ഒരു ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ നിരവധി പുതിയ ആശയങ്ങൾ, നിബന്ധനകൾ, നിയമങ്ങൾ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു. അടിവസ്ത്ര താപനില എന്താണ്? ഗർഭകാലത്ത് അത് എന്തൊക്കെ പങ്കാണ് വഹിക്കുന്നത്? അണ്ഡോത്പാദന കാലത്ത് താപനില മാറുന്നത് എങ്ങനെ, അത് എങ്ങനെ ആസൂത്രണത്തെ ആസൂത്രണം ചെയ്യും? ഈ ലേഖനത്തിൽ നമ്മൾ ദിവസവും ഒരു ഗർഭിണികളിലായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്ന മറ്റു പല പ്രശ്നങ്ങളും പരിശോധിക്കും.
അടിസ്ഥാന താപനില: ഇത് എന്താണ്?
ഒന്നാമത്, ശരീരത്തിലെ ഊഷ്മാവ് ഊർജ്ജം, മലാശയം, യോനിയിൽ അടിവരയിട്ടുവെന്നത് മനസിലാക്കാം. നമ്മൾ ജൈവവളം അളക്കാൻ എന്തു ചെയ്യണം? ലൈംഗിക ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ വിലയിരുത്തുന്നതിനായി, ലൈംഗിക വ്യവസ്ഥിതിയിലെ സാധ്യമായ നിയമലംഘനം നിർണ്ണയിക്കാൻ, മുട്ടയുടെ റിലീസിന്റെ നിമിഷം വന്നാൽ മനസ്സിലാക്കാനും, കാരണം ഗർഭകാലത്തെ ആസൂത്രണത്തിൽ അടിത്തട്ട് താപനില ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. അടിവസ്ത്ര താപനില അളക്കാൻ കൃത്യമായി ഇങ്ങനെ:
- ഹോർമോണൽ മരുന്നുകൾ, മദ്യം, വാമൊഴി ഗർഭാശയങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുന്ന സമയത്ത് അന്തരീക്ഷ ഊഷ്മാവ് അളക്കാൻ കഴിയില്ല.
- ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആരംഭത്തിൽ അടിവയറ്റ താപനിലയിൽ മാത്രമല്ല, മലാശയത്തിൽ മാത്രമല്ല, വാമൊഴിയിൽ യോനിയിലോ അല്ലെങ്കിൽ യോനിയിലോ അല്ല ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നത്;
- ഉറക്കത്തിന്റെ 5-6 മണിക്കൂർ കഴിഞ്ഞ് താപനില അളക്കാൻ തുടങ്ങുക.
- ഓരോ ദിവസവും രാവിലെ ഊഷ്മാവ് അളക്കുന്നു, പെട്ടെന്ന് ഒരു ചലനമുണ്ടാക്കാനും സംസാരിക്കാനുമാവില്ല. കണ്ണുകൾ ഉൻമൂലമാക്കുന്ന നേരിട്ടുള്ള സൂര്യപ്രകാശം പോലും താപനില വ്യതിയാനങ്ങൾക്ക് ഇടയാക്കും;
- ഒരേസമയത്ത് ബേസൽ താപനില അളക്കുന്നു;
- അളവ് 7-10 മിനിറ്റ് മെർക്കുറി തെർമോമീറ്ററും 60 സെക്കന്റ് ഇലക്ട്രോണിക് തെർമോമീറ്ററും ആണ്.
- എല്ലാ സൂചകങ്ങളും പ്രത്യേക ഡയറിയിൽ രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ഗർഭകാലത്തെ അടിസ്ഥാനപരമായ താപനില എങ്ങനെ നിർണയിക്കണം?
അടിവയറ്റിലെ ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ഗർഭധാരണം വളരെ വിശ്വസനീയവും, സാധാരണ രീതിയുമാണ്, എങ്കിലും, വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന ഗർഭത്തിൻറെ 1 ആഴ്ചയിൽ അടിസ്ഥാന താപനില, അതായത്, ആർത്തവചക്രം കാലതാമസം അളക്കേണ്ടത് താഴെപ്പറയുന്ന രീതിയിലാണ്: നിങ്ങൾ മരുന്നായി ഒരു മെഡിക്കൽ തെർമോമീറ്റർ (മെർക്കുറി അല്ലെങ്കിൽ ഇലക്ട്രോണിക്) നൽകുക. ഗർഭസ്ഥ ശിശിരകാല ഘട്ടത്തിൽ 37 ദിവസത്തിലധികം നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന പക്ഷം ഗർഭകാലത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പാകും. അടിവയറ്റിലെ ഊർജ്ജം ഒരു ഹോർമോണുകളുടെ സ്വാധീനത്തിലാണ് സംഭവിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ ചുവരുകൾ ബീജസങ്കലനം ചെയ്ത മുട്ടയുടെ അറ്റാച്ച്മെന്റിനായി തയ്യാറാക്കപ്പെടുന്നു. ഗർഭാശയത്തിന്റെ ആദ്യ ലക്ഷണങ്ങൾ അടിവയറ്റിലെ താപനിലയെ അളവുള്ളതും വിശ്വസനീയമായതും ഗൈനക്കോളജിസ്റ്റിനും മറ്റ് ഗർഭപരിശോധന നടത്തത്താനുള്ള അവസരങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾക്ക് അവസരം ഇല്ലെങ്കിൽ അവ ആശ്രയിക്കാം.
സുരക്ഷിതമായി തുടരുന്ന ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉയർന്ന ബേസ്റൽ താപനില വളരെക്കാലമായി നിലനിൽക്കുന്നു. 37.1 ° C മുതൽ 37.3 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് വരെയാണ്. ഇത് നാലു മാസങ്ങൾ നീണ്ടുനിൽക്കുകയും താപനില ഉയരുകയും ക്രമേണ കുറയുകയും ചെയ്യുന്നു. പലരും വിശ്വസിക്കുന്നത് ഇരുപതാം ആഴ്ചക്ക് ശേഷം