കടുപ്പമുള്ള കഫം നീക്കംചെയ്യുന്നത് എങ്ങനെ?

കാലക്രമേണ, ഓരോ സ്ത്രീയും കണ്ണാടിയിൽ ചുളിവുകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും തൊലി എസ്റ്റാലിറ്റി നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. പ്രത്യേകിച്ച് നോസോലബിയൻ മടക്കുകൾ , കവിൾത്തടങ്ങൾ, മുഖത്തെ താഴെയുള്ള മൂലകങ്ങൾ എന്നിങ്ങനെയുള്ള വൈകല്യങ്ങൾ. അതുകൊണ്ടു, ഏത് സ്ത്രീയും പ്ലാസ്റ്റിക് ശസ്ത്രക്രിയ പോലെ അത്തരം ഒരു റാഡിക്കൽ ടെക്നിക്കല്ലിലുമില്ലാതെ തന്നെ കൈത്തണ്ടുള്ള കവിൾ നീക്കം ചെയ്യാനും അവരുടെ ഇലാസ്റ്റിറ്റി പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും എങ്ങനെ വേഗത്തിലും ഫലപ്രദമായും വഴികൾ കണ്ടെത്തണം.

ചെറുപ്പത്തിൽ തന്നെ കറുത്ത കവിൾ കാണുമോ?

പൊതുജനാഭിപ്രായം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും, പ്രശ്നത്തിന്റെ പ്രശ്നം 100% പ്രായപരിധിയിലല്ല.

മുഖക്കുരുവിന്റെ പേശികളുടെ ബലഹീനത, പ്രത്യേകിച്ച്, കവിൾ, ചെറുകുടൽ, ചെറുതും വലുതുമായ സൂപോമാറ്റിക് - കരുത്തരായ കവിൾത്തടങ്ങൾ കാണിച്ച പ്രധാന ഘടകം. സംഭാഷണത്തിനിടയിലും, അനുകരണ പ്രസ്ഥാനങ്ങളിലും വളരെ ലളിതവും വളരെ അപൂർവവുമായ രീതിയിലാണ് അവ ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അതിനാൽ യുവാക്കളും യുവാക്കളുംപോലും അവർ മോശമായി വികസിക്കപ്പെടാം.

വീട്ടിൽ കറങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന കവിളുകൾ എങ്ങനെ നീക്കംചെയ്യാം?

ശരീരത്തിൽ മറ്റേതെങ്കിലും പേശി പോലെ, ഫേഷ്യൽ പരിശീലനം ആവശ്യമാണ്. ദിവസേനയും പതിവായി, ഓരോ ദിവസവും ഓരോ വ്യായാമത്തിൻറെ 10 ആവർത്തനങ്ങളോടെ ആരംഭിക്കുന്നതും ക്രമേണ ഇത് 30 മടങ്ങ് വരെ നൽകുന്നു.

ഫാഷിംഫൈയിംഗ്, ഫണ്ട് ബിൽഡിംഗ്, ഫെയ്സർറോബി, ഫെയ്സ്ഫിറ്റ്ന എന്നിവയ്ക്കായി ധാരാളം ടെക്നിക്കുകൾ ഉണ്ട്. ഏറ്റവും പേരുകേട്ട കബളിപ്പിക്കുന്ന കവിൾത്തരങ്ങൾക്കായുള്ള ഫ്രഞ്ച് ജിംനാസ്റ്റിക്സ്, കരോൾ മാഡ്ജിയോ രൂപകല്പന ചെയ്ത ഒരു സമുച്ചയമാണ്. എന്നാൽ ഓരോ സ്ത്രീയും വ്യക്തിഗതമായി, അതിനാൽ തന്നെ, തനിക്കുവേണ്ടിയുള്ള പരിശീലനങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുകൊണ്ട് ഒരുതരം മുഖഭാവം കൊണ്ട് നയിക്കപ്പെടേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പ്രൊഫഷണൽ cosmetologists നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ കേൾക്കുകയും വ്യത്യസ്ത സമീപനഫലങ്ങൾ ഫലങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കാൻ നിങ്ങളെ ഉപദേശിക്കുന്നു, ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാത്രം ഉപയോഗിച്ച്. ഉദാഹരണമായി, വ്യത്യസ്ത സങ്കീർണ്ണമായ വിവിധ സന്നാഹങ്ങളടങ്ങിയ മൂന്ന് സാർവത്രിക വ്യായാമങ്ങൾ വേഗത്തിൽ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കാൻ സഹായിക്കും.

കടുപ്പമുള്ള കവിളുകൾ എങ്ങനെ ഒഴിവാക്കാം:

1. ഓവലിന്റെ രൂപത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വലിച്ചെടുക്കുക. കവിള്ക്ക് പല്ല് വളരുന്നതിനോട് നിരന്തരം സമാന്തരമായി ഇരു കൈകളുടെയും നേരിട്ടുള്ള സൂചിക വിരലുകൾ ഇടുക. കവിൾ പേശികൾ വിരലുകൾ ഒന്നിച്ച് നിലനിർത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നു.
2. കവിൾ തട്ടുക 30 തവണ ആവർത്തിക്കുക, പകരം പേശികളുടെ പേശികളെ തിരുകുക.
3. 5-7 സെക്കന്റ് നേരത്തേക്ക് ഹാർഡ് നിങ്ങളുടെ കവിൾത്താക്കളെ നിങ്ങളുടെ വായനയിലേക്ക് വായ തുറക്കുന്നു.
4. 1 പോയിന്റ് പോലെ നിങ്ങളുടെ ചുണ്ടുകൾ വീണ്ടും വലിക്കുക. 45 ഡിഗ്രി കോണിലുള്ള വിരലുകൾ ചൂണ്ടൽ മേൽവിലാസത്തിൽ കിടക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ ഉപയോഗിച്ച് പരസ്പരം എതിർത്ത് ശ്രമിക്കുക. ചെറിയ സ്യജോമിക പേശികൾ പരിശീലിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.
5. നുറുങ്ങ് ദുർബലപ്പെടുത്തുക. 30 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
6. ശക്തമായി ഈ പ്രദേശത്ത് ധാരാളം വായനകളിൽ ടൈപ്പ് ചെയ്യുന്നതിലൂടെ 3-5 സെക്കൻഡ് നേരത്തേയ്ക്ക് അധരം പൊട്ടിക്കുക.
7. മുഖത്തെ വലിച്ചുപൊട്ടിക്കുക, അങ്ങനെ കശേരു നിശിതം വ്യക്തമാവുകയും വായിൽ വൃത്താകൃതിയിൽ മടക്കിവെക്കുകയും വേണം.
8. മുഖത്തിന്റെ സ്ഥാനം മാറ്റാതെ, വലിയ സിഗിമോമാക് പേശി പഴുപ്പിച്ചിരിക്കുകയാണ്.
9. നിങ്ങൾ ആദ്യം ശരിയായ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ വെറുക്കുന്നു എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് ആൻഡ് cheekbones squeezing, squinting പകരം വെറുപ്പ് വിഡ്ഢിത്തം ശ്രമിക്കാവുന്നതാണ്. 30 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

ശ്രദ്ധേയമായ ഫലങ്ങൾ കാണുന്നതിന് പ്രതിദിന വ്യായാമങ്ങൾ നടപ്പിലാക്കിയാൽ, നിങ്ങൾക്കത് 2 ആഴ്ചകൾക്കകം, ഏറ്റവും പ്രധാനമായി തോന്നാം.