കുട്ടിയ്ക്കായി എന്തെല്ലാം തയ്യാറാണ്?

കുട്ടിയുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഒരു പ്രഭാത ഭക്ഷണം നല്ല മനോഭാവവും ഉല്ലാസവും ഉറപ്പുനൽകുന്നു. എന്നാൽ പലപ്പോഴും രാവിലെ അവനെ ഭക്ഷണത്തിന് പ്രേരിപ്പിക്കുന്നത് ഏതു പ്രായത്തിലും ഒരു വലിയ പ്രശ്നമാണ്. ഒരു നല്ല പാരമ്പര്യം നിലനിർത്താൻ, നിങ്ങൾ ഒരു മനോഹരമായ രൂപകൽപ്പനയിൽ വിഭവങ്ങൾ സേവിക്കേണ്ടതാണ്, തുടർന്ന് കുട്ടികൾ തീർച്ചയായും അവരെ ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

വിഭവങ്ങൾ എന്തെല്ലാം പ്രയോജനകരവും വിനോദകരവും മനോഹരവുമാണെന്ന് മിക്കപ്പോഴും രക്ഷിതാക്കൾ ചിന്തിക്കുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങൾ എല്ലാം സംയോജിപ്പിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത ഉത്പന്നങ്ങളിൽ നിന്ന് കുട്ടികൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കാൻ കഴിയുന്നത് എന്തെന്ന് ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയ്ക്ക് രുചികരവും ആരോഗ്യകരവുമായ പാചകം ചെയ്യുന്നതെന്താണ്?

വികസനവും വളർച്ചയും കുട്ടികൾക്ക് ധാരാളം വിറ്റാമിനുകൾ ആവശ്യമാണ്. വിഭവങ്ങൾ മാത്രമല്ല രുചിയുള്ള മാത്രമല്ല, ഉപയോഗപ്രദമായ, വളരുന്ന ജീവജാലങ്ങൾ ഊർജ്ജം വലിയ ചെലവ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ കുഞ്ഞിന് വേണ്ടി പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ അത് അവനെ താത്പര്യപൂർവ്വം സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. കുട്ടികളുടെ പ്ലേറ്റ് അലങ്കരിക്കുന്നതിന് സർഗ്ഗാത്മകത ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. രസകരമായ മാപ്പിംഗങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ ആഹാരം അലങ്കരിക്കുക, ചെറുപ്പക്കാരോ മൃഗങ്ങളോ കുട്ടിയെ ആനന്ദിപ്പിക്കും!

കോട്ടേജ് ചീസ്

നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, കോട്ടേജ് ചീസ് ഒരു കുട്ടിക്ക് അത് എങ്ങനെ വികസിപ്പിച്ചെടുക്കാനാകും. പ്രകൃതിദത്ത ഉത്പന്നങ്ങളുടെ ഈ ഉത്പന്നം അസ്ഥികളുടെയും പല്ലുകളുടെയും കാത്സ്യം ആവശ്യമാണ്. ഇത് തയ്യാറാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക:

• ഉണക്കമുന്തിരി ഉപയോഗിച്ച് കോട്ടേജ് ചീസ് മുതൽ ചീസ് ദോശ;
• കോട്ടേജ് ചീസ് കൂടെ സ്വീറ്റ് പാസ്ത "Bantiki";
• മൃദു തൈര് റോളുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ടെൻഡർ കേക്ക്കേക്കുകൾ.

മാംസം

ആഴ്ചയിൽ പല തവണ കുട്ടികളുടെ മേശയിൽവെച്ച് മീറ്റ് വിഭവങ്ങൾ തീർച്ചയായും ഉണ്ടായിരിക്കണം. അരിഞ്ഞ മാംസത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കുഞ്ഞിന് തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാം, ഒരു ദമ്പതികൾ, തിളപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചുട്ടുപായിക്ക് പാകം നല്ലത്. എന്നാൽ വറുത്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ അഭികാമ്യമല്ല. നിങ്ങൾക്ക് അത്തരം വിഭവങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് മെനു വ്യത്യാസപ്പെടാം:

• അരിക്കൊപ്പം മുള്ളൻ;
• ചിക്കൻ ചോപ്പുകൾ;
• മീൻബാൾസ്.

