ചോക്കലേറ്റ് - മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് നല്ലതും ചീത്തയും

ചോക്ലേറ്റ് - പല കുട്ടികളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും പ്രിയപ്പെട്ട ലാളിത്യവും എല്ലാവർക്കും അറിയാം. ശരീരം എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് പലരും ചിന്തിക്കുന്നതായി തുടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഈ തരം തിരിക്കാം. മുപ്പതു വർഷം പഴക്കമുള്ള ആധുനിക ടൈലുകൾ വളരെ വ്യത്യസ്തമാണ്, പക്ഷേ ഇപ്പോഴും നിലവിലുള്ള ചോക്ലേറ്റുകൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഗുണം ചെയ്യാനും ദോഷം ചെയ്യാനും കഴിയും.

ചോക്ലേറ്റ് രാസഘടന

ഉഷ്ണമേഖലാപ്രദേശത്ത് വളരുന്ന ഒരു കൊക്കോ മരത്തിന്റെ വിത്ത് നിർമ്മിച്ചതാണ് ചോക്കലേറ്റ്. വളരെ ഫലപ്രദവും അല്ലാത്തതുമായ ചോക്ലേറ്റ് ആയതിനാൽ വില കുറഞ്ഞ വിലയിൽ ചോക്ലേറ്റ് വാങ്ങാം. എന്നിട്ടും, നിർമ്മാതാക്കൾ കുറ്റിക്കാട്ടിൽ രണ്ടു ഗ്രൂപ്പുകളാക്കി വിഭജിച്ചു, അതിൽ ഒന്നാമത്, രണ്ടാമത്തെ - ഉപഭോക്താവ് ഒന്ന്. ആദ്യതരം ചിലവേറിയത് വളരെ വിലയേറിയതാണ്. രണ്ടാമത്തേത് വലിയ അളവിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്നതും രുചിക്ക് മനോഹരവുമാണ്. അങ്ങനെ, യഥാർത്ഥ ചോക്ലേറ്റ് രാസഘടകം ഭക്ഷണത്തിൽ മുടിഞ്ഞു നിന്ന് വളരെ വ്യത്യസ്തമായ കഴിയും.

ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ പോഷക മൂല്യം:

• പ്രോട്ടീൻ - 6.2 ഗ്രാം;
• കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് - 48.2 ഗ്രാം;
• കൊഴുപ്പ് - 35.4 ഗ്രാം;
• നാര് ഫൈബർ - 7.4 ഗ്രാം;
• വെള്ളം - 0.8 ഗ്രാം.

മനുഷ്യ ശരീരത്തിന് ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗം

ഈ ഉപയോഗപ്രദമായ ചോക്ലേറ്റ് സ്ട്രെസ് ഒഴിവാക്കാനും മൂഡ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്ന വിവിധ ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതു എൻഡോർഫിൻസ് രക്തപ്രവാഹത്തിൽ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും മനുഷ്യ ശരീരത്തെ ടോണിൽ പിന്തുണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഏറ്റവും ഉപയോഗപ്രദമായ ജന്തുക്കൾ കയ്പടിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു, കാരണം അത് കൊക്കോ പൊടിയുടെ പരമാവധി അളവ് സംരക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ്. അവ ചെയ്യാൻ കഴിയും:

• ധൈര്യപ്പെടുക;
• മന്ദബുദ്ധി
• പൊണ്ണത്തടി, പ്രമേഹം എന്നിവയിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുക;
• ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുക;
• മനുഷ്യന്റെ ഹൃദയ മാനേജ്മെന്റിനെ ലളിതമാക്കുക.

അണ്ടിപ്പരിപ്പ്, ബിസ്ക്കറ്റ്, പഴം ഫില്ലറുകൾ എന്നിവ കൈപ്പുള്ള ചോക്ളേറ്റിൽ ചേർത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അതിന്റെ ഗുണം നഷ്ടപ്പെടും. കൊക്കോയിൽ നിന്നുള്ള വിറ്റാമിനുകൾക്ക് 50% കുറവാണ്, വെളുത്തത് കൊക്കോ പൊടി അല്ലാത്തതിനാൽ, എണ്ണയിൽ മാത്രം ഉപയോഗപ്രദമല്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, കുട്ടികൾ അസ്വാസ്ഥ്യമുള്ള ആഹാരങ്ങൾ കഴിക്കുന്നതിൽ വളരെ പ്രിയപ്പെട്ടവരാണ്, അതിനാൽ അവർ സാധ്യമായ വിറ്റാമിനുകളെ തഴയുന്നു. അസ്വാഭാവികത വളരെ രുചികരമാണ്, അതിനെക്കുറിച്ച് ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.

