നട്ടെല്ല് ഏറ്റവും സാധാരണ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് കോൻഡ്രോസിസ്. 60 വയസ്സിന് മുകളിൽ പ്രായമുള്ളവരിൽ 80% രോഗികളാണ്. രോഗികളുടെ വിഭാഗത്തിൽ വീഴാതിരിക്കുന്നതിന് ചെറുപ്രായത്തിൽ ആവശ്യമായ പ്രതിരോധ നടപടികൾ സ്വീകരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. കോണ്ട്രോസിസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്ക് കേടുപാടുകൾ വരുത്തിയില്ലെങ്കിൽ അത് രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കുറയ്ക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാകണം.
വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന കോണ്ട്രോസിസിന്റെ ചികിത്സ എത്രത്തോളം ഫലപ്രദമാണ്?
നട്ടെല്ല് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള നടപടികൾ പല കാരണങ്ങളാൽ സംഭവിക്കാം:
- പോഷകാഹാര;
- കുറഞ്ഞ ശാരീരിക പ്രവർത്തനം;
- ദീർഘകാലാഘാതമുണ്ടാക്കുന്നതിന്റെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ;
- പിന്നിൽ ഉയർന്ന ലോഡ് ഇഫക്റ്റുകളുടെ പ്രഭാവം;
- ചരക്കുകൾ എടുക്കൽ;
- പ്രായം മാറ്റുന്നു;
- അമിത വണ്ണം;
- തെറ്റായ അവസ്ഥ ( സ്കോട്ലിയോസ് , സെർറോസിസ്, ക്യോഫോസിസ്).
പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഘടകങ്ങൾ അറിയുന്നത്, അത് രോഗം വികസിക്കുന്നതിൽ ഗണ്യമായ തോതിൽ ഉണ്ടാകുന്നതിനു സാധ്യതയുണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ പൂർണമായും കോണ്ട്രോസിസിന്റെ രൂപഭാവം ഒഴിവാക്കുകയാണ്. ഈ രോഗത്തെ നിങ്ങൾ നേരത്തെ തന്നെ രോഗനിർണയം നടത്തിയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഈ പോയിന്റ് അവഗണിക്കാനാകില്ല, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയോടെ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ നട്ടെല്ല് കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു, വെർറ്റ് ബ്രേയുടെയും ഇൻറർവർസ്ട്രബ്ൾ ഡിസ്കുകളുടെയും വേഗത കുറയ്ക്കുന്നു.
വേദനസംഹാരിയെ നിയന്ത്രിക്കാനും, കോശങ്ങളിലെ സാധാരണ മെറ്റബോളിസത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുമാണ് സെർവിക്കൽ നട്ടെല്ല് എന്ന കോണ്ട്രോസിസ് ചികിത്സ. മേശ, സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ രൂപത്തിൽ നോൺ-സ്റ്റെറയോഡോറൽ വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ഇത് ന്യായീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. ചുവന്ന കുരുമുളക്, മെന്തോൾ (മയക്കുമരുന്നു Menovazine ) എന്ന കഷായങ്ങൾ - നിങ്ങൾക്ക് ശ്രദ്ധക്കുറവ് ചൂടൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും. വിപുലമായ കേസുകളിൽ, കുത്തിവയ്പ്പുകൾ നൽകാവുന്നതാണ്. സ്ഥാപിക്കാൻ
- നിങ്ങളുടെ തലയെല്ലാം മുന്നോട്ട് പിന്നോട്ട് പിന്നിലേക്ക് വയ്ക്കുക.
- നിന്റെ തലയെ വലത്തേക്കും ഇടത്തേക്കും വലത്തേക്കും നീക്കിക്കളയുക. എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളിലും വധശിക്ഷ നടപ്പാക്കുന്നത് ചലനങ്ങളുടെ സുഗമവും വേഗതയും ആയിരിക്കണം.
- തലയുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനം.
- തലയെ മുറുക്കുന്നതിനുമുമ്പ് എത്രയും പെട്ടെന്ന് കഴുത്ത് നീട്ടുക.
ഉളുക്കുണ്ടൻ കോണ്ട്രോസിസ് ചികിത്സയും ഈ രണ്ടു വഴികളിലൂടെയും കടന്നുപോകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, നട്ടെല്ല് ഈ ഭാഗത്തെ പ്രത്യേക പരിചരണത്തോടെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഒരു വ്യായാമത്തിന്, നിങ്ങൾക്ക് പല്ല് മെമ്മറി വൃത്താകൃതിയിലുള്ള റൊട്ടേഷൻ നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയും, എല്ലാ സാധ്യമായ വഴികളിൽ കട്ടിയുള്ള സ്ളോപ്പിംഗും ഉയർത്തുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.