കുട്ടികൾക്ക് ഏറ്റവും ഉപകാരപ്രദമായ ടർക്കി ഫില്ലറ്റിന്റെ എല്ലാ തരത്തിലുമുള്ള ആഹാരവും ഓരോ അമ്മയ്ക്കും അറിയാം. ഇത് നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും അലർജിക്ക് കാരണമാകുകയും ചെയ്യും. കുട്ടികൾ ഇത്തരം വിഭവങ്ങൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു:

• ടർക്കിയിൽ നിന്നും അരി മുതൽ സൂപ്പ് - വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ സുഹൃത്തുക്കളായി;
• അതിൽ നിന്ന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ഇറച്ചി അല്ലെങ്കിൽ മീൻബാറുകൾ;
• ഫിൽലെറ്റ് കഷണങ്ങൾ പൈ / കാസറോ.

ആഴ്ചയിൽ 1-2 തവണ കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിലെ ഉൽപന്നങ്ങൾ ആവശ്യമുണ്ട്. ഒരു കുട്ടിക്ക് കരൾ നിന്ന് വിഭവങ്ങൾ തയ്യാറാക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ടാണെന്ന് ചിന്തിക്കരുത്. നേരെമറിച്ച്, എല്ലാം വളരെ വേഗത്തിലും എളുപ്പത്തിലും തയ്യാറാക്കിയിരിക്കുന്നു:

• പച്ചക്കറികളുമായി ഒരു മൾട്ടിപാര്ക്കിലെ ഹെപ്പാറ്റി പുഡ്ഡിംഗ്;
• സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റ്;
• നെറുക.

പച്ചക്കറികൾ

ഒരു പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ അത്തരമൊരു ഹൈപ്പോഓർഗെറിക് പച്ചക്കറികൾ കുഞ്ഞിന്റെ ശരീരം ഉപയോഗപ്രദമായ വിറ്റാമിനുകളും, അവശ്യ ഘടകങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് പൂരിതമാകുന്നു. അമ്മക്ക് പടിപ്പുരക്കനിയിൽ നിന്ന് ഒരു കുട്ടിയെ തയ്യാറാക്കാൻ എന്താണെന്ന് അറിയില്ല, അത്തരം ലളിതമായ വിഭവങ്ങൾ:

• പച്ചക്കറി സൂപ്പ് ;
• വിറകു;
• ഒരു പച്ചക്കറി മജ്ജ നിന്ന് മുട്ട, പഴയ വയസ്സുള്ള മുട്ടകൾ.

Mom പടിപ്പുരക്കതകിന്റെ നിന്ന് മാത്രമല്ല, ഒരു കോഴി പാചകം കോളിഫ്ലവർ നിന്ന് മാത്രമല്ല രുചികരമായ ഒരു കഴിയും മറക്കരുത്:

• കോളിഫ്ളവർ നിന്ന് സ്റ്റീം കട്ട്ലറ്റ്;
• സൂപ്പ്-പഴം;
• പച്ചക്കറി സുഗന്ധം.

ആ സ്വഭാവം നമുക്കെല്ലാം നല്കുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് പാചകം ചെയ്യാൻ കഴിയും, ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു മത്തങ്ങയിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ. അവർ എല്ലാവരും ഉപയോഗപ്രദവും, വിനോദകരവും ആകർഷകവുമാണ്:

• ബഹുവർണ്ണ മധുരമുള്ള മത്തങ്ങ.
• വിറകു;
• കുക്കികൾ "ചെറിയ ആളുകൾ".

ഡെസേർട്ട്

ഏതാണ്ട് എല്ലാ കുഞ്ഞുങ്ങളും മധുരമാണ്, പക്ഷേ മധുരപലഹാരങ്ങൾ അവയ്ക്ക് ദോഷം ഇല്ല, മധുര പലഹാരങ്ങൾ പഞ്ചസാര ചെറിയ അളവിൽ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. രുചിയുള്ള, അമ്മയുടെ ശ്രദ്ധിക്കുന്ന കൈകൊണ്ട് തയ്യാറാക്കിയ, സ്റ്റോറിന്റെ തരം തിരിക്കുന്നതിനേക്കാൾ താരതമ്യം ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. അല്പം പരീക്ഷിച്ച് പാചകം ചെയ്യാം:

• പഴങ്ങളും തൈരും ഐസ്ക്രീം;
• തേനും ഉണക്കിയ പഴങ്ങളും ഉപയോഗപ്രദമായ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ;
• തണുത്ത മിനുസമാർന്ന പഴങ്ങളും പുതിയ പഴങ്ങളും ഉപയോഗിച്ചു.