ചോളകാർഡാഷിയൻ ഭക്ഷണരീതി രഹസ്യം പങ്കിട്ടു

ലിഖിതം ഉപയോഗിച്ച് പ്രചാരമുള്ള റൗണ്ട് ഐക്കണുകൾ ഓർക്കുക "ഭാരം കുറയ്ക്കണോ? എന്നോട് ചോദിക്കൂ! " ഒരു സൂചന ഇല്ലാതെ തന്നെ അവളുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ചാക്കുകളോട് ചോയ് കർദിനാഷിൻ തീരുമാനിച്ചു. പെൺകുട്ടിക്ക് 18 കിലോഗ്രാം തൂക്കമുള്ള ഒരു ഭൌതിക രൂപത്തിൽ എങ്ങനെ വരാൻ സാധിച്ചു എന്ന് പറഞ്ഞു.

ടെലിവിഷൻ റിയാലിറ്റിയിലെ 32 കാരനായ ഒരാൾ ഫിറ്റ്നസിൽ ഏർപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരാഴ്ച്ചയ്ക്ക് മൂന്നു പ്രാവശ്യം ജോലി ചെയ്യുന്നു. "ശരിയായ ഭക്ഷണത്തിലെ" പ്രധാന ഉപദേഷ്ടാവ് ഡോ. ഗോഗ്ലി, ഒരിക്കൽ അദ്ദേഹത്തിന്റെ മൂത്ത സഹോദരി കിം കർദാഷിയാൻ ശുപാർശ ചെയ്തത്.

നക്ഷത്രത്തിനടുത്തുള്ള ഫ്രിഡ്ജരിലുള്ളത് എന്താണ്?

ഒരു ലഘുഭക്ഷണം എന്ന നിലയിൽ ചോള ഓർഗാനിക് പഴങ്ങൾ ബാഗുകളിൽ മുൻഗണന നൽകുന്നു- സ്മൂത്തികൾ, ആപ്പിൾ അല്ലെങ്കിൽ വാഴപ്പഴം, ഈ ഉത്പന്നങ്ങൾ അവരോടൊപ്പം എടുക്കുന്നതും കുറഞ്ഞത് കലോറിയും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതുമാണ്.

പെൺകുട്ടിയെക്കുറിച്ചും പച്ചക്കറികളേയും മറക്കരുത്. അവളുടെ പ്രിയങ്കരങ്ങൾ പച്ചിലകൾ, കുരുമുളക്, ക്യാരറ്റ് എന്നിവയാണ്. പ്രോട്ടീൻ ഭക്ഷണം എന്ത് - നിങ്ങൾ ചോദിക്കുന്നു? ചൂടാക്കിയ ടിന, മുട്ട, ചിക്കൻ, മത്സ്യം എന്നിവയാണ് ചോല ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്. സത്യമാണ്, ഒരു ചിക്കൻ കൊണ്ട്, അവൾ എപ്പോഴും അവളുടെ ത്വക്ക് എടുക്കൽ, അവൾ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് ഇനങ്ങൾ മത്സ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു - കടൽ ബസ്, സാൽമൺ, കറുത്ത കോഡ്നസ്.

റിയാലിറ്റി ഷോയിൽ പങ്കെടുത്തവരിൽ ഏറ്റവും പ്രിയപ്പെട്ട പാചക ഒലിവ്, ബദാം ഓയിലുകൾ. അതിനു പകരം അപ്പവും, ഉണങ്ങിയ ധാന്യം അപ്പങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതും അവൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

• അവൾ ഇപ്പോൾ പ്രസവിച്ചോ? ഗർഭധാരണം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെട്ടതിന് ശേഷം ആദ്യമായി ചില്ലു കാർദാഷിൻസ് ലെൻസ് അടിച്ചു
• ചോളകാർഡാഷിയൻ ഒടുവിൽ അവളുടെ ഗർഭപരിചരണം സ്ഥിരീകരിച്ചു
• ചോയി കർദിനാഷിയൻ ആദ്യത്തെ തീയതി വിജയത്തിന്റെ രഹസ്യം വെളിപ്പെടുത്തി

നിങ്ങൾക്ക് കാണാനാകുന്നതുപോലെ, ഭക്ഷണക്രമം സങ്കീർണ്ണമല്ല, പക്ഷേ ഫലപ്രദമാണ്. ചോള കർദിനാഷിൻറെ ചിത്രം കണക്കിലെടുക്കുമ്പോൾ, അവൾ ശരീരഭാരം കുറച്ചതിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പുണ്ടായിരിക്കാം!