കറുത്ത ചോക്ലേറ്റ് നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

കറുത്ത ചോക്ളറ്റിനെക്കുറിച്ച് എല്ലാവരും നന്നായി അറിയാം, അതിന്റെ ഗുണവും ദോഷവും തുല്യമായി വിതരണം ചെയ്യും. മിതമായ അളവിൽ, അത്യാവശ്യ എണ്ണകളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉള്ളടക്കം മൂലം കൊഴുപ്പേറിയ കൊളസ്ട്രോൾ നേരിടാൻ അത് സഹായിക്കും. ശക്തമായ മാനസിക പ്രവർത്തനം കൊണ്ട്, 50 ഗ്രാം ഗമീസ്, മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും, ഉറക്കമില്ലായ്മയും നിസ്സംഗതയുമാണ് നയിക്കുക.

ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫോസ്ഫറസ്, കാൽസ്യം, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകൾ, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഈ ഘടകങ്ങളിൽ നമ്മുടെ ശരീരം മിക്കവാറും എപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്. ഇരുണ്ട ചോക്കലേറ്റ്, തുല്യ അളവിലുള്ള ആനുകൂല്യങ്ങളും ദോഷവും, മോഡറേഷനായിരിക്കണം. ശരീരത്തിന് ഹാനി വരുത്താതിരിക്കാനായി ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട നിയമങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഇത്. വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുത, പ്രമേഹം എന്നിവയിൽ അലർജിയെ പ്രതിരോധിക്കുക. ഈ അസുഖങ്ങൾ മൂലം ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു.

വെളുത്ത ചോക്ലേറ്റ് നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

1930 മുതലുള്ള വൈദഗ്ധ്യം ഇത്തരത്തിലുള്ള ഒരു ദശാബ്ദത്തിലായിരുന്നു. വെളുത്തപതിപ്പിൽ കൊക്കോ പൗഡർ ഇല്ല, എന്നാൽ അത് കൊക്കോ വെണ്ണയും പാൽ പ്രോട്ടീനുകളും മാറ്റിയിരിക്കുന്നു. പാൽ ചോക്കലേറ്റ്, ആനുകൂല്യങ്ങൾ, ഉപദ്രവങ്ങൾ തുടങ്ങിയവയെക്കുറിച്ച് വർഷങ്ങളായി ഒരു ചർച്ച നടന്നു. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എല്ലാം വ്യക്തമാണ് - ഈ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ മിതമായ ഉപയോഗം മാത്രം ഉപയോഗത്തിലാണ്.

വെളുത്ത ചോക്ളറ്റുള്ള ഒരു വലിയ പ്ലസ് എന്നത് കൊക്കോ പൗഡർക്ക് അലർജിയുള്ള ആളുകളാൽ ഉപയോഗപ്പെടുത്താം എന്നതാണ്. നെഗറ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ ഒരു ചെറിയ പ്ലേറ്റ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉയർന്ന അളവിൽ പഞ്ചസാര ഗ്ലൂക്കോസിൻറെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെയും രക്തക്കുഴലുകളുടെയും ബാക്റ്റീരിയകളെ ബാധിക്കുന്നു, പക്ഷേ ദൈനംദിന അധികമധികം കവിഞ്ഞുള്ള ഈ പ്രശ്നങ്ങൾ മാത്രമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.

പാൽ ചോക്ലേറ്റ് ആനുകൂല്യങ്ങൾ

തീർച്ചയായും, ഏതെങ്കിലും ചോക്കലേറ്റ് മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുകയും ഊർജ്ജവും ക്ഷീണവും ഉള്ള ചാര്ജും അപവാദമല്ല. വെളുത്ത ചോക്ലേറ്റ് കൊണ്ടുള്ള പ്രയോജനങ്ങൾ മുഖ്യമായും കൊക്കോ ബീനിന്റെ കൈപ്പത്തി പൂർണ്ണമായും നീക്കം ചെയ്യുന്ന മധുര പലഹാരമാണ്. മോഡറേഷനിലാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ അതിന്റെ ഘടനയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ ശരീരത്തെ ഉപദ്രവിക്കുന്നില്ല, മറിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന പോസിറ്റീവ് പ്രക്രിയകൾ നൽകുക:

