ഓരോ മനുഷ്യശരീരത്തിനും വിറ്റാമിനുകൾക്കും ഉപയോഗപ്രദമായ സൂക്ഷ്മ പോഷക സ്രോതസുകളുമുണ്ട്. നിങ്ങൾ ആ ചെറി ആദ്യ വേനൽക്കാല സരസഫലങ്ങൾ ഒന്നു പരിഗണിക്കുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ അതിന്റെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉള്ള അതു അതിരുകടക്കലും ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ഒരു മധുരമുള്ള ചെറി ഗർഭിണിയാകാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യത്തിന് എല്ലാ ഗർഭിണികളും നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്, കാരണം ഗർഭകാലത്തെ ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഭക്ഷണവും വിറ്റാമിനുകളുടെ വിതരണവും പ്രധാനമാണ്.
ഗർഭകാലത്തെ മധുരമുള്ള ഷാമം - നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്
ഗർഭിണികൾക്കായി ചെറി ശീതളവും വസന്തകാലവും കഴിഞ്ഞാൽ, യഥാർത്ഥ ശരീരം പ്രത്യേകിച്ച് ക്ഷീണിക്കുകയും ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെയും വളര്ച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിനുകള്, പദാര്ത്ഥങ്ങള് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ചെറിയിലെ പ്രധാന വിറ്റാമിനുകൾ:
- pectin - ശരീരം വൃത്തിയാക്കുന്നു, രാസവിനിമയം ന്യായീകരിക്കുന്നു, വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
- ഇരുമ്പ് - വിളർച്ച തടയാനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു; മസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തിന്റെ ബലഹീനതയ്ക്കും ഗര്ഭപാത്രത്തിന്റെ കുറുക്കുവഴിക്കു കുറവുണ്ടാകുന്നതിനും ഒരു മരുന്നില്ലാത്തത് കുറയുന്നു;
- കാൽസ്യം - ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ സാധാരണ വികസനത്തിനും, അസ്ഥി രൂപം, വൃക്കകളുടെയും എൻഡോക്രൈൻ സിസ്റ്റത്തിന്റെയും പ്രവർത്തനത്തിന് ആവശ്യമാണ്.
- വിറ്റാമിൻ എ - അസ്ഥിഘടനയുടെ സാധാരണയായ വളർച്ചയ്ക്കും, ദർശനയുടെ അവയവത്തിനും, നാഡീവ്യവസ്ഥയ്ക്കും നിർബന്ധമാണ്;
- വൈറ്റമിൻ സി - പ്ലാസന്റ, ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ മുട്ടയുടെ വികസനം, രോഗപ്രതിരോധം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു;
- വിറ്റാമിൻ ഇ - ഹോർമോൺ പശ്ചാത്തലം ന്യായീകരിക്കുന്നു, മറുപിള്ള രൂപത്തിൽ പങ്കാളിത്തം, ഗർഭം അലസൽ തടയുന്നു.
കൂടാതെ, ചെറി ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ വികസനത്തിൽ സജീവമായി ഇടപെടുന്ന ഉപയോഗപ്രദമായ പദാർത്ഥങ്ങൾ ധാരാളം അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഉദാഹരണമായി, വിറ്റാമിനുകൾ ബി 1, ബി 6 എന്നിവ കരൾ, കാർഡിയാക്, നാഡീവ്യവസ്ഥ എന്നിവയുടെ പ്രവർത്തനത്തിന് ഉത്തരവാദി, അമ്മയുടെയും കുഞ്ഞിന്റെയും മസ്തിഷ്ക പ്രവർത്തനങ്ങൾ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും, ഉപാപചയ പ്രക്രിയകളിൽ പങ്കെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെറി ഗർഭാവസ്ഥയിൽ ഉപയോഗപ്രദമാണോ എന്ന് നിർണ്ണയിക്കാൻ ബെറിയിൽ എത്ര ട്രാസ് ഘടകങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് കാണാം. പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക് - എല്ലാം ഗർഭകാലത്തെ അനുകൂലമായ ഗതിയിൽ അനിവാര്യമാണ്. കൂടാതെ, പ്രമേഹരോഗികൾക്ക് സഹാനുഭൂതി അനുഭവപ്പെടുന്ന മധുരമുള്ള ചെറി ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്.
ഏത് സന്ദർഭത്തിലും, ഒരു ദിവസം 300-400 ഗ്രാം സരസഫലങ്ങൾ കൂടുതൽ തിന്നു എന്നു ശുപാർശ ആണ്. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ഗര്ഭസ്ഥശിശുവിനു മുൻപായി ചെറി നിറഞ്ഞുപോയാൽ, കുഞ്ഞിനുവേണ്ടി കാത്തിരിക്കുന്ന സമയത്ത് വളരെയധികം സരസഫലങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ കുട്ടിക്കും ശക്തമായ അലർജി ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും.
ഗർഭകാലത്തെ മധുരമുള്ള ചെറി - എതിരാളികൾ
ഗർഭിണികൾക്ക് ശരീരം ഉപദ്രവിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന്റെ കാരണം മാത്രമാണ് ശരീരത്തിൻറെ വ്യക്തിത്വമായ സ്വഭാവം, അതായത് അസഹിഷ്ണുത. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾ ഒരു മധുരമുള്ള ചെറി ഉണ്ടെങ്കിൽ ശക്തമായ അലർജി പ്രതികരണം കാരണമാകും, പ്രിയ പ്രിയനു നിരസിക്കാൻ നല്ലതു. ഗർഭാവസ്ഥയിലുള്ള മധുരമുള്ള ഷാമികളെ കഴിക്കാൻ സാധിക്കുമോ എന്ന് നിങ്ങളുടെ ഗ്യാസ്ട്രോണോമിക പ്രവചനത്തെക്കുറിച്ച് ഗർഭധാരണം നിങ്ങളെ ബാധിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ ഡോക്ടറോട് ചോദിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
മധുരമായ ചെറി ശരീരത്തിന് കാരണമാകും എന്ന് ശ്രദ്ധിക്കുക. അങ്ങനെ, ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ ഒരു ബെറി ഇത്തരം നടപടി മുമ്പ് പ്രത്യേകിച്ച് ശക്തമായി കാണപ്പെട്ടു എങ്കിൽ, പിന്നീട് ഒരു ചെറി വൃക്ഷം കാത്തിരിക്കുന്നത് നല്ലതു. ഗർഭം അലസലും അങ്ങനെ ഗർഭം ഒരു നിരന്തര കൂട്ടുകാരി, ഒരു അസ്വാസ്ഥ്യം കൊണ്ടു കൊണ്ട്, അതിനാൽ തിന്നു ഷാമം അവസ്ഥ വർദ്ധിപ്പിക്കും, നിങ്ങളുടെ വിവേചനാധികാരം ഇപ്പോഴും.
തീർച്ചയായും, വളരെ ബെറി ശ്രദ്ധിക്കുന്നതിൽ രൂപയുടെ. ചെറി നിങ്ങളുടെ ഡാഖ അല്ലെങ്കിൽ ഇൻഫീൽഡിൽ നിന്നാണെങ്കിൽ അത് നല്ലതാണ് - അങ്ങനെ വളരുന്ന പഴങ്ങളിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ദോഷകരമായ രാസവസ്തുക്കളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രവേശിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശീതകാലത്തു ഷാമം വാങ്ങരുത് - കൃത്രിമമായി വളർന്നപ്പോൾ സരസഫലങ്ങൾ നിങ്ങളെ പ്രയോജനം ഇടയില്ല.