ജീവന്റെ വഴി തിരുത്തൽ
അതുകൊണ്ട്, നാളെ അമ്മമാർ മോശം ശീലങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണം - പാനീയം, പുക, അപമാനിക്കൽ കഫീൻ.
ഗർഭിണിയായ വേറെ എന്തു ചെയ്യണം? ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ അലർജിക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ് - എല്ലാത്തിനുമുപരി, അത് കുട്ടികളിൽ പ്രത്യക്ഷപ്പെടും. ഒന്നാമതായി, അത് സിട്രസ്, ചോക്കലേറ്റ്, സ്ട്രോബെറി ആകുന്നു. തീർച്ചയായും, അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ ആവശ്യമില്ല - ചുരുങ്ങിയത് തങ്ങളുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുക.
ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിൽ തലമുടി ഉയർന്ന അമോണിയ ഉള്ളടക്കം കൊണ്ട് നിറയ്ക്കാൻ പാടില്ല - അത് രക്തത്തിലേക്ക് തുളച്ചുകയറുകയും, അമ്മയുടെയും അവളുടെ ശിരസ്സിൻറെയും ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഹെയർസ്പ്രെയ് ഉപയോഗിക്കരുത്, കാരണം, ശ്വാസകോശത്തിലേക്ക് കടക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീ ശരീരത്തെയും ശരീരത്തെയും തകർക്കുന്നു. പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിൽ ഗർഭിണികൾ ചെയ്യാൻ പാടില്ല എന്ന ചോദ്യത്തിന്, ജലനയത്തിന് ശ്രദ്ധ നൽകണം. ഒരു കുളിക്കുവാനോ ജലത്തിന്നോ ഉള്ള ജലത്തിന്റെ ഉയർന്ന താപനില ഗര്ഭകാലത്തുണ്ടായ ഒരു വിരുദ്ധമാണ്. ഇക്കാരണത്താൽ, സ്ത്രീകൾക്ക് നീരാവി, ബാത്ത്, സോളമയം, എസ്പിഎ-പ്രോസസ് എന്നിവ സന്ദർശിക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഒരു സാഹചര്യത്തിൽ കുളി വേണമെങ്കിൽ ചെയ്യാം:
- ആ സ്ത്രീ ശരി;
- മിതമായ താപനില;
- ബാത്ത് സമയത്ത്, ആരോമാറ്റിക് എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാത്ത, അലർജി കാരണമാകും, ഗർഭപാത്രം ടോൺ ഉയർത്താൻ (ചൂരച്ചെടിയുടെ ഓറഞ്ച്, കറുവാപ്പട്ട, ദേവദാരു, സൈപ്രസ്, ബാസിൽ, മുതലായവ);
- സ്ത്രീ പൂർണമായി കുളിക്കാതിരിക്കുകയില്ല.
പ്രാരംഭ കാലഘട്ടത്തിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഭാരോദ്വഹനം ഉയർത്താനും സ്പോർട്സിൽ കഠിനമായി പ്രവർത്തിക്കാനും കഴിയില്ല. കനത്ത ഭൌതിക വ്യായാമത്തിന് പകരം വെയിൽ വ്യായാമങ്ങൾ, വീടിനുള്ളിൽ വൃത്തിയാക്കണം.
മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ ഉത്തരവാദിത്വം വേണം. പ്ലാസന്റ, ഭ്രൂണ അവയവങ്ങൾ രൂപംകൊള്ളുമ്പോൾ ഗർഭധാരണം ആരംഭിക്കുമ്പോൾ സ്ത്രീകളിൽ പല മരുന്നുകളും ഗണ്യമായി നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നു.
സൗന്ദര്യവർദ്ധക വസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കണം. പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന അമ്മമാർക്ക് പ്രത്യേക പരമ്പരയിൽ നിന്ന് ഫണ്ടുകൾ ഉപയോഗിക്കാൻ അവസരമുണ്ട്.
ജനങ്ങളുടെ അടയാളങ്ങൾ: ഗർഭിണികൾ എന്തു ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല?
