ഗർഭിണികൾ സൂര്യൻ സൂര്യോദയം പ്രാപിക്കുന്നത് സാധ്യമാണോ?

ധാരാളം സ്ത്രീകൾക്ക്, വേനൽക്കാലം, വർഷത്തിലെ ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ട കാലങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. സമുദ്രത്തിലെ ചൂട് കിരണങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉണർവ്വ് വരുത്താനും, അനവധി മാസങ്ങളിൽ ആരോഗ്യവും ആരോഗ്യവും ചുമത്താനുമുള്ള അവസരമാണ് വേനൽക്കാലം. എന്നാൽ പലപ്പോഴും ഗർഭം അലസൽ കാലഘട്ടത്തിൽ ജൂൺ-ആഗസ്ത്, തുടർന്ന് ഗർഭിണികൾക്ക് സൂര്യനിൽ സൂര്യപ്രകാശം ഉണ്ടാകുമോ എന്ന് ഊഹിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു. ഈ പ്രശ്നം കൂടുതൽ വിശദമായി പരിഗണിക്കുന്ന നിരവധി വശങ്ങളുണ്ട്.

ഞാൻ ഒരു സൂപ്പർ ബാത്ത് എടുത്തോ?

നിങ്ങൾ ബീച്ച് വിശ്രമത്തിന്റെ സ്വപ്നം കാണുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ദീർഘകാലമായി കാത്തിരിക്കുന്ന രണ്ട് സ്ട്രിപ്പുകളെക്കുറിച്ചുള്ള വാർത്ത മാറ്റിയിരിക്കുന്നു, വേനൽ അവധി ദിവസങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കരുത്. പല കേസുകളിലും ഗർഭിണികൾ സൂര്യനിൽ സൂര്യപ്രകാശം നടത്താൻ കഴിയും, കാരണം ഇത് താഴെ പറയുന്ന കാരണങ്ങളാൽ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമാണ്:

1. ബീച്ചിൽ വിശ്രമിക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീ പെട്ടെന്ന് മനസ്സു ഉണക്കുന്നു, ഇത് അവളുടെ ശാരീരിക അവസ്ഥയിൽ അനുകൂലമായ ഒരു പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു.
2. ചർമ്മത്തിലെ സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ സ്വാധീനത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി, ആൻറി ഓക്സിഡൻറുകളും സ്ട്രെസ് വിരുദ്ധ പ്രവർത്തനവും ഉള്ളതിനാൽ ഉൽപ്പാദനം ആരംഭിക്കുന്നു. കൂടാതെ, ഈ സംയുക്തം കട്ടപ്പനയുടെ വളർച്ചയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഭൂരിഭാഗം അമ്മയുടെ അസ്ഥിയുടെ ടിഷ്യു ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
3. സൂര്യന്റെ ഗർഭാവസ്ഥയും സൂര്യാസ്തമയവും തികച്ചും അനുയോജ്യമാണ്, കാരണം അവയുടെ കിരണങ്ങൾ ഉപാപചയപ്രവർത്തനങ്ങൾ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് കൂടുതൽ ഊർജ്ജം വികസിപ്പിക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, ശരീരഭാരം ചുമക്കുന്ന സമയത്ത് വളരെ പ്രധാനമായ അളവെടുപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കില്ല.

സൂര്യപ്രകാശം എങ്ങനെ ശരിയായിരിക്കണം?

ഗർഭാവസ്ഥയിൽ സ്ത്രീകളെ ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലത്തിൽ നാടകീയമായി മാറ്റുന്നു, അങ്ങനെ ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് കുത്തനെ വർദ്ധിക്കുന്നു. ഇത് മാറുന്നു, ചർമ്മത്തിന്റെ പിഗ്മെന്റേഷൻ ആൻഡ് സൂര്യതാപം രൂപം ബാധിക്കുന്നു, അങ്ങനെ, ഒരു "രസകരമായ" സ്ഥാനം, എളുപ്പത്തിൽ ഒരു സൂര്യതാപം ലഭിക്കും കഴിയും. അതിനാൽ, സൂര്യന്റെ ഗർഭാവസ്ഥയിൽ sunbathe സാധ്യമാണോ എന്ന ചോദ്യം പരിഗണിച്ച്, ഏതെങ്കിലും ഡോക്ടർ നിങ്ങളെ താഴെ പറയുന്ന വ്യവസ്ഥകളിൽ ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കുന്നു:

