ചെറി ഫലം മേയ്, ജൂൺ മാസങ്ങളിൽ ശേഖരിക്കും. മനുഷ്യശരീരത്തിന് ഗുണം ഉള്ള ധാരാളം ആസിഡുകളാൽ വിശദീകരിക്കപ്പെട്ട ഒരു പുളിച്ച രുചി പോലും മൂക്കുമ്പോൾ ഷിയികൾക്കുണ്ട്. ചെറി സരസഫലങ്ങൾ ധാരാളം രോഗങ്ങൾ തടയുന്നതിനും ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ചെറി - ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ
ചെറി അതിന്റെ ഘടന ഹൃദയ രോഗങ്ങൾ, പ്രതിരോധം സഹായിക്കുന്ന നിരവധി വിറ്റാമിനുകൾ ഉണ്ട്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണം പല ഗുണങ്ങളുണ്ട്: രക്തകോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു, രക്തക്കുഴികളുടെ ചുവരുകൾ മുറുകുന്നു, ചർമ്മത്തെ ഇലാസ്തികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധം സൂക്ഷ്മജീവികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് സഹായിക്കുന്നു, വൃക്ക, കരൾ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
സ്ത്രീ ഹോർമോണുകളുടെ ഉത്പാദനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമായ അപൂർവ വിറ്റാമിൻ ഇയിലാണ് ചെറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഒരു സ്ത്രീയുടെ ശരീരത്തിൽ ഈ വിറ്റാമിൻ മതിയാകും എങ്കിൽ, അവൾ ആരോഗ്യകരമായ മിനുസമാർന്ന ത്വക്ക് ഉണ്ട്, മുടി നന്നായി വളരുന്നു.
മനുഷ്യർക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ബി ഗ്രൂപ്പിലെ വിറ്റാമിനുകൾ ചെറിയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഉദാഹരണത്തിന്, നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ B1 മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, നാഡീകോശങ്ങളെ കുറയുന്നു, സാരോടോണിൻ ഉൽപാദനത്തിനായി സമ്പൂർണ്ണ സത്തൈസി പിഐഡ്രഡോക്സൈൻ (ബി 6) അനിവാര്യമാണ്, അത് നല്ല മാനസികാവസ്ഥ നൽകുന്നു.
ചെറി സരസഫലങ്ങൾ ധാരാളമായ ധാതുക്കളാണ്. അവ പല അവയവങ്ങൾക്കും സംവിധാനങ്ങൾക്കും പ്രയോജനകരമാണ്. ചെറി പഴത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഇരുമ്പ്, ഹെമറ്റോപോറ്റിക് സിസ്റ്റത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം ഹൃദയത്തിന്റെ സ്വയം നിയന്ത്രിത പ്രവർത്തനങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, അതായതു്, സി.എൻ. നോഡിന്റെ പ്രവർത്തനം പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ചെറിയിൽ കാത്സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട് - അസ്ഥികളുടെ വളർച്ചയ്ക്ക് മാത്രമല്ല, പേശി പാളികളിൽ ഞരമ്പുകൾ പ്രചരിപ്പിക്കുന്നതിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. ബെറിയിലെ പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അയോഡിൻ. ഇത് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ധത്തിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ ക്രമീകരിക്കുകയും ആന്റിസെപ്റ്റിക് പ്രവർത്തനം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തിൽ അയോഡിൻ, കാത്സ്യം, ഫ്ലൂറൈഡ് തുടങ്ങിയവ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കണം. ശൈത്യകാലത്ത് അതു കുട്ടികളും മുതിർന്നവർ വലിയ അളവിൽ ചെറി ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശുപാർശ.
ചെറി സരസഫലങ്ങളുടെ ഉപയോഗപ്രദമായ എല്ലാ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ഒരു അന്ത്തോഷ്യൻ ഉണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുതു്. വളരെ പെട്ടെന്നു് രക്തത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ട ശരീരത്തിലെ നിറമുള്ള പിഗ്മെന്റ് ശരീരത്തിൽ ഉടനീളം വ്യാപിക്കുന്നു. ഒരു വ്യക്തി അലർജിക്ക് സാധ്യതയുള്ളതാണെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു സജീവ പ്രവർത്തനത്തെ ഉളവാക്കുകയും, അണ്ഡാശയവും, ഹീപ്രേമിയവും, കഠിനമായ ചൊറിച്ചും ദൃശ്യമാകുകയും ചെയ്യും.
ഉയർന്ന അസിഡിറ്റി ഉള്ള ഗ്യാസ്ട്രോറ്റിസ് രോഗികൾക്ക് നിങ്ങൾ ഒരുപാട് ഷാമികളും ഉപയോഗിക്കുന്നില്ല. ചെറി ജ്യൂസ് മുതൽ നെഗറ്റീവ് പദാർത്ഥങ്ങൾ വൻകുടലിൽ ഉളവാക്കിയ കുടൽ മ്യൂക്കസയെ ബാധിക്കുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ചെറി
സ്ലിമ്മിംഗ് എല്ലാ ചുവന്ന സരസഫലങ്ങൾക്കായി വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു, കൂടാതെ ചെറി ഇതിൽ അപവാദമല്ല. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ധാരാളം ആസിഡുകളാണ് ചെറിയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ചെറി ജ്യൂസിൽ നിന്നും ഫോളിക് ആസിഡ് മെച്ചപ്പെട്ട ഉപാപചയം, ശരിയായ കോശവിഭജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ന്യൂക്ലിക് ആസിഡുകൾ സമന്വയിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചെറി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ പി പി ഒരു വലിയ അളവ്, നിക്കോട്ടിനിക് ആസിഡ് അമിഡ്, അത് ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നു, കൊഴുപ്പ് കടകളിൽ നിന്നുള്ള ഊർജ്ജം ഇറക്കി ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിലും ചെറി വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപന്നമാണ്. കാരണം അത് ഒരു വലിയ അളവിലുള്ള ചെമ്പ് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ഇത് ശരീരത്തിലെ കുമിഞ്ഞുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രക്രിയകളിൽ ഇടപെടുന്നു. ഇരുമ്പുകൊണ്ടുമായി സംയോജിക്കുന്ന കോപ്പർ, പെരിഫറൽ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജൻ കൈമാറുന്നതിൽ പങ്കു വഹിക്കുന്നു. സാധാരണ ശ്വസനകോശങ്ങൾക്ക് കൊഴുപ്പ് ശേഖരിക്കാനുള്ള പദ്ധതിയല്ല, ഓക്സിഡൈസിങ്, ലിപിഡുകൾ ഊർജ്ജമായി രൂപാന്തരപ്പെടുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ തേയില, ഇല, ചെറി എന്നിവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഈ പാനീയം അധിക ദ്രാവകം നീക്കംചെയ്യാനും വിഷവസ്തുക്കളുടേയും വിഷവസ്തുക്കളുടേയും ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. തേയിലയിലെ സജീവ ഘടകങ്ങൾ കോശങ്ങളിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു.