ഒരു തരത്തിലുള്ള അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയ്ക്ക് കഴിയുമോ?

നട്സ് - അപൂരിത ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ, വിറ്റാമിനുകൾ എ, ഇ, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ, അതുപോലെ പ്രോട്ടീൻ എന്നിവ അത്യന്താപേക്ഷിതമായ ഉറവിടം.

ഒരു നഴ്സിംഗ് അമ്മയുടെ നഴ്സുമാർക്ക് സാധ്യമാണോ? തീർച്ചയായും, അത് സാധ്യമാണ്, പക്ഷേ ഉടൻതന്നെ - അപകടസാധ്യതക്കും ചെറിയ അളവിൽ പരിശോധിച്ചാൽ - ദിവസം പ്രതിദിനം 20 ഗ്രാം.

വ്യത്യസ്ത നാളികേരങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്ത സ്വഭാവങ്ങളാണുള്ളത്, എല്ലാം തുല്യമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, പൈൻ നട്സ് മാതാപിതാക്കൾക്ക് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്, കാരണം അവ ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ അലർജിയാണ്, ഉയർന്ന പോഷകാഹാര സൂചകം താരതമ്യേന എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്നു, കുടൽ ഉരസിയില്ല. സെഡാർ ഓയിൽ കഫം ചർമ്മത്തിൻറെ സൌഖ്യമാക്കൽ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, പുനരുൽപ്പാദനം പ്രക്രിയകൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന്, വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്ക്കാരമാണ് ആൻഡ് bactericidal ഉള്ള ഉണ്ട്.

ഒമേഗ -3 അപൂരിത അസിഡുകളിലൂടെ കുട്ടിക്കുവേണ്ടി കുഞ്ഞിന് ദഹനേന്ദ്രിയവും ദഹനേന്ദ്രിയതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കരുത് - അമിതമായ കൊഴുപ്പ് പാൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നതും കശലുകളുമാണ്, സ്വയം ഒരു വാൽനട്ട് വളരെ ശക്തമായ അലർജി ആണ്.

ഒരു നഴ്സിങ് അമ്മ നട്സ് ഉപയോഗപ്രദമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബദാം, ദേവദാരു ആൻഡ് തെളിവും. അൽപം ക്ഷീണം കുറയ്ക്കാൻ ബദാം സഹായിക്കുന്നു. പോഷകാഹാരക്കുറവിനുവേണ്ടി പോരാടുന്നത് ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. Hazelnut - അണ്ടിപ്പരിപ്പ് ഇടയിൽ ശക്തമായ അലർജിയുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്നാണ്, ചെയുക മാത്രം രണ്ടാം അത് ആദ്യം.

പല്ലുകൾ ഒരു നട്ട് അല്ല, പക്ഷേ പയർ ഒരു കുടുംബത്തിലെ ഫലം. ഇത് പലപ്പോഴും അനാഫൈലക്സിക് പ്രതികരണങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. അലർജിക്ക് പുറമേ, വേദനസംഹാരിയായ നഗ്നതയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന വേരുകൾ പല്ലശ്ശികൾ കുപ്രസിദ്ധമായിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് വേണ്ടി നിലക്കടലയുടെ ഉപയോഗം ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല.

മറ്റു പരിപ്പുകൾ ശുശ്രൂഷചെയ്യാൻ കഴിയുമോ?

ബ്രസീലിനും മറ്റ് എക്സോട്ടിക് മാലിന്യങ്ങൾക്കും ഭക്ഷണം കഴിപ്പിക്കലിനുമുമ്പിൽ അവ contraindicated ചെയ്യുന്നു. 1.5 മുതൽ 3 വർഷം വരെയുള്ള ആഹാരത്തിനായി കുട്ടികൾക്ക് നേരിട്ട് നൽകുന്നത് നല്ല അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകില്ല.

വലിയ സംരക്ഷണത്തോടൊപ്പം അനുവദിച്ച, നഴ്സിങ് അമ്മയ്ക്ക് താഴെ പരിണാമം:

• ദേവദാരു;
• തെളിവും
• വാൽനട്ട്;
• കശുവണ്ടി;
• ബദാം

ഓരോ തരത്തിലുള്ള നട്ട് പ്രതിദിന വ്യവസ്ഥ 20 ഗ്രാം കവിയാൻ പാടില്ല.

തേങ്ങ ഒരു നട്ട് ആണ്. പുതിയ രൂപത്തിൽ (ചെറിയ അളവിൽ) മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് ഇത് ഉപകാരപ്രദമാണ്. വൈറ്റമിൻ എ, ഇ, പ്രോട്ടീൻ, ഫൈബർ എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുറഞ്ഞ മോളികുലാർ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ്, പ്രോട്ടീൻ, അപൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവയാണ് കോക്കനട്ട് പാൽ. നാടൻ-ഫൈബർ ഘടന കാരണം പെരിസ്റ്റാറ്റിക്സ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

അവയുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ നശിച്ചുപോകുന്നതോടൊപ്പം, പുതിയതോ ഉണങ്ങിയതോ ആയ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികളാണ് ഇവ. അപവാദങ്ങൾ മാത്രമാണ് വേരുകൾ മാത്രമാണ് - അതിന്റെ അസംസ്കൃത രൂപത്തിൽ പലപ്പോഴും വയറിളക്കം, അലർജിക്ക് കാരണമാകുന്നു.