1. ചിക്കൻ ദിനത്തിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒറ്റയടി പാടില്ല: നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് ചോക്കലേറ്റ് ഷെയ്ഡ് ലഭിക്കുന്നതിന് രാവിലെ വെള്ളിയാഴ്ച രാവിലെ 10 മണി മുതൽ 17 മണിക്ക് വൈകുന്നേരം വരെ അവശേഷിക്കും. ബാക്കി സമയം, അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ പ്രവർത്തനം വളരെ ഉയർന്നതാണ്, നിങ്ങൾ കത്തുന്ന ഭീഷണി.
2. തെർമോമീറ്ററിന് 30 ഡിഗ്രി സെൽഷ്യസ് താപനില കാണിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭാവസ്ഥയിലും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അവസ്ഥയിലും ഉണ്ടാകുന്ന ബുദ്ധിമുട്ടുകള് ഒഴിവാക്കാന് വീട്ടിലിരുന്നു നല്ലതാണ്.
3. സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തിൽ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നില്ല, അല്ലാത്തപക്ഷം ഗുരുതരമായ ത്വക്ക് പൊള്ളൽ മാത്രമല്ല, സൂര്യോദയവും ലഭിക്കും. മികച്ച ഓപ്ഷൻ ഷേഡിംഗിൽ ഒരു തണലിൽ അല്ലെങ്കിൽ മേലാപ്പ് കീഴിൽ എവിടെയോ ഇരിപ്പാൻ ആണ്: ഇത് ടാൻ ഗുണനിലവാരത്തെ ബാധിക്കില്ല.
4. ബീച്ചിലേക്ക് പോകുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് കൊഴുപ്പുള്ളതോ കനത്തതോ ആയ ആഹാരം കഴിക്കരുത്, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് പട്ടിണി പാടില്ല, അബോധാവസ്ഥയുണ്ടാക്കാൻ കഴിയാത്തവിധം, ഭാവിയിലെ കുഞ്ഞിന് അപകടകരമായേക്കാം.
5. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് മണലിൽ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശം നടത്താൻ ഉപദേശിക്കാൻ കഴിയില്ല. അതിനാൽ, നിങ്ങളുമായുള്ള ഒരു ചങ്ങല നീട്ടിവെക്കുകയോ വാടകയ്ക്ക് നൽകുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
6. അനുയോജ്യമായ യന്ത്രങ്ങളെ കുറിച്ച് മറക്കരുത്: കടൽത്തീരത്തേക്ക് ഒരു യാത്രയ്ക്കായി, നദികൾ അല്ലെങ്കിൽ തടാകങ്ങൾ വെളിച്ചം പ്രകൃതി തുണികൊണ്ടുള്ള, നല്ല വായു ഉപയോഗിച്ച് വിശാലമായ വസ്ത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വൈഡ് ഗ്യാലറി, സൺഗ്ലാസ് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് തൊപ്പിയെടുക്കുക.
7. നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് അനുയോജ്യമായ ഒരു സൺസ്ക്രീൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുക: തൊപ്പി ശരിയായിരിക്കും.
8. മദ്യപാനത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ശക്തമായ കുഴപ്പമില്ലെങ്കിൽ, കൂടുതൽ ദ്രാവകം കുടിക്കുക.

Contraindications

ഗർഭിണികൾക്ക് സൂര്യനെ സൂര്യനെ നേരിടാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, ഇതിന് താഴെപ്പറയുന്ന പ്രതിബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ട്:

• വിഷവാതകം
• വൈകി ജെസ്റ്റോസി;
• രക്തസ്രാവവും രക്തസ്രാവവും;
• ഗർഭത്തിൻറെ ഏതെങ്കിലും സങ്കീർണതകൾ.