വളഞ്ഞ കാലുകൾ - എന്തു ചെയ്യണം?

ആ സ്ത്രീകളുടെ കാലുകൾ! മദ്ധ്യ യുഗത്തിലും, നമ്മുടെ കാലത്തും അവർ പ്രശംസിക്കുന്ന വിഷയമാണ്. അവർ റൊമാന്റിക് കവികൾ മുഴുവൻ ഓഡുകളും എഴുതാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, സ്നേഹപൂർവ്വം ദമ്പതികൾ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന പ്രവൃത്തികളിലൂടെ നീങ്ങുന്നു, കാരണം ഒരു ഭീമാകാരനായ നേർത്ത കാലിന്റെ കാരണം മുഴുവൻ യുദ്ധവും തകർക്കാൻ കഴിയും, അത് അസംഖ്യം സുഹൃത്തുക്കളുടെ ഇടയിൽപ്പോലും. എന്നാൽ ഈ വേഷത്തിന് മറ്റൊരു വശമുണ്ട്. എല്ലാ സ്ത്രീകൾക്കും പൂർണ്ണമായ കാലുകൾ ഇല്ല. അനുയോജ്യമായ കാലുകൾ ഒട്ടും ഇല്ല എന്ന് പറയാൻ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ വളഞ്ഞ കാലുകൾ ഉണ്ട്, ചില ലൈംഗിക ലൈംഗികതയ്ക്ക് ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ ദുരന്തമാണ്. ചിലർ ബീച്ചുകളിലും ഡിസ്കോകളിലും പുരുഷൻമാർക്കൊപ്പം അലഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുമ്പോൾ, മറ്റുള്ളവർ നീണ്ട കരിന്തണ്ടിയാൽ തുള്ളിച്ചാടി, തങ്ങളുടെ വളഞ്ഞ കാലുകൾ എങ്ങനെ പരിഹരിക്കാമെന്ന ചോദ്യത്തിനോട് കൂടുതൽ സമരം ചെയ്യുന്നു.

യഥാർഥത്തിൽ അവർ വളച്ചൊടിച്ചിരിക്കുകയാണോ?

വാസ്തവത്തിൽ, പോഡിയത്തിൽ നിന്ന് ചില മോഡുകളുടെ കാലുകൾ നിങ്ങളുടേതിനേക്കാൾ സുന്ദരവും മനോഹരവുമാണെന്ന് നിങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ടാണ് തീരുമാനിച്ചത്? ഓരോ സ്ത്രീക്കും തനതായ തനതായ സൌന്ദര്യമുണ്ട്, ഇവിടെ ഒരു ചട്ടക്കൂടില്ല. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും സംശയാതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശരിയായ ഉപകരണം നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് വക്രങ്ങളുണ്ടോ ഇല്ലയോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുക. ഇതിനായി നിങ്ങൾ ഒരു വളരെ ലളിതമായ പരീക്ഷണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ ഒന്നിച്ച് ഇട്ട് കണ്ണാടിയിൽ നോക്കുക. സാധാരണയായി, കാലുകൾ ചക്രങ്ങളുടെ ഭാഗത്ത് പരസ്പരം തൊടുന്നു, താഴത്തെ കാൽഭാഗത്തിന്റെ മധ്യഭാഗം, മുട്ടുകളും നടുവിന്റെ മധ്യഭാഗവും. ഈ ആശയവിനിമയത്തിനിടയ്ക്ക് "വിൻഡോസിസ്" എന്ന വിടവുകൾ സൃഷ്ടിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ആദ്യകാല "ജാലകം" കാലുകൾക്കും കണങ്കങ്ങൾക്കും ഇടയിലാണ്, രണ്ടാമത്തേത് - കണങ്കലുകൾക്ക് മുകളിലായും, മൂന്നാമത്തേത് - ചങ്ങലയുടെ നടുവിലും, നാലാമത്തേത് മുട്ടുകുകളിലും. അവസാന "ജാലകം" വളരെ ചെറുതാണ്. നിങ്ങളുടെ ഫലം ഇത് തന്നെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല. നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ തികഞ്ഞതാണ്. അവരുടെ ദൈർഘ്യം വലുതായിരിക്കണമെന്നില്ല, അതിലുപരി, അവർ ആനുപാതികമായി അടുക്കിയിരിക്കുന്നത്. വ്യതിയാനങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ എന്നിവ യഥാർത്ഥത്തിൽ വക്രങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ അവരുമായി എന്തുചെയ്യണമെന്നും എങ്ങനെ അത് പരിഹരിക്കണമെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കണം.

