ഒരു ഗർഭിണിയായ യുവതിക്ക് അതിശയകരമായത് പോഷകാഹാര മേഖലയിൽ അനേകം നിയന്ത്രണങ്ങൾ നേരിടുന്നു. ഒരു സാധാരണ സ്ത്രീക്ക് ഒരു കണ്ണാടിയിൽ നിന്ന് ഒരു ചെറിയ ബാഗും, ഒരു സ്ത്രീക്ക് പകരും, പ്രത്യേകിച്ച് അത്തരം ആസക്തി ഒരു വ്യവസ്ഥിതിയായി മാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും ക്ഷേമത്തെയും, അവളുടെ ഭാവിയിലെ കുട്ടിയുടെ വളർച്ചയും ആരോഗ്യത്തെയും ബാധിച്ചേക്കാം.
അതുകൊണ്ട്, സ്ത്രീകളുടെ ആലോചനയിൽ ഭയം തോന്നിയ ചോദ്യങ്ങൾക്ക് ഉത്തരങ്ങൾക്കായി ഞങ്ങൾ സ്ഥിരമായി തിരയലിലേക്ക് മാറുന്നു - ഇത് സാധ്യമാണോ അല്ലയോ? മദ്യവും പുകവലിയും എല്ലാം അങ്ങനെ വളരെ സ്പഷ്ടമാണ് എങ്കിൽ, പല വഴികളിൽ ഉപയോഗപ്രദമായ ചോദ്യം വെളുത്തുള്ളി അദ്ഭുതമാണ്.
നമുക്ക് നോക്കാം, ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഉണ്ടോ?
- വെളുത്തുള്ളി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, അതിനാൽ പല വിറ്റാമിനുകളും വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. വെളുത്തുള്ളിയിൽ ഫോളിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ അത് ആവശ്യമാണ്.
- വെളുത്തുള്ളി ഏറെക്കാലമായി അറിയപ്പെടുന്ന സ്വാഭാവിക ആന്റിവൈറമാണ്. അതു വിജയകരമായി ജലദോഷം, ARI, വൈറൽ രോഗങ്ങൾ ചികിത്സയും തടയുന്നതിന് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ അസുഖം വരാതിരിക്കാനും, ചെറിയ അളവിൽ വെളുത്തുള്ളി, പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തിന്നുവാൻ പോലും ശുപാർശ ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉള്ളി, വെളുത്തുള്ളി, ചവച്ചരക്കല്ല, ചവച്ചരച്ചില്ല.
- സ്ഥിരമായ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെ പരിപാലനമാണ് വെളുത്തുള്ളി വിലയേറിയ മറ്റൊരു വസ്തു. ഭക്ഷണത്തിലെ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗം ഗണ്യമായി രക്തക്കുഴലുകളുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഗർഭാവസ്ഥയിൽ, ഈ വസ്തു വളരെ പ്രധാനമാണ്. കാരണം, രക്തത്തിന്റെ ഘടനയെ പലരും മാറ്റുന്നു, ഇത് കൂടുതൽ മൃദുവായും മാറുന്നു, ഒപ്പം രക്തപ്രവാഹത്തിന്റെ വർദ്ധനവ്, പ്രത്യേകിച്ചും വൈകിയിരിക്കുന്ന രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ.
- ഗർഭാവസ്ഥയിൽ വെളുത്തുള്ളി, പല ഡോക്ടർമാരുടെയും അഭിപ്രായപ്രകാരം, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ശരിയായ വളർച്ചയ്ക്കും വികാസത്തിനും കാരണമാകും. ഭക്ഷണത്തിലെ മിതമായ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് രക്തചംക്രമണത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ വെളുത്തുള്ളി രുചിയിൽ കാണുന്ന അന്ധതയെക്കുറിച്ചുള്ള അഭിപ്രായം ശാസ്ത്രീയമായി യുക്തിരഹിതമാണ്. പ്ലാസന്റ്റ്റ ഈ വസ്തുക്കളങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നതായി അറിയാം. രക്തം രക്തത്തിൽ മുക്കിവയ്ക്കുക വഴി, അത് പ്രായോഗികമായി ദഹിപ്പിച്ചു, രുചി നഷ്ടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ശരി, വളരെ വെളുത്തുള്ളി തിന്നുക, അവന്റെ രുചി വെറും കുത്തഴിഞ്ഞ, കുട്ടിയെ അങ്ങനെ.
ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി എന്തുകൊണ്ട് പാടില്ല?
- വെളുത്തുള്ളി ഒരു സുഗന്ധമാണ്. അതിന്റെ ഉപയോഗം ഗർഭാശയ പ്രവർത്തനത്തിൽ വർദ്ധനവുണ്ടാകുമെന്നാണ് വിശ്വാസം. പലപ്പോഴും സ്ത്രീകൾക്ക് ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു, വേഗത്തിൽ കരാർ വരുത്തുന്നതിന് വെളുത്തുള്ളി ഉണ്ട്, ഗര്ഭപാത്രം വേഗത മാറുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, മുലപ്പാൽ രുചി ഗുണങ്ങൾ ഏറ്റെടുത്ത് കയ്പുള്ളതിനാൽ മുലപ്പാൽ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് ഓർക്കണം.
- അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു ഉൽപ്പന്നമായി വെളുത്തുള്ളി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു എന്നതാണ് വസ്തുത. അതിനാൽ, ഗർഭകാലത്ത് ഇത് ശ്രദ്ധിക്കുക, ജാഗ്രത പാലിക്കുക. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഈ പച്ചക്കറിക്ക് നന്നായി പ്രതികരിക്കാനാവില്ല, മുമ്പ് സുരക്ഷിതമായി ഒരു തവണ തലയിൽ വെച്ചാൽ പോലും. ഗർഭധാരണം വൈകിയാൽ അലർജിക് റിസ്ക് വർദ്ധിക്കും.
- ഗർഭാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ വെളുത്തുള്ളി കഴിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നെഞ്ചെരിച്ചോ വയർ വേദന അനുഭവിച്ചേക്കാം.
- പ്രായോഗികമായി, പല ഭാവി അമ്മമാരും, ടമ്മിയിൽ കുട്ടികൾ വെളുത്തുള്ളി ആസ്വദിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പിച്ചു. പല കേസുകളിലും, സ്ത്രീ വെളുത്തുള്ളി തിന്ന ശേഷം, ഗര്ഭപിണ്ഡം വളരെ അക്രമാസക്തമായി പ്രതികരിച്ചു തുടങ്ങി. കുഞ്ഞിന്റെ പ്രതികരണത്തെ ശ്രദ്ധിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് പോഷകന്റെ പ്രവർത്തനത്തിൽ വർദ്ധനവ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, പൊതുവേ ഭക്ഷണത്തിനായുള്ള വെളുത്തുള്ളി ഒഴിവാക്കുക.
- രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ മൂക്ക് വലിച്ചെറിയുന്നവരുടെ കൈകളിലേയ്ക്ക് കളിക്കുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവരിലൊരാളാണെങ്കിൽ ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി തിന്നരുത്.
അതുകൊണ്ട് ഗർഭകാലത്ത് വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗം സാധാരണ നിലയിൽ ഉള്ളതുപോലെ വ്യക്തിഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവർക്ക് ഹാനികരമാകുന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾ, അലർജി അല്ലെങ്കിൽ വയറുവേദനയോ ആകാം, ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ അത് ദോഷകരമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഗർഭിണികൾ മിക്കപ്പോഴും ഭക്ഷണശീലംകൊണ്ട് കൂടുതൽ പ്രതികരിക്കുന്നതായി ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, മുമ്പ് അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ച് മുമ്പ് അറിഞ്ഞിട്ടില്ലാത്തവയിൽപ്പോലും അലർജി പ്രതികരണമുണ്ടാകാം.
ചെറിയ അളവിൽ വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗം ഗർഭാവസ്ഥയുടെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ അപകടകരമല്ലെന്ന് അനുഭവത്തിലൂടെ തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. കഴിഞ്ഞ മൂന്നുമാസത്തെക്കുറിച്ച് - ഒരുപക്ഷേ, ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ വെളുത്തുള്ളി ഒരു ഗ്രൗണ്ട് ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾക്ക് ഭാവനയിൽ കാണാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ അത് നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം. ഈ ഉൽപ്പന്നം അസഹിഷ്ണുതയിൽ ആയിരിക്കുമ്പോൾ, ചോദ്യം ക്ഷീണിച്ചിരിക്കുന്നു.