പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ ശിശുവിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ വിദഗ്ധരും യുവ അമ്മമാരും തമ്മിൽ ധാരാളം വിവാദങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന പ്രയാസകരമായ ചോദ്യങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്.
തീർച്ചയായും, പൊതുവായി അംഗീകരിച്ച ശുപാർശകൾ ഉണ്ട്, ലോകാരോഗ്യ സംഘടന (WHO) വികസിപ്പിച്ച ഒരു അനുബന്ധ ഭക്ഷണപദ്ധതിയാണ്. ഇന്റർനെറ്റിൽ, നിങ്ങൾക്ക് WHO മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ അനുസരിക്കുന്ന ഒരു സപ്ലിമെന്റ് പട്ടിക കണ്ടെത്താം. എന്നാൽ, ആയിരക്കണക്കിന് ദശലക്ഷക്കണക്കിന് അനുഭവങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത്, കർശനമായ നിയമങ്ങൾ പിൻവലിക്കാൻ പറ്റാത്ത സാമഗ്രികൾ കൊണ്ടുവരുന്നത് അസാധ്യമാണ്, കൂടാതെ താഴെ കൊടുത്തിരിക്കുന്ന പട്ടികയിൽ ഒരു മേശ കൊടുക്കുക, ഒരുപക്ഷേ, ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തന സ്വാതന്ത്ര്യം.
1 വർഷം വരെ കുട്ടികളുടെ മുലയൂട്ടൽ പട്ടിക
ഈ ടേബിളിൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മാനദണ്ഡങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുമ്പോൾ, ഇത് കേവലം ഒരു ശുപാർശയല്ല, കർക്കശമായ ഒരു ദർശനമല്ലെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കുട്ടി മറ്റേതെയും പോലെ വ്യക്തിഗതവും അതുല്യവുമാണ്, ഒടുവിൽ നിങ്ങൾക്ക് പര്യാപ്തമായ ഭക്ഷണം നൽകും.
ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപ്പന്നത്തെ നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ, കുട്ടികൾക്ക് മാസം തികയാതെയുള്ള ഭക്ഷണം നൽകുക, മേശയിൽ ദിവസവും പരിശോധിക്കരുത്. ഇത് വായിച്ച്, ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ഇൻപുട്ട് അടിസ്ഥാന ശ്രേണി ഓർത്തിരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, തുടർന്ന് മറ്റ് അനുഭവപ്പെട്ട അമ്മകളുമായി ഈ വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, ഒരു ശിശുരോഗ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുക. പിന്നെ, തീർച്ചയായും, ആദ്യം കുട്ടിയുടെ പ്രതികരണത്തെ പുതിയ ഭക്ഷണത്തിനു ചേർച്ചയിൽ പിന്തുടരുക: അവൾ അവന്റെ രുചി ഇഷ്ടമാണോ, അലർജിയോടുകൂടിയോ, ഒരു സ്പൂൺ കൊണ്ട് കഴിക്കാൻ തയ്യാറാണോയെന്നോ ഇല്ലയോ എന്നത്.
അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ കുട്ടി ഒരു പ്രത്യേക ഉൽപന്നത്തിൽ അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അത് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് ഉടൻ നീക്കം ചെയ്യണമെന്ന് നിർബന്ധിക്കേണ്ടതില്ല.
അലർജി പ്രതികരണങ്ങൾ കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കാൻ, പീഡിയാട്രീരിയർ പുതിയ ഉത്പന്നങ്ങൾ ചേർക്കാതെ പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളെ ഒന്നൊന്നായി അവതരിപ്പിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കുറഞ്ഞത് ഒരാഴ്ചത്തേക്ക്. നിങ്ങൾ രണ്ടു ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരേ സമയം നൽകാമെങ്കിൽ, ഉദാഹരണത്തിന്, മത്തങ്ങയും പീച്ച്, അലർജി കാര്യത്തിൽ, നിങ്ങൾക്കത് പ്രതികരണത്തിന് കാരണമായത് ഏതൊക്കെയാണെന്ന് തീരുമാനിക്കാൻ കഴിയില്ല.
കുഞ്ഞിന്റെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും അലർജി ഒഴിവാക്കിയാൽ കുഞ്ഞിന് ഈ ഉൽപന്നം വീണ്ടും നൽകാൻ കുറച്ച് മാസങ്ങൾ കാത്തിരിക്കണം. ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഒരു നിശ്ചിത പ്രായത്തിലുള്ള കുട്ടികളിൽ പ്രതികരണങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. പലപ്പോഴും കുട്ടികൾ അലർജിക്ക് വിധേയമാവുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, 6 മാസം കൊണ്ട് കാരൾ കഷണങ്ങളാക്കി, 10-11 മാസം വരെ ഉണ്ടാകും, വളർന്നു വരുന്ന ജീവികൾ അതിനെ പൂർണമായും ആഗിരണം ചെയ്യും.
പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്നത് എപ്പോഴാണ് അന്വേഷിക്കേണ്ടത്?
ഓരോ കുട്ടിയുടെയും പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന സമയം പല ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു എന്ന് ഓർമ്മിക്കേണ്ടതാണ്. പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ തിരഞ്ഞെടുക്കൽ, അവർ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്ന രീതിയും ഭക്ഷണത്തിലെ അവ പരിചയപ്പെടുത്തേണ്ട സമയത്തെ സ്വാധീനിക്കും, ഉദാഹരണത്തിന്, പല്ലിന്റെ സമയം, ചവയ്ക്കുന്ന ചലനങ്ങളുടെ വൈദഗ്ധ്യം രൂപപ്പെടുത്തുക. ഉദാഹരണത്തിന്, 7-8 മാസത്തിനുള്ളിൽ ആദ്യ കുഞ്ഞിന് ആദ്യകാല പല്ലുകൾ തുടങ്ങുന്ന ഒരു കുട്ടി ഇതിനകം തന്നെ തൊലി കട്ടിയുള്ള ആപ്പിളിന് (തീർച്ചയായും, മാതാപിതാക്കളുടെ മേൽനോട്ടത്തിൽ, കുഞ്ഞിനെ തകരാറല്ല), മറ്റൊരു കുട്ടി, ഒരു പര്യവസാനം, ഒരു വർഷത്തിന് ശേഷം മാത്രം പറങ്ങോടൻ രൂപത്തിൽ ഫലം.
ദഹനേന്ദ്രിയത്തിന്റെ കാലാവധി, ദഹിപ്പിക്കാവുന്ന ഉത്പന്നങ്ങളുടെ പരിചയത്തിന്റെ സമയം നിശ്ചയിക്കും. ഉദാഹരണത്തിന് അത്തരം ഒരു ഉൽപ്പന്നം കോട്ടേജ് ചീസ് ആണ്. ജനറൽ ശുപാർശകൾ പ്രകാരം, ഇത് പരിചയപ്പെടുത്തിയ ആദ്യത്തെ ഉൽപ്പന്നങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നിരുന്നാലും ചെറുപ്രായത്തിൽ തന്നെ എല്ലാ കുട്ടികളും പാൽ ഉൽപന്നങ്ങൾ നന്നായി സഹിക്കാൻ പാടില്ല. കുട്ടികൾ കോട്ടേജ് ചീസ് അല്ലെങ്കിൽ തൈര് പരിചയപ്പെടുത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ കഴിച്ചതിനു ശേഷം ഉടൻ ഉത്തേജനം കഴിക്കുക, അവരുടെ ആമുഖത്തോടെ അവ നീക്കുക അല്ലെങ്കിൽ കുഞ്ഞിന് ഒരു തൈര് കാസറോൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. ഹീറ്റ് തെറാപ്പി, അറിയപ്പെടുന്ന പോലെ, ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഏതെങ്കിലും ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ആഗിരണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കൂടാതെ, പരിപൂര്ണ്ണ ഭക്ഷണരീതികൾ പരിചയപ്പെടുത്തുന്ന സമയം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് മുലയൂട്ടുന്നതാണോ അതോ കൃത്രിമമായി ആഹാരം നൽകുമോ എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. കൃഷിപ്പണിക്ക് 6 മാസം മുതൽ 4 മാസം വരെ കൃത്രിമ ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങൾ (2 മുതൽ 6 മാസം വരെയേ ശേഷിയുള്ള ഭക്ഷണപദാർഥങ്ങളിൽ നിന്ന്) പൂരക പോഷകാഹാരം നൽകണം.
ഒരു വർഷത്തിനു താഴെയുള്ള കുട്ടികൾക്കുള്ള പരിപൂരക ഭക്ഷണരീതികൾ വളരെ ലളിതമായ ഒരു പ്രക്രിയയാണ്, മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധ, ക്ഷമ, ഗണ്യമായ വിവേചനങ്ങൾ എന്നിവ നൽകണം. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ താൽക്കാലികമാണെന്ന് ഓർക്കുക. ഒരു വർഷത്തിനു ശേഷം നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന് കൂടുതൽ സ്വാതന്ത്ര്യം ലഭിക്കും, "മുതിർന്നവരുടെ" വിഭവങ്ങൾ കഴിക്കാൻ തുടങ്ങുക, ഒരു സ്പൂൺ പിടിക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന് അറിയുക. നിങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പം രസകരമായ നിരവധി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ഭയപ്പെടേണ്ട, ഉത്തരവാദിത്തബോധവും പരിഗണനയും ഉള്ളവരായിരിക്കുക, എല്ലാം മാറും!