" സ്വാർത്ഥതയെ വിലയിടിയുന്നത് " എന്ന ആശയത്തിൽ നിന്നാണ് എവിടെ നിന്നുള്ളത്? തീർച്ചയായും, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ. പലപ്പോഴും കുട്ടിയുടെ സ്വാർഥതയെ കുറച്ചുകാണുന്ന മാതാപിതാക്കളാണ്, കുട്ടിക്കാലം മുതൽ വളരെയേറെ പരിചരണം നൽകിക്കൊണ്ട്, ഇത് ശ്രദ്ധയോടെ ഉറപ്പുവരുത്തുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഭാവിയിൽ, ഒരു വ്യക്തിയുടെ പരിസ്ഥിതി സ്വാഭാവികതലത്തിൽ ചെറിയ സ്വാധീനമില്ല.
എന്നാൽ മുതിർന്ന ആളുകളുടെ കാര്യത്തിൽ സ്വാർഥതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങളുണ്ടാകുകയും അതു് പൂജ്യത്തിലേക്ക് താഴുകയും ചെയ്യും, ഉദാഹരണത്തിന്, സമ്മർദ്ദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളുടെ ഫലമായി. അത്തരം വ്യക്തിത്വത്തിന്റെ ചാലകശക്തിയുടെ അല്ലെങ്കിൽ മനോവിശ്ലേഷണത്തിന്റെ മാനസികാവസ്ഥയിൽ വരുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വളരെ ഉപരിപ്ലവമാണ്.
ചോദ്യം ഉയർന്നുവരുന്നു: "നിങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്തുന്നത്?" ഓരോ ദിവസവും ഒരു ദുഃഖകരമായ അവസ്ഥയിൽ ഉണർവ്വ് വളരെ പ്രയാസകരമല്ല. വിഷാദരോഗം ഇതുവരെ സ്വീകരിച്ചിട്ടില്ലാത്തപ്പോൾ സ്വയം-ആദായം സ്വതന്ത്രമായി ഉയർത്താൻ കഴിയും. രണ്ടാമത്തെ കേസിൽ, ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ഉപദേശം തേടുന്നത് ഉത്തമം.
ആത്മനിയന്ത്രണം എങ്ങനെയാണ് ഉയർത്തേണ്ടത്? നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കരുത്. ആത്മവിശ്വാസം, ആവശ്യമായ വ്യായാമങ്ങൾ തുടർച്ചയായുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ എന്നിവ മാത്രമേ നയിക്കുകയുള്ളൂ.
ഒരു കൗമാരക്കാരിൽ സ്വയം ആദരവ് ഉയർത്തുന്നത് എങ്ങനെ?
വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ കൗമാര കാലഘട്ടമാണ് കൗമാരപ്രിയം. ഈ പ്രായത്തിൽ തന്നെ സ്വയം ആദരവ് കുട്ടിയുടെ ഏറ്റവും ദുർബലമായ സ്ഥലമാണ്. അതിന്റെ നില പൂജ്യമായി മാറുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഒരു സങ്കീർണതയിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തെ പ്രായപൂർത്തിയാക്കിവെയ്ക്കാം. അങ്ങനെയുള്ള ദുഷ്കരമായ ഘട്ടത്തിൽ മാതാപിതാക്കൾ കുട്ടിയെ എങ്ങനെ സഹായിക്കും?
- കൗമാരപ്രായക്കാരുടെ മാതാപിതാക്കൾ അദ്ദേഹത്തിൻറെ നിരീക്ഷണം നിരീക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി എന്താണ് കേൾക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അവൻ തന്റെ വസ്ത്രം ധരിച്ചുകൊള്ളട്ടെ. അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ചെറുതായി മാത്രമേ നിയന്ത്രിക്കുകയുള്ളൂ.
- കൗമാരക്കാരനെ സ്തുതിപ്പിൻ. അതിൽ പ്രതിബന്ധങ്ങൾ നോക്കരുത് - മാന്യതക്ക് മാത്രം ശ്രദ്ധ നൽകുക. ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും നേടാൻ അദ്ദേഹത്തെ സഹായിക്കുക.
- "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പഠിച്ചുകൊണ്ട് സ്വയം ആദരവ് ഉയർത്താൻ സാധിക്കുമെന്ന് പലർക്കും അറിയില്ല. ഒരു കൌമാരക്കാരന് ആർക്കെങ്കിലും ഒന്നും ചെയ്യാനാവുന്നില്ലെങ്കിൽ, കുറച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ മറ്റുള്ളവരെ ആശ്രയിക്കുന്നതായി അവൻ കരുതുന്നു. തക്കസമയത്ത് ആളുകളെ നിഷേധിക്കുന്നതിന് അവനെ പഠിപ്പിക്കുവാൻ ശ്രമിക്കുക.
- ഇത് ബഹുമാനിക്കുക. ഒരു കുട്ടിയെപ്പോലെ നിങ്ങൾ അവനെ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടതില്ല. ചിലപ്പോൾ സംസാരിക്കാം, എന്നാൽ ഒരു മുതിർന്നയാൾ പെരുമാറുക.
ഒരു മനുഷ്യന് സ്വയം ആദരം എങ്ങനെ ഉയർത്താം?
