പ്രസവത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടുന്ന ബയോൺസെയാകട്ടെ എല്ലാ ദിവസവും ജിമ്മിൽ ട്രെയിനുകൾ നടത്തി, പ്രസവം കഴിഞ്ഞ് അവളുടെ ജോലിയിൽ തുടർന്നാൽ, പ്രിയപ്പെട്ട പെരുമാറ്റത്തിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കാൻ കഴിയില്ല.
നിർബന്ധിത പരിശീലനം
കഴിഞ്ഞ തിങ്കളാഴ്ച, പാപ്പരസാജി, വെസ്റ്റ് ഹോളിവുഡിൽ ബിയോൺസ് പിടിച്ചെടുത്തു. സൗവികളില് സൈക്കിളിസ്റ്റ് പരിശീലന പരിപാടിയുടെ ഉദ്ഘാടനം ചെയ്തശേഷം ജിംസില് നിന്ന് റോണി റാണിയെ ജിം പുറത്താക്കി. കഴിഞ്ഞ വേനൽക്കാലത്ത് ഇരട്ടയായ മാതാവാണ് ഗായകൻ, കലോറി ഊർജ്ജം തുടരുന്നത് തുടരുകയാണ്, മധുരമുള്ള വക്രങ്ങളിലേയ്ക്ക് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇതിനകം നല്ല ഫലങ്ങൾ കൈവരിച്ചു.
ഒരു കറുത്ത ടി-ഷർട്ട് ധരിച്ച ബിയോൺസേ, സ്വന്തം ബ്രാൻഡായ ഐവിപാർക്ക് (80 പൗണ്ട് വിലമതിക്കുന്നു), മെഷ് ലെഗംഗിങ്, ഉയർന്ന നൈക്ക് ഷൂക്കേഴ്സ് എന്നിവയുമായി ചേർന്ന് ഒരു ബാഗ് ഗാർഡിനൊപ്പം ചേർന്നു. അവളുടെ നീളമുള്ള മുടി, വാൽ കൂടിയിട്ട്, കണ്ണുകളുടെ രൂപത്തിൽ സൺ ഗ്ലാസുകളിൽ അവളുടെ കണ്ണുകൾ ഒളിപ്പിച്ചു.
അതിമനോഹരമായ പ്രതിഫലം
പോപ്പ് diva കയ്യിൽ കയ്യിൽ കണ്ടെയ്നർ Tupperware കൊണ്ടുപോയി, ഇതിൽ വാനില ഗ്ലാസ് മൂടി രുചികരമായ ചോക്ലേറ്റ് ദോശകൾ കിടന്നു. ഭക്ഷണത്തിനുമപ്പുറം, മധുരപലഹാരം ബിയോൺസ് ഗസ്ട്രോണമിക് സുഖംകൊണ്ട് തന്നെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു.
ഹാർഡ് നിയന്ത്രണങ്ങൾ നല്ലതുവരുന്നില്ല. വ്യക്തമായും, ഗായകൻ അങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു, പരിശീലനത്തിനു ശേഷം രുചികരമായി സ്വയം കവർ ചെയ്യുന്നു.
ഡയറ്റ് ബിയോൺസ്
മധുരപലഹാരം ബയോൺസ് സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്. 5: 2 എന്ന വിളിപ്പേരുള്ള ഭക്ഷണരീതി ഏതെങ്കിലും ഉല്പന്നത്തിന്റെ തിരസ്കരണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല. ആഴ്ചയിൽ അഞ്ച് ദിവസം ഭക്ഷണമല്ലാതെയും ഭക്ഷണഭേദം കൂടാതെ രണ്ടുദിവസവും ഭക്ഷിക്കും. ഭക്ഷണത്തിലെ കലോറികളുടെ എണ്ണം 600 കലോറി ഊർജ്ജം (പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകൾക്ക് 500 രൂപ) പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നു. ഭക്ഷണത്തെ രണ്ടു ഭക്ഷണമായി വിഭജിക്കുന്നു, അങ്ങനെ 12 മണിക്കൂർ അവധിക്ക് ഭക്ഷണത്തിനിടയിൽ. ദിവസങ്ങളോളം ബേയൊൻസി ഹെർബൽ ടീയും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുന്നു.
- ബിയോൺസിന് സ്വന്തമായി ക്ഷേത്രമുണ്ട്
- 20 ഫാഷൻ ഇരകൾ, അത് രക്ഷിക്കാൻ സമയമായി, വളരെ വൈകും വരെ!
- ഡിസ്നി രാജകുമാരിയെക്കുറിച്ച് 20 വസ്തുതകൾ നിങ്ങളെ ഞെട്ടിക്കും
ശാരീരിക പ്രവർത്തനവും പ്രവൃത്തികളും കൂടിച്ചേർന്ന, ഈ പോഷകാഹാര വ്യവസ്ഥയുടെ, ജീവനോടെയുള്ള ജേസെയുടെ പൂവിട്ട രൂപം ഉപയോഗിച്ച് തീരുമാനിക്കുന്നു.