1. ഓലിയാക്, ലിനോലെനിക്, സ്റ്റെറിക് ആസിഡുകൾ ത്വക്ക് പ്രത്യക്ഷത്തിൽ ഫലപ്രദമാണ്.
2. ടാന്നിന് ഒരു വിരുദ്ധ വീക്കം ഉണ്ട്, കൂടാതെ കഫീൻ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
3. Cosmetologists വെളുത്ത ചോക്കലേറ്റ് കൂടെ മാസ്കുകൾ വേർതിരിച്ചു, മുഖക്കുരു നിന്ന്, ഉണങ്ങിയ ത്വക്ക്, തൊലിപറഞ്ഞും എണ്ണമയമുള്ള ഷൈൻ.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചോക്കലേറ്റ്

Sladkoekhkam വളരെയധികം ഈ രീതിയിൽ ശരീരഭാരം പോലെ, എന്നാൽ, മുകളിൽ വിവരിച്ച പോലെ, ചോക്ലേറ്റ്, ഗുണങ്ങളും ദോഷവും, ഒരു നല്ല ലൈനിൽ മാത്രം ഒരു ഭക്ഷണ ഉൽപ്പന്നം കഴിയില്ല. പ്രത്യേകിച്ചും ഇത് പാലിലും വെളുത്ത ചോക്കലേറ്റിലും പ്രയോഗിക്കുന്നു. ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത ബാറുകൾ ഉണ്ട്, അതിൽ കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളത് ചെറുതാക്കുന്നു. ഈ സംഖ്യയെ ദോഷകരമായി മധുരം മാറ്റാൻ കഴിയും.

ചിലർ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനോടൊപ്പം കയ്പേറിയ ചോക്ലേറ്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വളരെ സ്വീകാര്യമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, കാരണം അദ്ദേഹം പ്രവേശനത്തിനു ശേഷം മാനസികാവസ്ഥ ഗണ്യമായി ഉയരും, കൂടാതെ ഭക്ഷണത്തിലെ അപ്രതീക്ഷിതമായ പിൻവലിക്കൽ സാധ്യതയും ഇല്ലാതായിത്തീരുന്നു. പ്രധാന ഉപയോഗം അതിന്റെ ഉപഭോഗം നിയന്ത്രിക്കലാണ്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു പോഷകാഹാര വിദഗ്ദ്ധനെ ഒരു മാസത്തേക്ക് ഒരു ടൈൽ ചോക്ലേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഓരോ രണ്ട് ദിവസം കൂടുതലും കഴിക്കുക.

കയ്പേറിയ ചോക്ലേറ്റ് ന് ആഹാരം

ചോക്ലേറ്റ് ഒഴികെയുള്ള എല്ലാ ആഹാരവും ഒഴിവാക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക രീതി. ഒരു ടൈൽ മൂന്നു ഭക്ഷണങ്ങളായി, ഒരു ഇടവേളകളിൽ വെള്ളം ഒരു വലിയ തുക കുടിക്കാൻ ഉപദേശിച്ചു. ചോക്ലേറ്റിലെ ഏഴ് ദിവസം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ഭക്ഷണശേഷി മൂന്നുമാസത്തിനുശേഷം വീണ്ടും ആവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. അതിന്മേൽ ഏഴ് കിലോഗ്രാം ഭാരമുണ്ടാകാം. ആദ്യ മൂന്ന് ദിവസങ്ങളിൽ ഒരാൾ ഒരു ദിവസം ഒന്നര കിലോയോളം നഷ്ടപ്പെടും.

അത്തരം ഒരു ഭക്ഷണത്തിലെ ഉത്പന്നം വളരെ വൃത്തിയായിരിക്കണമെന്നും അല്ലാത്തപക്ഷം അവശേഷിക്കുന്ന പൗണ്ട് സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം മടങ്ങിവരാമെന്നും ശ്രദ്ധേയമാണ്. കൊഴുപ്പ്, ഹാനികരമായ ഭക്ഷണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ നിന്നും പച്ചക്കറികളിൽനിന്നും ഒഴിവാക്കാൻ ആരംഭിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. മറ്റൊരു വിധത്തിൽ പറഞ്ഞാൽ, ആദ്യ ഭക്ഷണക്രമം രണ്ടാമത്തെ കുറവ്, കർശനമായ, പക്ഷേ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷമാണ്. ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്, അല്ലാത്തപക്ഷം തൊലി ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുകയും മോശമാവുകയും ചെയ്യും.

