കുടൽ ശരിയായ പ്രവർത്തനം നിന്ന് ദഹന, മാത്രമല്ല രോഗപ്രതിരോധ മാത്രമല്ല ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, മാലിന്യപ്രശ്നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യവും രൂപഭാവവും അനിവാര്യമായും ബാധിക്കുന്നു. മലബന്ധത്തോടു കൂടിയ കുടലുകളെ എങ്ങനെ നന്നാക്കാമെന്ന് ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങൾ അറിഞ്ഞിട്ട്, അത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഒരു ദീർഘകാലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഓർമ്മയുണ്ടാകാം , ഉടൻ തന്നെ അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ഗുരുതരമായ സങ്കീർണതകളും വൈദ്യസഹായത്തിൻറെ ആവശ്യകതയുമൊന്നും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നില്ല.
വീട്ടിൽ എങ്ങനെ കുടികിടപ്പ് ജോലി ലളിതമാക്കുക?
നിർണായകമായ പ്രാധാന്യം ഏതെങ്കിലും മലബന്ധം ചികിത്സിക്കുന്നത് പോഷകാഹാരം. നാരുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്:
- ധാന്യങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് അരകപ്പ്, ഗോതമ്പ് എന്നിവ.
- ധാന്യം ബേക്കിംഗ്;
- ഏതെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പഴങ്ങൾ, പച്ചിലകൾ, പച്ചക്കറികൾ;
- പാൽ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ;
- പച്ചക്കറി സൂപ്പുകൾ;
- ഭക്ഷണ മാംസം;
- ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ;
- compotes, ഹെർബൽ ടീ;
- പച്ചക്കറി കൊഴുപ്പ്.
സെമി-ഫിനിഷഡ് ഉത്പന്നങ്ങളായ ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ്, സ്മോക്ക് ചെയ്ത ഉൽപന്നങ്ങൾ, അച്ചാർ, ഫാറ്റി, മസാല, വറുത്ത വിഭവങ്ങളിൽ നിന്ന് നിരസിക്കാൻ നല്ലതാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങൾ മദ്യം, കോഫി, മധുര സോഡ ഉപഭോഗം പരിമിതപ്പെടുത്തണം.
ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധ നൽകണം. നടത്തം, ഓട്ടം, നീന്തൽ തുടങ്ങിയവ ദഹനത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു.
മലബന്ധം സംഭവിക്കുമ്പോൾ, കുടൽ ശൃംഖലയുടെ മൃദുലമായ പരിഹാരങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് സാധാരണ രീതിയിലാക്കാവുന്നതാണ്.
അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു മിശ്രിതം വേണ്ടി പാചകം
ചേരുവകൾ:
- ഉണക്കിയ ആപ്രിക്കോട്ട് - 200 ഗ്രാം;
- പ്ളം - 200 ഗ്രാം;
- അത്തിപ്പഴം - 200 ഗ്രാം;
- സെന്നയിലെ വരണ്ട ഇലകൾ - 25 ഗ്രാം;
- സൂര്യകാന്തി എണ്ണ - 100 ഗ്രാം.
തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും
ഒരു മാംസം അരക്കൽ പുല്ലും ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, പുല്ലു senna - ഒരു കോഫി അരക്കൽ (പൊടി സംസ്ഥാന). സസ്യ എണ്ണ ചേർത്ത് ചേരുവകൾ മിക്സ് ചെയ്യുക. ദിവസേന 1 ഉറവിടം മുമ്പ് മരുന്ന് 1 ടീസ്പൂണ് തിന്നു. രാവിലെ കസേര സാധാരണമാണ്.
കുടലുകളുടെ പ്രവർത്തനത്തെ മയക്കുമരുന്ന് ഏത് മരുന്നാണ്?
മലബന്ധം നീണ്ടു നില്ക്കുന്നതും സാധാരണ അളവുകളേയും നാടൻ പരിഹാരങ്ങളെയും സഹായിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.
അടിയന്തരമായി, നിങ്ങൾക്ക് ശക്തമായ പോഷകസമ്പുഷ്ടങ്ങൾ എടുക്കാം:
- ഗുതലാക്സ്;
- Bisacodyl;
- റെഗുലക്സ്;
- സ്ളാബീകാപ്പ്;
- പിക്കോലക്സ്;
- ദുൽഖമാax തുടങ്ങിയവ.
കുടൽ വൃത്തിയാക്കാനായി, ഒരു തവണ മാത്രം ക്രമമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഭാവിയിൽ, മലബന്ധത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ കണ്ടുപിടിക്കുന്നതിനായി ഗ്യാസ്ട്രോഎൻറോളജിസ്റ്റ് പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിനോടനുബന്ധിച്ച് ബ്ലാസ്റ്റാക്ലോസിറ്റീസ് (മുക്കോഫാൽ, ഗോതമ്പ്, ഓറ്റ് ബ്രാക്ക്, ഫിറ്റാമൈസിൽ തുടങ്ങിയവ), ലക്റ്റൂലോസ് അധിഷ്ഠിത സിറപ്പുകൾ (ഡ്യൂഫാലക്, ലക്റ്റൂഷൻ, നോർമെയ്സ്, ലക്തുവിറ്റ്) എന്നിവരുമായി ചർച്ച ചെയ്യുക.
പുറമേ, പേശികളുടെ രൂപത്തിൽ കുടൽ പ്രവൃത്തി normalizing മാർഗങ്ങൾ എന്നാണ് ഡോക്ടർ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയും:
- ബിഫിനാം;
- അസ്ജിലാക്റ്റ്;
- Bifidumbacterin;
- ഗുഡ്ലക്ക്;
- ലാക്ബോബാക്ടീരിൻ
- ബീഫഫോൺ
- Linex;
- വെളിപ്പെടുത്തുക
- ലിസാലക്കും മറ്റുള്ളവരും.