ഗർഭധാരണം നടക്കുന്ന മിക്ക സ്ത്രീകളും അന്ധവിശ്വാസികളാണ്. എന്നാൽ ചില സൂചനകൾ അർത്ഥശൂന്യമല്ല, അവ വിശദീകരിക്കാൻ കഴിയും. ഉദാഹരണത്തിന്, ഭാവിയിൽ അമ്മയ്ക്ക് പൂച്ചകളെ ഇണചേരാൻ കഴിയില്ല എന്ന് ആളുകൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. തീർച്ചയായും, ഈ വളർത്തുപടം ടോക്സോപ്ലാസ്മോസിസ് ഉണ്ടാക്കാം. എന്നാൽ ഒരു പൂച്ചയെക്കുറിച്ച് ഒരു സംഭാഷണത്തിനുശേഷം ഒരു സ്ത്രീ കൈ കഴുകിയാൽ അവൾക്കു ഭീഷണിയൊന്നുമില്ല.
ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയാത്ത കാര്യങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്ന മറ്റ് സൂചനകളുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്ത്രീയോടൊപ്പം ഇരുന്നുകൊണ്ട് ഒരു കാലിൽ കാൽ മുറിച്ചു കളയുന്നതിനെ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. കാരണം, കുട്ടി ക്ലബ്ബ് കാലുകൾ ജനിക്കുമ്പോഴല്ല, മറിച്ച്, താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ രക്തസ്രാവത്തിൽ അമ്മ അസ്വസ്ഥനാകുകയും, അസുഖം വരാതിരിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ഭക്ഷണത്തിലെ ഗർഭിണികളുടെ എല്ലാത്തരങ്ങളും തൃപ്തിപ്പെടുത്തേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ് - ഇത് മറ്റൊരു ജനകീയ അഭിപ്രായമാണ്. അതു ഒരു യുക്തിപരമായ വിശദീകരണം ഉണ്ട്: ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരം അവൾക്കും അവളുടെ കുഞ്ഞിനും ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കൾ എന്ത് ആവശ്യമെന്നാണ് പറയുന്നു. ഇപ്രകാരം, ഈ നുറുങ്ങുകൾ പിന്തുടരുന്നത് ഭാവി അമ്മയുടെ ഗസ്ട്രോണമിക് ആഗ്രഹങ്ങൾ തൃപ്തിയാക്കുന്നതിന് നല്ലതു.
ഗർഭിണിയായ സ്ത്രീ നിരവധി ചുവന്ന പഴങ്ങൾ തിന്നുന്നുണ്ടെങ്കിൽ കുട്ടി കട്ടിയുള്ളതായിരിക്കും എന്നാണ് വിശ്വാസം. ഏറ്റവും സാധ്യത, ഇത് സത്യമാണ് - ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾ നവജാതശിശുവിൽ ഡയറ്റേഷിസിനു കാരണമാകാം.
ഗര്ഭകാലത്തിന്റെ ആദ്യഘട്ടങ്ങളിൽ ചെയ്യാനാകാത്തതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ജനകീയ വിശ്വാസങ്ങൾ മുൻവിധികളായി കണക്കാക്കാം. ഉദാഹരണത്തിന്, മുടി വെട്ടി കുട്ടികളുടെ വസ്ത്രം മുൻകൂർ വാങ്ങാൻ അത് അഭികാമ്യമല്ലെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു.
അങ്ങനെ, ആദ്യത്തെ ത്രിമാസത്തിലെ ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് സാധ്യമല്ല എന്ന ചോദ്യത്തിന് ഞങ്ങൾ ഉത്തരം നൽകി. പൊതുവായ ശുപാർശകൾ മാത്രമേ ലേഖനം വിവരിക്കാനാകൂ എന്ന് ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ഓർമിപ്പിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ ഗർഭകാലത്തിന്റെ ആരംഭം വ്യത്യസ്ത രീതികളിൽ നടക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട്, ഭാവിയിൽ അമ്മയ്ക്ക് ഈ സമയത്ത് ഡോക്ടറെ വ്യക്തിപരമായി പരിചയമുണ്ടാകണം, എന്തു ചെയ്യണം.