തൊറാസിക് കോണ്ട്രോസിസ് ഏതാണ്ട് സൈദ്ധാന്തികമായി വികസിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് നട്ടെല്ല് ഈ ഭാഗത്തിന്റെ കുറഞ്ഞ ചലനശേഷി കാരണം പ്രത്യേക ചികിത്സ ആവശ്യമില്ല.
കോണ്ട്രോസിസിന്റെ ചികിത്സയ്ക്കായി ഹോൻഡോപ്രോട്ടക്ടറുകളുടെ ടാബ്ലറ്റ് നിർദ്ദേശിക്കാവുന്നതാണ്. ഇവ കോണ്ട്രോക്സൈഡ് പോലെയുള്ള മരുന്നുകളാണ്, അവ പരസ്പരം ബ്രീബർ ഡിസ്കുകളുടെ ശരീരം ശക്തിപ്പെടുത്തും. ഇത് നട്ടെല്ലിനും നഖത്തിനും ഇടയിൽ മെച്ചം കുഷ്യോയിംഗ് നൽകുന്നു. രോഗികൾക്ക് പുറമേ അനുബന്ധ കാൽസ്യം, വിറ്റാമിൻ ഡി സപ്ലിമെന്റേഷൻ ലഭിക്കും.
നാടൻ പരിഹാരങ്ങളുള്ള കോണ്ട്രോസിസ് ചികിത്സ
നാടോടി ഔഷധ പഠനം പ്രായോഗികമയില്ലാതെ കോണ്ട്രോസിസ് ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയില്ല. മദ്യപാനത്തിന്റെ വിവിധതരം തരംഗങ്ങൾ ഉണ്ട്, ഇത് നട്ടെല്ലിന് രക്തചംക്രമണം ഉണ്ടാക്കുകയും കോശങ്ങളിലെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന് അനുയോജ്യമാണ് കടുക് പൊടി. എന്നാൽ കിഴക്കൻ പ്രദേശങ്ങളിലെ നാടോടി സഹായകർ സ്ഥിരമായ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി രോഗത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ ഫലപ്രദമായ രീതി വികസിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്:
- ഒരു വലിയ ബാത്ത് ടവൽ എടുക്കുക, വളരെ കട്ടിയുള്ളതല്ല, അതിൽ കട്ടിയുള്ള ഒരു റോളർ മാറുക.
- നിലത്തു ഇരുന്നു, തറയിൽ റോളർ സ്ഥാപിക്കുക, അത് നിങ്ങളുടെ പിന്നിൽ വച്ച് കിടന്നിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ അരമണി നിലയിലായിരിക്കും.
- കിടന്നുറങ്ങുക, മുടിയുടെ സ്ഥാനം നട്ടെല്ലിന്റെ ശരീരശാസ്ത്രപരമായ വരിയുമായി സാമ്യമുണ്ടോയെന്ന് പരിശോധിക്കുക. നാടൻ തലത്തിൽ നിങ്ങളുടെ തൂവലിൽ നുരച്ചു വേണം.
- നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ നേരെയാക്കുക. വലിയ വിരലുകൾ ഒന്നിച്ച് ഇട്ടു, സോക്സ് നിലത്ത് സമാന്തരമായി വയ്ക്കണം. സോക്സുകൾ ഒരുമിച്ച് കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങൾക്കു കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു കയറുപയോഗിച്ച് അവയെ ബന്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.
- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്തുക, അവരെ നേരെയാക്കാനും നിലത്ത് കൈകൾ വയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ നട്ടെല്ല് എങ്ങനെ ശരിയായ വേദനയും വേദനയും വിട്ടുകളയും.
- ഈ സ്ഥാനത്ത് പരമാവധി സമയം വയ്ക്കുക. സാധാരണയായി 3-4 മിനിറ്റ് തുടക്കം, ഭാവിയിൽ - 20-30 മിനിറ്റ്. ഈ പ്രക്രിയ, നട്ടെല്ല് ഫിസിയോളജിക്കൽ ശരിയായ സ്ഥാനം പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇതിന്റെ ഫലമായി കോണ്ട്രോസിസിന്റെ പുരോഗതി അവസാനിപ്പിക്കും.