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചോക്ലേറ്റ് പൊട്ടുന്നു

പല സൗന്ദര്യമത്സരങ്ങളും നിരവധി വർഷങ്ങളായി ഇത്തരം പ്രക്രിയകളിൽ ഏർപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ ഇപ്പോഴുമൊരിക്കൽ തന്നെ നിങ്ങളെത്തന്നെ വീടിനേയും വീടിനേയും ചെയ്യാൻ കഴിയും. കറുത്ത ചോക്ളോമിലെ ഗുണങ്ങൾ ദ്രുതഗതിയിലുള്ള ഭാരം നഷ്ടപ്പെടാതെ, സെല്ലുലൈറ്റ്, ഓറഞ്ച് പീൽ എന്നിവ നീക്കംചെയ്യുന്നു. വോളിയം ക്രമേണ കുറയ്ക്കും, ഏതാണ്ട് 10 രീതികളിൽ രണ്ടു കിലോഗ്രാം നഷ്ടപ്പെടും.

ചോക്ലേറ്റ് ചർമ്മത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ്, ഒരു അലർജി പരിശോധന ഉറപ്പാക്കുക. ഒരു വെള്ളം ബാത്ത് ഉരുകിയ കയ്യിലെ ചോക്ലേറ്റ് ഒരു ആശ്വാസം പ്രാബല്യത്തിൽ ഉണ്ടാകും, ചർമ്മം ഇറക്കി അതിനെ കൂടുതൽ ടെൻഡർ ഉണ്ടാക്കും. പൊട്ടിച്ചെടുത്ത ശേഷം ചൂടുള്ള പാന്റുകൾ ധരിച്ച് രണ്ട് മണിക്കൂറെങ്കിലും കിടക്കും. ചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ കഴുകി കളയുക.

കയ്പുള്ള ചോക്കലേറ്റ് മനുഷ്യർക്ക് നല്ലതാണ്

കൈപ്പുള്ള ചോക്ലേറ്റ്, കുറഞ്ഞ അഡിറ്റീവുകൾ കൊണ്ട് മാത്രം പുരുഷന്മാർക്ക് ഗുണം ചെയ്യാനാകും. കൊക്കോയുടെ ശതമാനം കുറഞ്ഞത് 70% ആണെന്ന് അഭികാമ്യമാണ്. രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമ്പോൾ പുരുഷന്മാരിലെ ചോക്ലേറ്റ് ഗുണം ശ്രദ്ധിക്കുക, കൊളസ്ട്രോൾ നില കുറയുന്നു , മർദ്ദം ലഘൂകരിക്കപ്പെടുന്നു. വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത് ആൺശകലനം കയ്പുള്ള ചോക്കലേറ്റുമായി പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു.

• പുരുഷ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക;
• പല്ലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
• ശാന്തത
• പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

ചോക്ലേറ്റ് വരെ ദോഷം

ചോക്ലറ്റിൽ നിന്നുള്ള ഏറ്റവും വലിയ ദോഷം അതിന്റെ ഓവർബുഞ്ചൻസുമായി മാത്രമേ ആകാൻ പാടുള്ളൂ. മുതിർന്ന ആളുകൾ തങ്ങളെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനാകും, പക്ഷേ കുട്ടികൾ നിരീക്ഷിക്കപ്പെടണം, അങ്ങനെ ഒരു വിശിഷ്ട ഭക്ഷണം വലിയ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല. ഉല്പന്നത്തിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഘടകങ്ങൾ ചെറിയ അളവിൽ അപകടകരമല്ല, മറിച്ച്, മിക്ക കേസുകളിലും ഉപയോഗപ്രദമായിരിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, വിദഗ്ധർ ചോക്ലേറ്റ് ദോഷകരമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുന്നു:

• ഉയർന്ന കലോറിയുള്ള ഉള്ളടക്കം;
• ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ്
• കഫീൻ ഉള്ളടക്കം.