ഹിപ് പേശികളുടെ നീക്കൽ - ചികിത്സ

ഹിപ് പേശികളുടെ നീളം കൂടുതലായി അത്ലറ്റുകളിൽ മാത്രമല്ല കാണപ്പെടുന്നത്. കാൽമുട്ടിൻറെ കാലിൽ മുട്ടയിടുന്ന കാലത്താണ് ഈ ക്ഷതം ഉണ്ടാകുന്നത്. വേഗതയ്ക്ക് മുമ്പുള്ള പേശികൾ മതിയായ രീതിയിൽ ചൂടാക്കാതിരിക്കുകയെന്നതാണ് കാരണം, അതിനാൽ പെട്ടെന്ന് ചലനങ്ങളും സങ്കീർണ്ണ വ്യായാമങ്ങളും ഉണ്ടാകുമ്പോൾ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന വേദന ഉണ്ടാകാം.

പിൻഭാഗത്തും മുൻഭാഗത്തും പേശികളുടെ രണ്ട് കൂട്ടങ്ങൾ ഉണ്ട്. പിൻഭാഗം:

മുന്നിൽ

കൂടാതെ, കാൽമുട്ടിന്റെയും അസ്ഥിയുടെ എല്ലുകളിലേയും ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഒരു മുൻകാല മസിലുണ്ടാകുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് ഒരു വ്യക്തി ഒരു സ്ട്രിംഗിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

പിൻ പേശികളുടെ ചികിത്സ

കൈകാലുകൾ, മറ്റ് ഹംസ്റ്റുകൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ചികിത്സ 10-12 ആഴ്ച എടുക്കും. ചികിത്സാ കാലഘട്ടങ്ങൾ സ്വീകരിച്ചിട്ടുള്ള പരിക്കേറ്റതിന്റെ തീവ്രത, രോഗിയുടെ ഡോക്ടറുടെ ശുപാർശകൾ പാലിക്കുക എന്നിവയാണ്. പ്രഥമശുശ്രൂഷ നൽകുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഇത് വളരെ തണുത്തമായ ഒന്ന് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ് - ഐസ് അല്ലെങ്കിൽ ഏതെങ്കിലും തണുത്ത വസ്തു. അടുത്ത ദിവസം, അത് തണുത്ത compresses പ്രയോഗിക്കുന്നതിന് അത്യാവശ്യമാണ്. ഈ സമയത്ത്, രോഗി സ്വയം പ്രവർത്തനത്തെ പരിമിതപ്പെടുത്തുകയും വിശ്രമിക്കുകയുമാണ്. വേദനസംഹാരികളാൽ മസിലുകൾ അസ്വസ്ഥമാവുകയും വേദന വർദ്ധിക്കുകയും ചെയ്യും. ശാന്തമായ ജീവിതം ശ്രദ്ധിക്കുക, അടുത്ത പതിന്നാലാം ദിവസം ആയിരിക്കണം. ആവശ്യമെങ്കിൽ ഫിസിയോ ഫിസിയോതെറാപ്പി നിർദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഈ ചികിത്സ പരിക്ക് കഴിഞ്ഞ് മൂന്നാം ദിവസത്തിനുശേഷം മാത്രമേ ബാധകമാകുകയുള്ളൂ.

അഡ്യൂക്ടർ പേശികളുടെ ചികിത്സ

തുടയുടെ അംപക്റ്റർ പേശികളുടെ ചികിത്സ അല്പം വ്യത്യസ്തമാവുന്നു. തുടക്കത്തിൽ, രോഗബാധിത പ്രദേശത്ത് തണുപ്പിക്കാനും പരിഹാരമായ തലപ്പാവു പ്രയോഗിക്കാനും അത്യാവശ്യമാണ്. ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കായി, തലച്ചോറിന്റെ രൂപം ഒഴിവാക്കാൻ, അതു തൈലം തൈലം ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. രക്തക്കുഴലുകളുടെ ദ്രുതഗതിയിൽ പിഴുതുമാറ്റാനും രക്തപ്രവാഹം വേഗത്തിൽ ഉണക്കാനും അവർ സഹായിക്കും. ഒരു പ്രധാന കാരണം കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മന്ദീഭവിപ്പിക്കരുത്, പല ദിവസങ്ങളിലും കേടുപാടുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് വിശ്രമത്തിലായിരിക്കണം.

മുൻഭാഗത്തെ പേശികളുടെ ചികിത്സ

നേരായ വരകൾ, ലാറ്ററൽ, മെഡിലൽ, ഇൻറർമീഡിയറ്റ് എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന മുൻവശത്തുള്ള പേശികളുമായി എല്ലാം കൂടുതൽ പ്രയാസമാണ്. തുടയുടെ മുൻഭാഗത്തുള്ള പേശികളുടെ ചികിത്സ ഒരു ഡോക്ടറുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ മാത്രമാണ് കടന്നുപോകുന്നത്. 3-6 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ, ലെഗ് ഒരു നേരെയുള്ള സ്ഥാനത്ത് ഊതപ്പെടുന്നു. ഓരോ രോഗിക്കും ചികിത്സയുടെ ദൈർഘ്യം ഓരോന്നും വ്യക്തിപരമായി നിശ്ചയിച്ചിരിക്കുന്നു. രോഗിയുടെ കാൽ ശരീരഭാരം നിലനിർത്താൻ കഴിയുമ്പോൾ പുനരധിവാസ പരിപാടി വരുന്നു. മസിൽ ശക്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങളുണ്ട്.