ബാർലി ഒരു മൂപ്പിക്കുക യവം ആണ്. അതിന്റെ ധാന്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ഉഴുതുമറിക്കുകയും തകർത്തുകളയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ സാങ്കേതികവിദ്യകൊണ്ട്, ബാർലി ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് എല്ലാ യൂട്ടിലിറ്റികളും നിലനിർത്തുന്നു.
ബാർലി കഞ്ഞി കോമ്പസിഷൻ
ബാർലി കഞ്ഞിയിൽ സാവധാനം ഡൈജസ്റ്റബിൾ കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീനുകൾക്ക് 10%, ഫൈബർ - 6%. കൊഴുപ്പ് 1.3 ഗ്രാമാണ്. ഇരുമ്പ്, ഫോസ്ഫറസ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ബ്രോമിൻ, അയോഡിൻ, സിലിക്കൺ, കോബാൾട്ട്, മറ്റ് ഘടകങ്ങൾ എന്നിവയാണ് ഇത് അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. ബാർലി കഞ്ഞി വിറ്റാമിനുകൾ എ , ഡി, ഇ, പി, ചില ബി വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
ബാർലി കഞ്ഞി എന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാണോ?
ബാർലി കഞ്ഞി എന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.
- ഈ ധാന്യ കുടലിൽ വയറ്റിൽ രോഗങ്ങൾ വളരെ അനുയോജ്യമാണ്. എല്ലാ വിറ്റാമിനുകളും പോഷകങ്ങളും ശരീരത്തിൽ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നുവെന്നത് ഒരുപാട് നാരുകളുണ്ട്.
- ബാർലി കഞ്ഞി ശരീരത്തിലെ വിഷവസ്തുക്കളെ, ചാക്കുകളോ മറ്റ് ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെയോ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ഈ ധാന്യ ദാരിദ്ര്യ ധാന്യമായി വർത്തിക്കുന്നു, വിദഗ്ദ്ധർ ഇത് സ്ലിമ്മിംഗ് മെനുവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
- കഞ്ചത്തിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ ദഹിപ്പിക്കപ്പെടുകയും മലബന്ധം കൊണ്ട് സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ദഹനസംരക്ഷണത്തിനു ശേഷവും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
- രക്തത്തിൽ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുകയും എൻഡോക്രൈൻ വ്യവസ്ഥയെ ന്യായീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതിനാലും ബാർലി കഞ്ഞി എന്നത് പ്രയോജനകരമാണ്. ഈ ധാന്യത്തിൻറെ പതിവ് ഉപയോഗം അലർജി പ്രതിപ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് തടസ്സമാകുന്നത് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് ക്രമീകരിക്കുന്നു.
- കരൾ, കിഡ്നി രോഗം ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് ബാർലി കഞ്ഞി അത് ഒരു വിരുദ്ധ വീക്കം, ശൈലിയാണ് ഉണ്ടാക്കുന്നത് പോലെ ആവശ്യമാണ്.
- വിഷാദവും മാനസിക ഭാവവും നേരിടാൻ സഹായിക്കുന്നു.
- ബാർലി കഞ്ഞിയിൽ ധാരാളം അമിനോ ആസിഡുകൾ കാരണം കൊളാജൻ നിർമ്മിക്കുന്നത്, ചർമ്മത്തിന് പുനർനവീകരണം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതാണ്, ചുളിവുകളെ മിനുസപ്പെടുത്തുന്നു, അവയുടെ രൂപം തടയുന്നു.
ഒരു ബാർലി കഞ്ഞി ഒരു സ്ലിം ചിത്രം മാത്രമല്ല, അതുപോലെ ഒരു മനോഹരമായ രൂപത്തിൽ ഒരു പണയം തീർന്നിരിക്കുന്നു.