വളഞ്ഞ കാലുകൾ ഞാൻ തിരുത്താനാകുമോ?

അങ്ങനെ, എന്തു, എങ്ങനെ വളഞ്ഞ കാലുകൾ മറയ്ക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ നേരായ എങ്ങനെ. പല കാര്യങ്ങളിലും ഓരോ പ്രത്യേക കേസിലും ഈ പ്രശ്നത്തിന്റെ സ്വഭാവത്തെയും വ്യാപ്തിയെയും ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, കാലുകൾ വക്രത സത്യമായും തെറ്റായി വേർതിരിച്ചിരിക്കുന്നു. യഥാർത്ഥ വക്രത വളരെ വിചിത്രമായ ഒരു ചിത്രമാണ്. ഈ കേസിൽ ഷിൻസ് ഒരു എക്സ്-ആകാരം അല്ലെങ്കിൽ ഒ-ആകൃതി. ഇത് സൗന്ദര്യശാസ്ത്രത്തിന്റെ ഒരു പ്രശ്നമല്ല. ഇത്തരം കാലുകൾ വളരെ സങ്കടമാണ്, ആദ്യകാല ആർത്രോസിസ് വികസിക്കുന്നത്, ഒരു വ്യക്തിക്ക് വൈകല്യമുണ്ടാകാം. ഇവിടെ, കാലുകൾ വക്രങ്ങളുടെ ദൃഢമായ തിരുത്തലും തിരുത്തലും ഷിൻ അസ്ഥികളുടെ അംശം ആയിരിക്കും. മറ്റൊരു ബദലല്ല, നിർഭാഗ്യവശാൽ അല്ല.

തെറ്റായ വക്രത - മറ്റൊരു കാര്യം. വളരെയധികം സംഭവിക്കുന്നത് കാളക്കുട്ടി പേശികളുടെ അളവ് വികസനത്തിൽ ഉണ്ടാകും. ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ മറ്റൊരു കാരണം കാലുകളുടെ അമിതമായ പൂർണ്ണതയോ തീരെക്കുറഞ്ഞോ, അഡിപോസ് കോശത്തിന്റെ തെറ്റായ വിതരണമോ ആയിരിക്കാം. എന്തു ചെയ്യണം, ഈ കേസിൽ വക്രമായ കാലുകൾ എങ്ങനെ തിരുത്താം? ഈ അലസമായ ന്യൂനത ഒഴിവാക്കാൻ 2 രീതികൾ ഉണ്ട്. പ്ലാസ്റ്റിക് സർജറി സഹായത്തോടെ ആദ്യത്തേത് വളരെ വേഗത്തിലാണ്. രണ്ടാമത്തേത് പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ നീണ്ടുനിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന വളഞ്ഞ കാൽകളിൽ തിരുത്തലും തിരുത്തലും ഉള്ള രണ്ട് രീതികളിൽ ഏതാണ് സ്വയം തീരുമാനിക്കുക. നാം ഓരോരുത്തരുടെയും അനുകമ്പയും ഉപദ്രവങ്ങളും മാത്രം സംസാരിക്കുന്നു.