നമ്മൾ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുമ്പോൾ പുരുഷൻമാർ കുറവല്ല. തീർച്ചയായും അവർ എല്ലായ്പോഴും മുകളിൽ ആയിരിക്കുകയും അവരുടെ അനുഭവങ്ങളും ഭയവും ആരുമായും പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്യും. എന്നിരുന്നാലും അത്തരമൊരു ആശയം "സ്വാർത്ഥതയെ വിലയിരുത്താതിരിക്കുന്നത്" അവയോട് അന്യമല്ല. നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുത്ത നിങ്ങളുടെ ഈ പ്രശ്നം നേരിട്ടതും നിങ്ങൾക്ക് ഒരു വ്യക്തിക്ക് സ്വയം ആദരവ് ഉയർത്താനും അയാളെ സഹായിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, താഴെപ്പറയുന്ന നിബന്ധനകൾ പാലിക്കണം:
- പ്രിയമുള്ളവരെ കുറിച്ച് ശ്രദ്ധിക്കണം. അഞ്ചോ വർഷങ്ങളോ അദ്ദേഹത്തിന് 50 വയസ്സില്ല. സ്ത്രീകൾക്ക് എല്ലായ്പ്പോഴും പരിചരണവും പരിചരണവും ആവശ്യമാണ്.
- ഭർത്താവിനു സ്വയം ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ ഉയർത്താം? കഠിനാധ്വാന ദിവസം എത്രമാത്രം ക്ഷീണിച്ചാലും, അയാൾ എത്രമാത്രം ക്ഷീണിച്ചാലും, അവന്റെ മുഖത്ത് പ്രത്യേക സൗന്ദര്യവും പുഞ്ചിരിയും എപ്പോഴും അവനെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു.
- പുരുഷന്മാരിൽ നിന്ന് നിരന്തരം ആവശ്യപ്പെടരുത്. അവർക്ക് അത് ഇഷ്ടമല്ല. കുറച്ചു സമയത്തിനു ശേഷം അവർ മെർനനറി ആവശ്യത്തിനായി ഉപയോഗിക്കുന്നുവെന്ന തോന്നലാണ് അവർക്ക് ലഭിക്കുന്നത്.
- സ്ത്രീകളെപ്പോലെ പുരുഷന്മാരെയെല്ലാം അപകടകാരികളാണ് എന്ന് മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അതിനാൽ ശക്തമായ ലൈംഗിക ബന്ധത്തിന്റെ പ്രതിനിധിയെ അഭിസംബോധന ചെയ്യുന്ന എല്ലാ വാചകങ്ങളിലും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
- അവന്റെ സകലപ്രയത്നത്തിലും അവനെ സന്തോഷിപ്പിക്കുന്നതുകൊണ്ടു നീ എപ്പോഴും അവനെ ഔർക്കേണമേ.
- മറ്റുള്ളവരെ അത് ഒരിക്കലും താരതമ്യം ചെയ്യരുത്.
ഒരു പെൺകുട്ടിക്ക് ഒരു സ്വയം ആദരം എങ്ങനെ ഉയർത്താം?
ഒരു പെൺകുട്ടിയുടെ ആത്മാഭിമാനം ഉയർത്താൻ, കുറച്ച് ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ മാത്രം ഓർക്കാൻ മാത്രം മതി:
- ക്വീൻസ് ജനിച്ചവരല്ല, പിന്നീടു വർഷങ്ങൾക്കു ശേഷമാണ്. "ഞാൻ വളരെയധികം യോഗ്യനാണ്" എന്ന് സ്വയം ഓർമിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.
- നാം ഭയവും സംശയങ്ങളും കൊണ്ട് പങ്കുചേരണം, സങ്കീർണതകൾ മറക്കുക.
- ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുന്നതിന് അത് ആവശ്യമാണ് അല്ലെങ്കിൽ അത് നേടാനുള്ള മാർഗ്ഗങ്ങൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.
- വിജയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു ഡയറി നിലനിർത്തുക, നിങ്ങളുടെ നേട്ടങ്ങളെയും ചെറിയ വിജയങ്ങളെയും കുറിച്ച് പലപ്പോഴും നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
- നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളെ ട്രാക്കുചെയ്യുക. നമ്മൾ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്ന അത്തരം നിഷേധാത്മക മനോഭാവത്തോടെ, "ഞാൻ ഇത് അയോഗ്യനല്ല".
- കൂടുതൽ പലപ്പോഴും പുഞ്ചിരി. പുഞ്ചിരി ഒരു വിശ്രമവും മൃദുലതയും ഉണ്ട്.
കുട്ടിക്കുവേണ്ടി സ്വയം ആത്മാഭിമാനം എങ്ങനെ ഉയർത്താം?
- നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ പ്രശംസിക്കുക. പ്രശസ്തി ഇല്ലെന്ന് ദയവായി ശ്രദ്ധിക്കുക: നല്ല പ്രകൃതി, സൗന്ദര്യം, ആരോഗ്യം, വസ്ത്രങ്ങൾ, കളിപ്പാട്ടങ്ങൾ, വല്ലപ്പോഴുമുള്ളത് കണ്ടെത്തുക.
- അവന്റെ സഹായത്തെയോ ഉപദേശത്തിനോ വേണ്ടി എങ്ങനെയോ അവനോടു ചോദിക്കുക, ഒരു ചെറിയ വ്യക്തിയായിട്ടല്ല, പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തിയായിട്ടല്ല.
- അതിൽ പ്രാരംഭ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക.
- കുഞ്ഞിനൊപ്പം, അവന്റെ തെറ്റുകൾ, പരാജയങ്ങൾ എന്നിവ വിശകലനം ചെയ്യുക.
ഓർമിക്കേണ്ട പ്രധാന സംഗതി അത് തികച്ചും അനുയോജ്യമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുമ്പോൾ മാത്രമേ ആത്മവിശ്വാസം ഉയരുകയുള്ളൂ എന്നതാണ്.