ഒരു പുകവലിക്കാരൻ അവളെ പുതിയ ജീവിതത്തിന്റെ ജനനത്തെക്കുറിച്ച് പഠിക്കുമ്പോൾ, ആദ്യം ഈ മോശം ശീലം എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് അവൾ ചിന്തിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ഗർഭകാലത്ത് പുകവലി നേരിടുന്ന അപകടങ്ങളെക്കുറിച്ച് ആരും സംശയാലുല്ല, കൂടാതെ ഒരു ഭാവി അമ്മയും ആരോഗ്യകരമായ കുഞ്ഞിനെ പ്രസവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭകാലത്ത് പുകവലി തുടച്ചുനീക്കുന്നതെങ്ങനെ? എങ്ങനെ ഈ പ്രക്രിയ സുഗമമായി, എവിടെ അധികാരം ലഭിക്കും? ഈ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം നൽകാൻ ഞങ്ങൾ ശ്രമിക്കും.
പുകവലി കുട്ടി എങ്ങനെയാണ് ബാധിക്കുന്നത്?
ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വളർച്ചയിലും വളർച്ചയിലും സിഗററ്റ് ഇഫക്ടുകൾ നോക്കാം. പുകവലിയുടെ പ്രഭാവം എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അപകടകരമാണ്. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പുകവലിയുടെ പ്രത്യേക ദോഷം ആദ്യ ആഴ്ചകളിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു, ഒരു സ്ത്രീ ഒരു രസകരമായ സാഹചര്യത്തിൽ സംശയിക്കാതെ അവളുടെ സാധാരണ ജീവിത രീതി നടത്തുന്നു. ആദ്യ ത്രിമാസത്തിലെ, ഗര്ഭപിണ്ഡം ഇതുവരെ പ്ലാസന്റയിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളിൽ നിന്നും ഉണ്ടാകുന്നതിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കപ്പെട്ടിട്ടില്ല. നിക്കോട്ടിൻ, കാർബൺ മോണോക്സൈഡ്, മറ്റ് വിഷാംശങ്ങൾ എന്നിവ അമ്മയുടെ രക്തത്തിലൂടെയാണ് ഭ്രൂണത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് ലഭിക്കുന്നത്. ഹൃദയം, എല്ലുകൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും മിസ്കാരേജിന് ഇടയാക്കിയത് ഇവയാണ്.
രണ്ടാമത്തെയും മൂന്നാമത്തേയും സെമസ്റ്ററുകളിൽ ഗര്ഭകാലത്തെ പുകവലി പ്രഭാവം അകാല ജനനത്തിനു കാരണമാവുകയും പ്ലാസന്റ് കാലഘട്ടത്തെ ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും, ഇത് ഫൈറ്റോ-പ്ലാസന്റൽ ഇൻസ്വിസിസൻസി ആയി മാറുന്നു. പോഷകങ്ങൾ, ഓക്സിജൻ എന്നിവ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് അപര്യാപ്തമായ അളവുകളിൽ നൽകപ്പെടുന്നു, തുടർന്ന് ഒരു താഴ്ന്ന ശരീരഭാരവും ചെറു വളർച്ചയുമുള്ള കുട്ടികൾ ജനിക്കുന്നു. വഴിയിൽ, ഒരു കുഞ്ഞിന് വൈകിയ ഗർഭിണിയായ അമ്മ താമസിക്കുന്ന സമയത്ത്, കുഞ്ഞിന് ഹ്രസ്വകാല അസ്പിക്സിസിയുണ്ട്.
സ്ഥിരമായ ഹൈപ്പോക്സിയ (ഓക്സിജൻ കുറവ്) ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ വികസനത്തിലെ ഇടവേളയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു. മിക്കപ്പോഴും, പ്രസവം കഴിഞ്ഞാൽ അമ്മമാർ അവരുടെ മോശം ശീലങ്ങൾ ശിശുവിന്റെ മാനസികവളർച്ചയെ ബാധിക്കില്ലെന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും കുഞ്ഞിന് സ്കൂളിൽ പോകുമ്പോൾ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ പുകവലിയുടെ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഏറെക്കുറെ കാണപ്പെടുമെന്ന് ഓർക്കേണ്ടതുണ്ട്. ലളിതമായ ഗണിതക്രിയകൾക്കോ കവിതകൾ പഠിക്കുന്നതിനോ അദ്ദേഹത്തിന് പ്രയാസകരമായിരിക്കും.
ഗർഭകാലത്ത് പുകവലി ഒഴിവാക്കാൻ എന്തു സഹായിക്കും?
