പല ആധുനിക വനിതകളുടെയും പ്രശ്നമാണ് സെല്ലുലൈറ്റ് . മാത്രമല്ല, ഒറുങ്ങാത്ത പനയോ, ചെറുപ്പക്കാരായ പെൺകുട്ടികൾക്കോ പോലും രോഗം പിടിപെടുന്നത് - രോഗം ആരെയും മറികടക്കുന്നില്ല. ഈ പ്രശ്നത്തെത്തുടർന്ന്, പല സ്ത്രീകളും ബീച്ചിൽ തങ്ങളെ തളർത്താൻ നിർബന്ധിതരാകുന്നു, ചിലർ ചിലപ്പോൾ സൂര്യപ്രകാശം കാണിക്കുന്നില്ല. ഭാഗ്യവശാൽ, വീട്ടിൽ പോലും cellulite നേരെ യുദ്ധം സാധ്യമാണ്. ധാരാളം വൈദ്യസഹായം ചികിത്സയിൽ നിന്നും എടുത്തുകളയുകയുമില്ല, പക്ഷേ ഇതിന് ധാരാളം സമയം എടുക്കും. ഏതാനും മാസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ പോലും തൊലി വീണ്ടെടുക്കാൻ കഴിയുകയില്ല എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം.
Cellulite പ്രതിരോധിക്കാൻ ഫലപ്രദമായ രീതികൾ
സെല്ലുലൈറ്റ് ഒരിക്കൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും എന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയണം. പൂർണമായി സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയില്ല. എന്നാൽ രോഗം എല്ലാ ബാഹ്യ പ്രകടനങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടാതെ, മാറുന്നതിനും തടയാനും വളരെ യഥാർത്ഥമാണ്.
ഓറഞ്ച് പുറംതൊലി വിജയകരമായ ചികിത്സയുടെ ഉറവിടം നിരവധി ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ പാലിക്കുകയാണ്. ഈ നുറുങ്ങുകൾ പാലിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, ആഗ്രഹിച്ച നല്ല പ്രഭാവം നേടാൻ വളരെ പ്രയാസമാണ്.
അതിനാൽ, വീട്ടിൽ സെല്ലുലൈറ്റ് നടത്തുന്ന പോരാട്ടം തുടങ്ങാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ട്:
- നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുക, അത് കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരവും വൈവിധ്യപൂർണ്ണവുമാണ്. മദ്യം, നിക്കോട്ടിൻ എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും കോഫി കുടിയ്ക്കാത്തതും വിവിധ കാർബണേറ്ററുകളുമൊക്കെ കഴിക്കുന്നത് വളരെ അഭികാമ്യമാണ്. മുട്ട, മത്സ്യം, കശുവണ്ടി, ചീര, ബ്രോക്കോളി: പകരം, മെലിഞ്ഞത്, ലെസിത്ൻ, ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപന്നങ്ങൾ ചേർക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- സെല്ലുലൈറ്റിനൊപ്പം ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കണം. അതു അധിക ദ്രാവകം ശരീരം കഴുകാനും, അതേ സമയം ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളും സഹായിക്കും. ഇത്, തിളങ്ങുന്ന ഉന്മൂലനം തുടയ്ക്കുകയും തുടയുടെ അളവിലെ കുറയുകയും ചെയ്യും.
- വീട്ടിൽ സെല്യൂലൈറ്റിനെതിരെയുള്ള പോരാട്ടത്തിന്റെ ഒരു നിർണായക ഘടകം സ്പോർട്സ് ആണ്. വിഷമിക്കേണ്ട, ജിമ്മിൽ സൈൻ അപ്പ് ചെയ്യേണ്ടതില്ല, അത് വളരെ അഭികാമ്യമാണെങ്കിലും. ലളിതവും എന്നാൽ പതിവ് ചാർജും മതിയാകും. പ്രാക്ടീസ് സമയത്ത്, കുഴലുകളിൽ ശ്രദ്ധ. നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും ജിമ്മിൽ എത്തിയാൽ, കാർഡിയോയിൽ കൂടുതൽ സമയം ചെലവഴിക്കുക.
- ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ മറക്കരുത്. അവരെ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന് Vichy പോലുള്ള പ്രശസ്തമായ ബ്രാൻഡുകളുടെ ഉത്പന്നങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുന്നത് നല്ലതാണ്.
- നിങ്ങൾ ഒരു മസ്സാജ് വേണ്ടി സൈൻ അപ്പ് എങ്കിൽ അനുയോജ്യമായ ആയിരിക്കും. ഒരു കോഴ്സ് പോലും ത്വക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കും, അവളുടെ സുഗമവും മൃദുലവും പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.
സെല്ലുലൈറ്റ് പോരാടുന്നതിന് ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ
ഫലപ്രദമായ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ, സെല്ലുലൈറ്റിലെ ചർമ്മത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്:
- കടൽ ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ ഉണങ്ങിയ ആൽഗകൾ ഉള്ള കുളങ്ങളാണ് ഏറ്റവും ലളിതവും അവിശ്വസനീയമായതുമായ ഒരു രീതി. രക്തചംക്രമണ വ്യവസ്ഥയിൽ പ്രശ്നമുള്ളവർ ഒഴികെ എല്ലാ സ്ത്രീകളെയും നിങ്ങൾക്ക് എടുക്കാം. നടപടിക്രമം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിരവധി നുള്ള് പാടുകളും ആൽഗകളും വെള്ളത്തിൽ തള്ളിയിടണം. ഇരുപതു മിനിറ്റിനുള്ളിൽ കുളിക്കാൻ പാടില്ല. ആഴ്ചയിൽ ഒരാഴ്ച മതിയാകും. ജോഡിക്ക് ശേഷം
സെഷനുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് നല്ല മാറ്റങ്ങൾ കാണാം. - സെല്ലുലൈറ്റ് നിയന്ത്രിക്കാൻ വളരെ ഫലപ്രദമാണ് douches വിപരീതമാണ്. പേശികളുടെ ശബ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്താനും, മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്താനും അവർ സഹായിക്കുന്നു.
- തേൻ മസാജ് വളരെ ഉപകാരപ്രദമാണ്. നടപടിക്രമം രക്തം ചലിക്കാതെ മാത്രമല്ല, ചർമ്മം സുന്ദരനീതി, മിനുസമാർന്ന, സിൽക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യും. നാരങ്ങ, ലാവെൻഡർ, യൂകലിപ്റ്റസ് എണ്ണ എന്നിവ ചേർത്ത് തേങ്ങയിൽ നിന്ന് ഉത്തമമായ മിശ്രിതം തയ്യാറാക്കാം.
- വെരിക്കോസി സന്ധികൾ കൂടെ, cellulite കൂടെ യുദ്ധം പ്രത്യേക സ്ക്രാപ്പുകൾ ഉപയോഗം ഉൾപ്പെടുന്നു. മികച്ച ഒരു കോഫി പ്രതിവിധി കണക്കാക്കുന്നു. പാനപാത്രത്തിൽ ശേഷിക്കുന്ന കട്ടിയുള്ള അളവെടുത്ത് പ്രശ്നബാധിത പ്രദേശങ്ങളിൽ നന്നായി തടവുക. ഈ രീതി ചർമ്മാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു മാത്രമല്ല, വീക്കം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വെള്ളം ഒഴുകുന്നതിന്റെ പത്ത് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ചുരണ്ടിയെടുക്കുക.