മുതിർന്നവർക്കു മാത്രമല്ല, കുട്ടികൾക്കും മലബന്ധം വലിയ അസ്വാരസ്യം നൽകി ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. കുഞ്ഞിന്നും കൌമാരത്തിലും ഉള്ള ഏത് പ്രായത്തിലും, അയാൾ എഴുന്നേൽക്കും. ഓരോ തവണയും ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു സാഹചര്യം ഉണ്ടാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, തീർച്ചയായും, അതിന്റെ പരിഹാരം. ഈ വിഷമകരമായ പ്രശ്നം മൂലം രണ്ടു വയസുകാരിയെക്കുറിച്ച് നമുക്ക് സംസാരിക്കാം.
ഒരു കുഞ്ഞിനെ 2 വർഷത്തെ മലബന്ധം കൊണ്ട് എന്ത് ഭക്ഷണം നൽകണം?
രണ്ട് വർഷത്തിനുള്ളിൽ കുട്ടികളിൽ മലബന്ധം ബാധിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം ശരിയായ പോഷകാഹാരമായിരിക്കും. പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന സകലവിധ മരുന്നുകളും കൂടാതെ, തിന്നുവെച്ച തുകയെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്.
കുട്ടി ചെറിയതെങ്കിൽ, ഇത് സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു. ദഹനവ്യവസ്ഥ ഒരു ഘടികാരദിനം പോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ പര്യാപ്തമായ ആഹാരം മതിയാകും. കുഞ്ഞിന് പോഷകാഹാരം തുടങ്ങണം എന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, ഉൽപാദനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപന്നങ്ങൾ ഒഴിവാക്കി, ഉപയോഗപ്രദമാകുമെന്നതിനൊപ്പം അവ ലഘൂകരിക്കാനും ആവശ്യമായി വരും.
ക്ഷീര, പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ
പശു അല്ലെങ്കിൽ ആട്: എല്ലാവർക്കും മലബന്ധം കുറ്റവാളികൾ പാൽ എന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയുന്നില്ല. ഇത് മലബന്ധത്തിനുള്ള കാരണമാണോ എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ കുഞ്ഞിൻറെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് അത് താൽക്കാലികമായി ഒഴിവാക്കുന്നു. ഏതായാലും, ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാലത്തേക്ക് ഒരു ശുദ്ധമായ ക്ഷീര ഉത്പന്നം നിഷ്ക്രിയമാക്കിയിരിക്കണം.
എന്നാൽ പുളിച്ച-പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ - പച്ച വെളിച്ചം. അവർ കുടൽ microflora മെച്ചപ്പെടുത്താൻ, അതു ക്രമീകരിക്കാൻ, പക്ഷേ അവർ നിരന്തരം ഭക്ഷണത്തിൽ ഇപ്പോഴത്തെ അവസ്ഥയിൽ. ഒരു അത്താഴമായി, കുട്ടിക്ക് പോകുന്നതിനു മുമ്പ് കുട്ടിക്ക് ചീസ് ചീസ്, തൈര് എന്നിവ നൽകുന്നത് നല്ലതാണ് . ലൈനിക്സ് അല്ലെങ്കിൽ യോഗൂർട്ട് - പ്രോബയോട്ടിക്സ് കോഴ്സിന്റെ സ്വീകരണമാണ് അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിന് നല്ലത്. കുറഞ്ഞത് ഒരു മാസമെങ്കിലും അവർ മദ്യപിച്ചിരിക്കണം.
കാശി
ഫൈബർ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കഞ്ഞിലെ മലബന്ധം ഉത്തമം ഭക്ഷണങ്ങളിൽ, തീർച്ചയായും രണ്ടു വർഷത്തെ പദ്ധതിയിൽ പട്ടികയിൽ ആയിരിക്കണം. ഇത് അരകപ്പ്, തക്കാളി, ചോളം, തിന, ഗോതമ്പ് കഞ്ഞി എന്നിവയാണ്. എന്നാൽ ബോണ്ടിങ്ങിനു കാരണമാകുന്ന അരി മെനുവിൽ നിന്നും നീക്കം ചെയ്യണം.
പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും
ഭക്ഷണത്തിൽ അവരെ ഒരുപാട് ഉണ്ടായിരിക്കണം. പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും പുതിയ രൂപത്തിലും കമ്പോസ്റ്റ് രൂപത്തിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിലും ചുണ്ടിലും വേണം. വേവിച്ച ക്യാരറ്റ്, എന്വേഷിക്കുന്ന മധുരപലഹാരങ്ങൾ എന്നിവ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്. സസ്യഭക്ഷണം മതിയായ അളവ് സാവധാനം ചെയ്യും, പക്ഷേ തീർച്ചയായും, അതിൻറെ ജോലി ചെയ്യുക.
ഏത് രൂപത്തിൽ ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ബന്ധിപ്പിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല പ്രത്യേക ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഇല്ല, അതു kashki പകരം മറ്റ് പച്ചക്കറി വിഭവങ്ങൾ പകരം കാരണം.
പ്ളം ഉൾപ്പെടെ ഉണക്കിയ പഴങ്ങളുടെ ഒരു compote പാചകം ശുപാർശ.
ദ്രാവകം
മലബന്ധം ഒരു പ്രധാന പങ്ക്, തീർച്ചയായും, ശരിയായ പോഷകാഹാരം ആണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ എല്ലാ തരത്തിലുള്ള compotes, ടീ, ജെല്ലി - ഏതെങ്കിലും ദ്രാവക ഇളവ് പാടില്ല. കൂടുതൽ കുട്ടി മദ്യപാനം, കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ് മലബന്ധം ചികിത്സ.
മാംസം, മത്സ്യം
കുട്ടികളിൽ മലബന്ധമുള്ള പോഷകാഹാരത്തിൽ മാംസം ഉൽപന്നങ്ങൾ തടസ്സം കൂടാതെ തിരിച്ചും, മിതമായ അളവിൽ കുട്ടികൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു. വളർത്തുമൃഗങ്ങൾ, ടർക്കി, ചിക്കൻ, മെലിഞ്ഞ കടൽ മത്സ്യം: എന്നാൽ ഇത് കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ മാത്രമായിരിക്കണം.
ഫുഡ് അഡിറ്റീവുകൾ
Kashka, സൂപ്പ്, casseroles - അതു നിങ്ങൾ ഫിനിഷ്ഡ് ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ 1 ടീസ്പൂൺ തുക കലർത്തി ഓരോ ദിവസവും, ആഹാരക്രമം അനുബന്ധ കുറിച്ച് അല്ല, പക്ഷേ തവിട് ഓട്സ്, ഗോതമ്പ് മറ്റ് ധാന്യങ്ങൾ, അല്ല. കുടലിൽ വീഴുന്ന ഈ സ്വാഭാവികമായ സെല്ലുലോസ്, ആവശ്യമുള്ള വോള്യം ഉണ്ടാക്കുന്നു.