ഈ മോശമായ ശീലം ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഒരു സ്ത്രീ വളരെ കഴിവുള്ളവനാണ്. ഒരുപക്ഷേ, ഞങ്ങളുടെ ശുപാർശകളിൽ ചിലത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും:
- ഗര്ഭസ്ഥശിശുവുമായി പുകവലി നിന്ന് എന്ത് സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു വിവരണമാണ് ശക്തമായ ഒരു ഉത്തേജനം.
- സിഗരറ്റ് നിരസിക്കപ്പെട്ടാൽ, ഗർഭിണികളുടെ പൊതു അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തും: തലവേദന സംഭവിക്കും, വിഷവാതകത്തിൻറെ പ്രകടനങ്ങളും കുറയുന്നു.
- സ്ഥാനത്ത് പുകവലി ഉപേക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടില്ല. ഗര്ഭം എന്നത് ശരീരത്തെ സമ്മർദ്ദത്തിലാണെന്നത്. ഗർഭകാലത്ത് പുകവലിക്കുന്നതിനുള്ള വിസമ്മതം സ്ത്രീയുടെ ക്ഷേമത്തിനുണ്ടാകുന്ന മാന്ദ്യത്തിലേക്ക് നയിക്കും. ഈ പ്രക്രിയ 2-3 ആഴ്ചത്തേക്ക് നീക്കുക.
- ഒന്നാമത്തേത്, പ്രതിദിനം പുകവലിക്കുന്ന ഒരു സിഗററ്റ് എണ്ണം മൂന്നിലൊന്ന് കുറയ്ക്കും പകുതിയോളം കുറയ്ക്കുക. പിന്നീട് ഒരു ദിവസം രണ്ട് സിഗരറ്റുകൾ മാത്രമാണ് പുകവലിക്കുന്നത്, ക്രമേണ അവരെ നിരസിക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്.
- പുകവലി ശരീരം അനന്തമായി തകർക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ സിഗരറ്റ് വലിക്കുന്നത് ശരിക്കുള്ളതല്ല. ആദ്യം, ഒരു സിഗരറ്റ് വലിച്ചു പൊട്ടിക്കുക, ഒരു ആഴ്ചയ്ക്കുശേഷം നിക്കോട്ടിൻ പട്ടിണി കുറയ്ക്കാൻ കുറച്ചു പഫുകൾ ചെയ്യുക.
- പുകവലി ഉത്തേജിപ്പിക്കൽ ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. ജോലിയിൽ പുകവലി നടത്താൻ കഴിയുമെന്ന് കരുതുന്നിടത്തോളം അവർ പുകവലിക്കുന്ന കമ്പനികളിൽ നിന്ന് മാറിനിൽക്കുക. സിഗരറ്റിന്റെ ഒരു കൈയ്യിൽ എത്താൻ പോകുന്ന കൈയെഴുത്ത് അനുഭവങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ഇത് സാധ്യമല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധ മാറുക, വ്യാകുലത നേടുക.
- നിക്കോട്ടിൻ പട്ടിണി കുറയ്ക്കുകയും ഒരു മോശം ശീലത്തെ മറികടക്കാൻ സാധ്യത കൂടുതലുള്ള നിക്കോട്ടിൻ പകരുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും പുകവലി ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പുകവലി ഉപയോഗിക്കുന്നതും അതുപോലെതന്നെ ചെറിയ വിദ്യകളുള്ള ഇലക്ട്രോണിക് സിഗററ്റ് ഉപയോഗിച്ചും നിക്കോട്ടിന്റെ അമിത ഉപയോഗത്തിന് സാധ്യതയുണ്ടെന്നതിനാൽ, അത് നിരസിക്കാൻ നല്ലതാണ്. നിക്കോട്ടിൻ പാച്ചുകൾ, ച്യൂയിംഗം അല്ലെങ്കിൽ മുളപ്പിച്ചവ, നിക്കോട്ടിന്റെ അളവ് വളരെ കുറവാണ്. ഏത് സാഹചര്യത്തിലും, പകരം വയ്ക്കൽ തെറാപ്പി ഓപ്ഷൻ ഡോക്ടറുമായി ചർച്ച ചെയ്യണം.
പുകവലി ഗർഭസ്ഥ ശിശുവിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും എങ്ങനെ ഈ ശീലം ഒഴിവാക്കാമെന്നും ഈ ലേഖനത്തിൽ നാം പഠിച്ചെന്നു കരുതുന്നു, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിനും ഒരു സമ്മാനം നൽകും.