്തിൻറെ ചികിത്സ കൃത്യമായ ലക്ഷ്യം നിർണ്ണയിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ സങ്കീർണ്ണമായിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ പുരുഷന്മാരിലിലെ വന്ധ്യത ചികിത്സ സാധാരണഗതിയിൽ പ്രത്യുൽപാദന പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനാണ്. ഇത് ചെയ്യാൻ, മരുന്നുകൾ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു അണുവിമുക്ത കോശങ്ങളുടെ സമന്വയം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു ആൻഡ് ഇടുപ്പ് അവയവങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ. പുരുഷ വന്ധ്യതയ്ക്കുള്ള ചികിത്സാ നടപടികൾ (പുരുഷ പ്രതിരോധ വന്ധ്യത):

വിട്ടുമാറാത്ത ലൈംഗിക അണുബാധകളുടെ ചികിത്സ;
ലൈംഗികപ്രശ്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം;
ഹോർമോൺ ഡിസോർഡേഴ്സ് പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.

പുരുഷന്മാരിലിലെ വന്ധ്യത - അതു കൈകാര്യം ചെയ്യണോ വേണ്ടയോ?

തെറാപ്പി തുടങ്ങുന്നതിനു മുമ്പുതന്നെ, രോഗികൾ പലപ്പോഴും ഡോക്ടർമാരോട് താല്പര്യപ്പെടുന്നു - വന്ധ്യത മനുഷ്യരിൽ ചികിത്സിക്കുന്നു, ഒരു പിതാവാകാനുള്ള സാധ്യത എന്താണ്? ഓരോ കേസ് വ്യക്തിഗത വസ്തുതയിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ച ഡോക്ടർമാർ വ്യക്തമായ ഉത്തരം നൽകുന്നില്ല. മികച്ച തെറാപ്പി പരോളജി മനഃശാസ്ത്ര രൂപത്തിലാണ്. ഉദ്വമന സ്ലീപ് പലപ്പോഴും സഹായകരമായ പ്രത്യുത്പാദനരീതികളിലേക്ക് പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

പുരുഷ വന്ധ്യത - ചികിത്സ, മരുന്നുകൾ

മനുഷ്യരിൽ വന്ധ്യത എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം - ഡോകടർമാർ നടത്തിയ പരീക്ഷണഫലങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ലംഘനത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ. മരുന്നുകളുടെ അളവ്, മൾട്ടിപ്ലസിറ്റി, ദൈർഘ്യമുള്ള കാലയളവ് എന്നിവ സൂചിപ്പിക്കുന്നതിന് എല്ലാ മരുന്നുകളും കർശനമായി വ്യക്തിപരമായി നിർദേശിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നുകളുടെ കൂട്ടത്തിൽ:

ലുട്ടീൻ ഒരു ഔഷധമൂലമാണ് . പുരുഷന്മാരുടെ ലൈംഗികകോശങ്ങളുടെ സാധ്യത കൂടുന്നു, ലൈംഗിക ഹോർമോണുകളിൽ റിസപ്റ്ററുകളുടെ സെൻസിറ്റിവിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
സ്മെമറ്റൺ സംയുക്തമായ ഒരു പ്ലാന്റ് അധിഷ്ഠിത പരിഹാരമാണ്. വേഗത്തിൽ മനുഷ്യരിൽ സന്താനങ്ങളെ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു.
ആന്ദ്രോ ആസിഡുകളുടെ ഒരു സങ്കീർണ്ണത അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ബീജസങ്കലനത്തിന്റെ കഴിവ് വളർത്തിയെടുക്കുന്ന, ബീജത്തിന്റെ ഗുണമേന്മ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ആങ്കറിന്റെ ഒരു സത്തിൽ നിന്നാണ് ട്രിരിസ്റ്റാൻ . ലൈംഗിക ആഗ്രഹം കൂട്ടുകയും ലൈംഗികകോശങ്ങളുടെ കഴിവ് ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യുൽപാദന വ്യവസ്ഥയുടെ ഡിസോർഡറുകളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പുരുഷ വന്ധ്യത - നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള ചികിത്സ

പുരുഷ വന്ധ്യത എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുമെന്നതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നതിലൂടെ വ്യക്തിഗത പരിഹാരങ്ങളുടെ ഫലപ്രാപ്തി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. അവരെ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ബ്രോത്ത് goritsvet

ചേരുവകൾ:

Gorisvet - 1 ടീസ്പൂൺ. സ്പൂൺ;
വെള്ളം - 500 മില്ലി

തയ്യാറാക്കൽ, അപേക്ഷ

പുല്ല് തിളച്ച വെള്ളത്തിൽ ഒഴിക്കുക.
ഒരു ചൂടുള്ള പുതപ്പ് പൊതിഞ്ഞ്, 2 മണിക്കൂർ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു.
ചായ 3 തവണ ഒരു ദിവസം, പ്രീ-സമ്മർദ്ദം എടുക്കുക.

ആദാമിൻറെ റൂട്ടിന്റെ തിളപ്പിക്കുക