മനുഷ്യശരീരത്തിലെ ടോൺ സാധാരണ തൊഴിലിനുള്ള ശേഷിക്ക് വളരെ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നു . ക്രോണിക്ക് ക്ഷീണം സിൻഡ്രോം ഇപ്പോൾ എല്ലാ പ്രായപൂർത്തിയായ കാണപ്പെടുന്നു, ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതരീതിയും ഉദാസീനമായ പ്രവൃത്തി മൂലമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ ജീവശക്തി പുനസ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും? ഊർജ്ജ പാനീയം കുടിക്കുക അത് പ്രത്യേകം ചിലവുകൾക്ക് ആവശ്യമില്ലെങ്കിൽ, അത് വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്.
ജീർണാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ, ഒരു മുഴുജീവിതം തടയുന്നതെന്താണ് നിങ്ങൾ ആദ്യം മനസ്സിലാക്കേണ്ടത്:
- "ഊർജ്ജ വാമ്പിരിസം" എന്ന സങ്കല്പം നമുക്കെല്ലാം അറിയാം. നിങ്ങളുടെ പരിസ്ഥിതി നിങ്ങളുടെ ശക്തിയാൽ ഊർജിതമാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് വളരെ നന്നായി തോന്നേണ്ടതില്ല.
- സമ്മർദ്ദങ്ങളും മാനസിക പിരിമുറുക്കങ്ങളും.
- നിങ്ങളുടെ ജൈവഫീൽഡിലെ ശക്തമായ മലിനീകരണം.
- ഹാനികരമായ ഭക്ഷണം.
ഈ പ്രതികൂല പ്രകടനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം കൂടുതൽ മെച്ചപ്പെടും! മാനേജ്മെന്റുമായുള്ള സംഘർഷം, ജോലിസ്ഥലത്തെ സഹപ്രവർത്തകർ, ബന്ധുക്കൾ, പൊതു ഗതാഗതത്തിലെ ചലനം എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിന്റെ തകർച്ചയ്ക്ക് കാരണമാവും. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ശുഭപ്രതീക്ഷയോടെ തുടരാൻ ശ്രമിക്കുക, കാരണം മരുന്നുകൾ തീർച്ചയായും ഇവിടെ സഹായിക്കും.
ഈർപ്പം എവിടെ?
പ്രകൃതിയെ പരിപാലിക്കുക. കുട്ടിക്കാലം മുതൽ ഈ മുദ്രാവാക്യം നമുക്കു പരിചിതമാണ്. ജീവന്റെ പ്രാധാന്യവും പ്രധാനവുമായ ഉത്പന്നമാണ് ഭൂമി. കൂടുതൽ നിങ്ങൾ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുന്നത്, ആരോഗ്യവാനായ നിങ്ങൾ ആയിരിക്കും. പ്രകൃതിയിൽ നിങ്ങൾ ചെലവഴിക്കുന്ന കൂടുതൽ സമയം, നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ ചാർജ് കൂടുതൽ ആയിരിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് പട്ടണത്തിൽ നിന്നും പുറത്തുപോകാനുള്ള അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ പാർക്കുകളിലും നടപ്പാതകളിലും നടപ്പാതകളിലും നടക്കണം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ശാന്തിയും ഊർജ്ജവും വീണ്ടെടുക്കും.
നിങ്ങൾ അബോധപൂർവവും, ഒരുപക്ഷേ, പ്രത്യേകിച്ച്, മറ്റ് ആളുകളുടെ ഊർജ്ജം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ഭക്ഷിക്കാൻ കഴിയും. ഇത് ആശയവിനിമയത്തിലൂടെയും സ്പർശമുള്ള ബന്ധത്തിലൂടെയും നേടാം. നിങ്ങൾ റീചാർജ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്ന ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ആത്മാർത്ഥതയാണ്. സമൂഹത്തിൽ അനിവാര്യമായ, മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വസ്ത്രങ്ങളിൽ നിന്നും ഇന്റീരിയലുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ശൈലിയും അഭിരുചിയും ആസ്വദിക്കുക. അപ്പോൾ ആളുകൾ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകും, നിങ്ങൾക്ക് അത് പ്രയോജനപ്പെടുത്താൻ കഴിയും - അതായത് അവരുടെ ഊർജ്ജത്താൽ ഊർജ്ജം പകരാൻ.
ധാരാളം ജനങ്ങൾ ഉള്ള സ്ഥലങ്ങളിൽ ഊർജ്ജവും ലഭ്യമാണ്. തിരക്കേറിയ സ്ഥലങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് മതിയായ ഊർജ്ജം ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വലിയ ഊർജ്ജം ഇല്ലെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ - ചില പരിപാടികളിലേക്ക് പോകാൻ ശ്രമിക്കുക, അവിടെ അനേകം ആളുകളുണ്ടാകും. ജീവൻ ആസ്വദിക്കാനും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഓരോ നിമിഷവും ആസ്വദിക്കാനും മടിക്കേണ്ടതില്ല.
ഉറക്കം ആരോഗ്യമാണ്. ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ഭക്ഷണക്രമം പോലെ. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് വാർത്തയല്ല. പക്ഷെ, നാം എല്ലായ്പ്പോഴും ശരീരത്തിനു വളരെ കുറച്ച് സമയം ചെലവഴിക്കുന്നത് എന്തിനാണ് അതിനെക്കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്? നിങ്ങൾ പൂർണമായും അദ്ഭുതാവഹമായ അധിനിവേശത്തിൽ മുഴുകുകയാണെങ്കിൽപ്പോലും ഒരു ഇടവേള എടുക്കുക, അല്പം വിശ്രമിക്കുക, ചായ കുടിക്കുക, ജിംനാസ്റ്റിക്സ് ചെയ്യുക, ഒരു ലഘുഭക്ഷണം ഉണ്ടാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം സ്തോത്രം ചെയ്യും.
അതോടൊപ്പം, ജീവന്റെ ഉറവിടം ആഴവും ശരിയായ ശ്വസനവും ആണ്. യോഗയുടെ സഹായത്തോടെ ഇത് മനസിലാക്കാം. ഓരോ ശരീരത്തിനും ഓക്സിജൻ ആവശ്യമാണ് എന്നത് ഓർത്തിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. പുകവലിയും മദ്യം അടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും നേരിടുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഇവിടെ പരാമർശിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. മദ്യം, പുകയില എന്നിവ ശരീരത്തിൻറെ അവസ്ഥയിൽ ഹാനികരവുമാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനശേഷിയിൽ കുറവുണ്ടാക്കുകയും ശരീരത്തിന് ദോഷം ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും.
തീർച്ചയായും, ഓരോ വ്യക്തിക്കും ആത്മവിശ്വാസം നൽകുന്ന ഏറ്റവും വിശ്വസനീയവും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടതുമായ സ്രോതസ്സാണ് അവൻ. ആത്മാവ്, ശരീരം, ആത്മാവ്, മനസ്സ് - അവ ജീവന്റെ പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളാണ്.