പലപ്പോഴും കാലുകൾ കാലുകൾക്ക് പേശികളെ ബാധിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും കുട്ടിക്കാലത്ത്പ്പോലും അത്തരം ഒരു പ്രതിഭാസം നേരിടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ നീന്തുന്നത്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ കാരണം, ചട്ടം പോലെ, താപനില പെട്ടെന്ന് മാറ്റം ലേക്കുള്ള പേശി ടിഷ്യു പ്രതികരണം ആണ് എങ്കിൽ, മറ്റു ചില സാഹചര്യങ്ങളിൽ കാലുകൾ പേശികളിൽ തിമിംഗലം അടിയന്തിര സഹായവും ചികിത്സ ആവശ്യമായ കാരണങ്ങളാണ് കാരണം. രാത്രിയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അണുബാധകളാൽ പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ ആവശ്യമാണ്. ഇത് വളരെക്കാലമായി പലപ്പോഴും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. മറ്റ് അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ (കഠിന വേദന, വേദന, തലവേദന തുടങ്ങിയവ). പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ലെഗ് പേശികളുടെ ക്രാഗ് കുറയ്ക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ചിന്തിക്കുക, അത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ചികിത്സയുടെ തത്വങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്.
കാളക്കുട്ടികൾ, കാൽ, കാൽവിരൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ പിടിച്ചെടുക്കാനുള്ള കാരണങ്ങൾ
ശരീരം അനാവശ്യമായ സ്ഥാനം. പേശികൾക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്ന രക്തക്കുഴലുകൾ പിറകിലാകുകയും, ഓക്സിജൻ കുറവുമൂലമുണ്ടാകുകയും ചെയ്താൽ, രാത്രിയിൽ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുന്ന കാലുകൾക്ക് പലപ്പോഴും കാൽബാധ തടസ്സങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് അസുഖകരമായ അവസ്ഥയിലാണ്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന നടപടികളിൽ ഒന്ന് എടുക്കണം:
- എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കൂ;
- രോഗം ബാധിച്ച മസിൽ മസാജ് ചെയ്യുക.
- നിങ്ങളുടെ ലെവൽ മുന്നോട്ടു നീക്കി, നിങ്ങളുടെ കാൽ വയ്ക്കുക.
കാൽ പേശികളുടെ ശാരീരിക അമിതഭാരം. കഠിനമായ സന്തുലിതമായ ശാരീരികാന്തരീക്ഷത്തിൽ മസ്തിഷ്ക്കത്തെ തളർത്തി, പേശികളെ ചൂടുപിടിച്ചുകൊണ്ട്, തീവ്രമായ പരിശീലനം സാധ്യമാവുന്നതാണ് ഈ സാഹചര്യം. മേശയുടെ മസ്സാജ് വഴി ഇത് സാധ്യമാകുമ്പോൾ മസിലുകൾ വിശ്രമിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ശരീരത്തിലെ ലവണങ്ങളുടെ ബാലൻസ് (സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, മഗ്നീഷ്യം) ലംഘിക്കൽ. ഈ അവസ്ഥ മറ്റൊന്നുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു:
- സൂക്ഷ്മ പോഷണം ലഭിക്കുന്നില്ല;
- ശരീരത്തിൽ ദ്രാവകം ഇല്ല;
- വൃക്ക രോഗം
- ആഹാരസാഹിത്യം;
- പരോരിറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനം
- പ്രമേഹം
- ഡൈയൂററ്റിക്സ് അനിയന്ത്രിതമായ ഉപയോഗം;
- മദ്യപാനം മുതലായവ
പ്രകോപന ഘടകം കണക്കിലെടുത്ത് ചികിത്സ തിയ്യരിക്കും. ഭക്ഷണചികിത്സയ്ക്കും മദ്യപാനത്തിനുമെല്ലാം വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നു.
വേദനകുറഞ്ഞ രോഗം. പേശികളിൽ ഉൾപ്പെടെ, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകൾ ഫലമായി varicose നഖങ്ങൾ കൂടെ, അതു ഇടയ്ക്കിടെ സ്പാസ്മോഡിക് സാധ്യതയുണ്ട്. പലപ്പോഴും ഈ നീണ്ട നടപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സ്ഥലത്ത് നിലക്കും, അതുപോലെ ലെഗ് പേശികൾ തകരാറുകൾ രാത്രിയിൽ കഷ്ടം കഴിയും സംഭവിക്കുന്നു, ഈ കാരണം, ചികിത്സ വാര്കൈസിൻ സിരകളുടെ (ശസ്ത്രക്രിയ നടപടികൾ വരെ) കാഠിന്യം അനുസരിച്ച് പലതരം ടെക്നിക്കുകളും ഉപയോഗിച്ച് സമഗ്രമായ ആയിരിക്കണം.
5. പരന്ന തറനിര. താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളിൽ ലോഡ്സ് തെറ്റായ വിതരണം, നാഡി ബണ്ടിലുകളുടെ കംപ്രഷൻ, ദുർബലമായ രക്തസമ്മർദം എന്നിവ കാരണം കാൽക്കുഴിയിലെ മാലിന്യത്തിൽ മാറ്റമുണ്ടാകാം. പലപ്പോഴും ഒരു അസുഖകരമായ ലക്ഷണം ഒരു നീണ്ട നടപ്പിനുശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ഇടുങ്ങിയ ഷൂ ധരിച്ച്, ഉയർന്ന തുണികൊണ്ടുള്ള ഷൂസുകളുണ്ടാകാറുണ്ട്. പിടികൂടുന്നതിനെ തടയാൻ, നിങ്ങൾ പ്രത്യേക ഓർത്തോപീഡി ഷൂസ് അല്ലെങ്കിൽ ഇൻസുലായി ധരിക്കണം, ഇടയ്ക്കിടെ മസാജ്, ചികിത്സാ ജിംനാസ്റ്റിക് കോഴ്സുകൾ എടുക്കും.
6. ന്യൂറോളജിക്കൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്. നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ രോഗപഠനം ദിവസം സമയത്ത്, പുറമെയുള്ള ഘടകങ്ങളുടെ ഫലങ്ങളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന കാലിലെ പേശികളുടെ തകരാറുകൾ കാരണമാകുന്നു. അത്തരം ലംഘനങ്ങൾ ബന്ധപ്പെട്ടവയാണ്:
- മദ്യപാനം
- അണുബാധകൾ
- സെറിബ്രൽ പാത്രങ്ങളിൽ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ ലംഘനം;
- അർധവൈദ്യൻ ഹെർണിയ (നാഡി വേരുകൾ കംപ്രഷൻ);
- തലച്ചോറ് മുഴകൾ
- റെയ്നഡിന്റെ രോഗം, മുതലായവ
ഇത്തരം ലംഘനങ്ങൾ പലപ്പോഴും ദീർഘവീക്ഷണമുള്ള മരുന്ന് ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്, ഫിസിയോതെറാപ്പിയിൽ സപ്ലിമെന്റ് നടത്താറുണ്ട്, ചിലപ്പോൾ ശസ്ത്രക്രീയ ഇടപെടൽ നടക്കുന്നു.