പ്ലാസ്റ്റിക് സർജിക്കൽ

നിലവിൽ, വളഞ്ഞ കാലുകൾക്ക് പ്ലാസ്റ്റിക് തിരുത്തൽ 2 പ്രധാന ഭാഗങ്ങളാണ്. അവരിൽ ഒരാൾ ഒരു കെറോപ്ലാസ്റ്റി ആണ്. ഷീനിലെ അനിയന്ത്രിതമായി വികസിപ്പിച്ച പേശികളിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഉചിതമായും പ്രയോഗിക്കുക. സാധാരണയായി ഈ പ്രവർത്തനം ഈ രീതിയിൽ കാണപ്പെടുന്നു: ഒരു ചെറിയ മുറിവുണ്ടാക്കുകയും മുടിക്ക് കീഴിൽ ഒരു സിലിക്കൺ നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു - കാൽപ്പാദം ആശ്വാസം നിറയും, വടുക്ക് അദൃശ്യമാണ്. ഈ ഐച്ഛികത്തിന്റെ മെച്ചം വേഗതയാണ്. പിറ്റേദിവസം രോഗിയെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ഇറക്കി, 4 ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം ജോലിക്ക് പോകാൻ കഴിയും. പൂർണ്ണ ശേഷിയിലേക്കുള്ള പ്രവർത്തനം, ഓപ്പറേഷൻ കഴിഞ്ഞതിന് ശേഷമുള്ള 5-6 ആഴ്ചകൾ ആകാം. ഒരു കുറവ് രോഗശാന്തി തൂക്കം അല്ലെങ്കിൽ സിലിക്കണിന്റെ അസഹിഷ്ണുതയുടെ രൂപത്തിൽ സാധ്യതയുള്ള പാർശ്വഫലങ്ങൾ കുറവാണ്.

രണ്ടാമത്തെ ഐച്ഛികം ലിപ്ഫില്ലിങ് അല്ലെങ്കിൽ ട്രാൻസ്പ്ലാൻറേഷൻ ആണ്. ഈ പ്രവർത്തനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ ഫലത്തിന്റെ നേട്ടവും വേഗതയെക്കുറിച്ചുള്ള തിരുത്തലുകളുമാണ്. മിനസ്, പൊതുവേ, കൊഴുപ്പ് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തമാണ്.

വ്യായാമങ്ങൾ

എന്നാൽ കാലുകൾ തെറ്റായ വക്രത ക്രമീകരിക്കുകയും പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിന്റെ സഹായത്തോടെ കഴിയും. ലളിതമായത് ഇതാ:

1. എഴുന്നേറ്റു എഴുന്നേറ്റു 10 സിറ്റ് അപ്പുകൾ ചെയ്യുക. 10 സെക്കൻഡ്, വീണ്ടും 10 സിറ്റ്-അപ്പുകൾക്കായി റിലാക്സ് ചെയ്യുക. വീണ്ടും 10 സെക്കൻഡും വീണ്ടും 10 സിറ്റ് അപ്പുകൾ.
2. നിന്റെ പിമ്പിൽ കിടന്നുറങ്ങുക, നിന്റെ മുട്ടുകുത്തി കുലുക്കുക, ചുവരിലെക്കു ചവിട്ടിയിടുക. 10 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് കഷണം ശക്തിപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് 5 സെക്കൻഡ് വിശ്രമിക്കുക, വീണ്ടും ചൂഷണം ചെയ്യുക. 15 തവണ വ്യായാമം ചെയ്യുക.
3. പുറകിൽ എഴുന്നേറ്റ് ഇരുവിഭാഗവും ഒന്നിച്ചു നിൽക്കുക. മുട്ടുകൾ ബന്ധിപ്പിച്ച് കാലുകളുടെ ശരിയായ സ്ഥാനം എത്താൻ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഇതിനകം എളുപ്പത്തിൽ ലഭിക്കുമ്പോൾ, സോക്സുകളുടെ സ്ഥാനത്തുനിന്നും പുറകോട്ടിന്റെയും സ്ഥാനത്ത് നിന്ന് വ്യായാമങ്ങൾ നടത്തുക.

അവസാനത്തെ ടച്ച്

വക്രതയില്ലാത്ത കാലുകൾ, മേൽപ്പറഞ്ഞവയൊന്നും നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിലോ? നീണ്ട വേശ്യകൾക്കും പാന്ററുകൾക്കും പുറത്തേക്കുള്ള വഴി, വക്രങ്ങളുള്ള കാലുകൾ വൃത്തിയാക്കിക്കൊണ്ട് വളരെ എളുപ്പമാണ്, അതിനെ സങ്കീർണ്ണമാക്കുന്നതു ശരിയാണോ?