ഗർഭിണിയായ ഗർഭിണിയാകുമോ?

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് വായു പോലെ, പുതിയ പഴങ്ങൾ അവശ്യമാണ്. കാരണം, ജീവജാലങ്ങളുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമായ മൂല്യവത്തായ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഇതിനിടയിൽ ചില ഉത്പന്നങ്ങൾ വിചിത്രമാണ്, അതിനാൽ പുതിയ ജീവിതം കാത്തുനിൽക്കുമ്പോൾ അവയുടെ ഉപയോഗം മുൻകരുതൽ എടുക്കണം.

അത്തരത്തിലൊരു പഴം കിവി പഴമാണ്. നിരക്ഷരമായ ഉപയോഗത്താൽ ഒരു അസിഡിറ്റുള്ള രുചിയും ഒരു പച്ചകലർന്ന ടിൻറുമുള്ള ഈ ചെറിയ ഫലം ഭാവിയിലെ അമ്മമാർക്ക് മാത്രമല്ല, ദോഷവും വരുത്തും. ഈ ലേഖനത്തിൽ, ഗർഭിണികൾക്ക് കിവി ഭക്ഷണം കഴിക്കാം, ശരിയായി എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും പറയാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയും.

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് എത്രത്തോളം ഉപയോഗപ്രദമാണ്?

ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾക്ക് കിവി ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഈ പഴത്തിന്റെ തനതായ ഘടനയാൽ വിശദീകരിക്കാം. പ്രത്യേകിച്ച്, ഇനിപ്പറയുന്ന മൂല്യവത്തായ ചേരുവകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

• പൊട്ടാസ്യം - നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ ലഘൂകരിക്കുകയും ഹൃദയപേശികളിലെ ലോഡ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു;
• മഗ്നീഷ്യം - നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, കൂടാതെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിനു ഓക്സിജൻ വിതരണം ചെയ്യുന്നത് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• ഇരുമ്പ് - ഹീമോഗ്ലോബിൻ വർദ്ധിക്കുകയും അനീമിയയുടെ വികസനം തടയുന്നു;
• ഫ്ലൂറൈഡും കാത്സ്യവും - അസ്ഥി അസ്ഥിയുടെ അവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ഭാവിയിൽ കുഞ്ഞിൽ അസ്ഥികൂടം രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
• അയോഡിൻ - തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിക്ക് ആവശ്യമായ പ്രവർത്തനശേഷി നൽകുന്നത് ഭാവിയിലെ ശിശുക്കളിലെ ചില ജൈവിക രോഗങ്ങളുടെ വളർച്ച തടയുന്നു.
• ഫോളിക് ആസിഡ് - പ്ലാസന്റയുടെ വികസനത്തിൽ ഒരു നല്ല ഫലം ഉണ്ട്, ആദ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ അലസിപ്പിക്കൽ സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു, ഒപ്പം ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അസ്ഥി മജ്ജത്തിന്റെ സാധാരണയായ വികസനവും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു;
• വിറ്റാമിൻ സി - ഭാവിയിലെ അമ്മയുടെ പ്രതിരോധശേഷിയെ ബലപ്പെടുത്തുകയും അതിനെ ബാക്ടീരിയ, വൈറസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
• വിറ്റാമിൻ ഇ - കോശ സ്തരയുടെ സമഗ്രത നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

ഗർഭിണികളിലെ പതിവ് ഉപയോഗം ഗർഭിണികൾ മറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഗർഭകാലത്ത് കിവി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് ശരിയാണോ?

ഗര്ഭകാലത്ത് ഈ ഫലം കഴിക്കുന്നത്, പല്ല് വിഭജിക്കാതെ, മാംസത്തിൽ അധികം പോഷകങ്ങളുടെ സാന്ദ്രത കൂടുതലാണ്. ഇതിനിടയിൽ, ഉപഭോഗത്തിന് മുമ്പ്, ഫലം ഒരു ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഒരു പ്രത്യേക ശുദ്ധീകരിക്കൽ ഉപയോഗിച്ച് നന്നായി കഴുകണം.

വലിയ അളവിലുള്ള മൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഈ വിചിത്രമായ പഴങ്ങളോടുള്ള പ്രണയവും, കാരണം ഗർഭകാലത്തെ കിവി ദുരുപയോഗം നന്നല്ല, മാത്രമല്ല ദോഷവും വരുത്തും. ദഹനനാളികേറലും അൾസർ പോലുള്ള ദഹനേന്ദ്രങ്ങളിലുള്ള എന്തെങ്കിലും അസാധാരണത്വങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ ഈ ചെറിയ പുല്ലിന്റെ ഒരു വലിയ അളവ് സാഹചര്യത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കാനും ഭാവിയിൽ അസുഖകരമായ ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാവാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

ഒടുവിൽ, വിദേശീയ കിവി ഒരു അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ കാരണമാകുമെന്ന് ഓർക്കണം, അത് വേഗമേറിയ അമിത വേഗത്തിൽ കാത്തുനിൽക്കുന്ന ഒരു സ്ത്രീക്ക് അനിവാര്യമല്ല. ഫലം വ്യക്തിപരമായ അസഹിഷ്ണുതയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും അടയാളങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഗർഭകാലത്തെ അത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നിരാകരിക്കണമായിരുന്നു.