സമുദ്രതീരങ്ങളിൽ അവധിക്കാലം മറയ്ക്കാൻ കഴിയാത്ത കാലഘട്ടങ്ങളൊന്നും സീസറിലുടനീളം അവധിയെടുക്കുന്നില്ല. ഇത് നീണ്ട മഴക്കാലം കൊണ്ട് ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമാണ്. അതിനാൽ, കാലാവസ്ഥാപ്രവേശത്തിൽ സൂര്യപ്രകാശം നേരിടാൻ കഴിയുമോ, സൂര്യന്റെ വികിരണത്തെ ഉണർത്തുന്നതിന് ബാഹ്യശക്തിയുടെ സംവേദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നത് പല സഞ്ചാരികളും പലപ്പോഴും ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. എല്ലാത്തിനുമുപരി, വിശ്രമത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾ ശോഭയുള്ള ഇംപ്രഷനുകൾ മാത്രമല്ല, മനോഹരമായ ചോക്ലേറ്റ് ചർമ്മം ആഗ്രഹിക്കും.
മേഘങ്ങളിൽ നിന്നും മേഘാവൃതമായ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ഞാൻ sunbathe ചെയ്യാം?
സൂര്യന്റെ പരോക്ഷ രശ്മികൾക്കു കീഴിൽ ചിലവഴിക്കുന്ന സമയം അനുവദനീയമാണ്, കൂടാതെ ഡെർമറ്റോളോജിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ ബീച്ചിൽ താമസിച്ച്, തത്ഫലമായ ടാങ്കിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ എളുപ്പമാണ്. സൂര്യപ്രകാശം നേരിടുന്നത് മെലാനിൻ എന്ന പതുക്കെ പ്രകാശനം ചെയ്യപ്പെടുകയും, ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് സുരക്ഷിതമായ സൂക്ഷ്മജാലത്തിന്റെ ക്രമേണ രൂപവത്കരണവും നൽകുന്നു.
നിങ്ങൾ മേഘങ്ങൾക്ക് കീഴിൽ sunbathe കഴിയും എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന, ആവശ്യമായ മുൻകരുതൽ കുറിച്ച് മറക്കരുത് പ്രധാനമാണ്. തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ, ജാഗ്രത നഷ്ടപ്പെടാൻ എളുപ്പമാണ്, പുറംതൊലിയുടെ തീപിടുത്തം, അതിൻറെ പ്രകോപിപ്പിക്കലിനും തുടർന്ന് തൊലിപ്പുറത്താകാതിരിക്കാനുമുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. മണൽ, ജലത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ നിന്ന് ഒരു കണ്ണാടി പോലെയുള്ള അൾട്രാവയലറ്റ് പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു, അതിനാൽ സൺസ്ക്രീൻ ഘടകം കൊണ്ട് അനുയോജ്യമായ മാർഗങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കണം. അവയെ ബാധിക്കുന്നതിനായി, ആകാശം വിശുദ്ധി, 1,5-2 മണിക്കൂർ 1 സമയം, ഓരോ തവണ കുളിച്ചു ഉടനെ കോസ്മെറ്റിക് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പാളി അപ്ഡേറ്റ് ഓരോ തവണയും, പലപ്പോഴും ആയിരിക്കണം.
തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ നിങ്ങൾ sunbathe ചെയ്യും?
സൂര്യാസ്തമയം മേഘങ്ങൾ സാന്നിദ്ധ്യത്തിൽ ചർമ്മത്തിൽ കിടക്കുന്നില്ലെന്ന് ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്. സത്യത്തിൽ, ഒരു ഫോട്ടോ സ്റ്റുഡിയോപോലെയുള്ള ഒരു തരം പ്രകാശപ്രവാഹകയാണ് മേഘങ്ങളുടെ പാളി. തെളിഞ്ഞ സമയത്ത്, ഭൂമിയുടെയും ജലത്തിന്റെയും ഉപരിതലത്തിൽ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളിൽ 75 മുതൽ 80% വരെ എത്തിനിൽക്കുന്നു, ഇതിൽ 2 തരം ഊർജ്ജ തരംഗങ്ങൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു:
- UVA രശ്മികൾ ത്വക്ക് ആഴത്തിലുള്ള പാളികളിൽ നുഴഞ്ഞുകയറുന്നു. ഈ തരം അൾട്രാവയലറ്റ് ഫോട്ടോഗ്രാമിങ്ങ്, ഡെർമൽ എസ്റ്റാലിറ്റി, ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടൽ, പിഗ്മെന്റ് സ്പോട്ടുകളുടെ രൂപീകരണം, പുറംതൊലി, വിള്ളലുകൾ, ചുളിവുകൾ എന്നിവയിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. UVA വികിരണം, കാലാവസ്ഥയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും സ്വതന്ത്രമാണ്.
- UVB - കിരണങ്ങൾ തൊലി ഉപരിതലത്തിൽ എത്തിചേരുന്നു. വിറ്റാമിൻ ഡി വികസനം, പുറംതൊലിയിലെ സംരക്ഷണ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനം, ലോക്കൽ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയ്ക്കാവശ്യമാണ് അവ. അന്തരീക്ഷത്തിൽ മേഘങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ UVB വികിരണം കുറയുന്നു.
തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയിൽ sunbathe സാധ്യമാണോ എന്ന് സംശയം ഇല്ല, സമാനമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ബീച്ചിൽ താമസിക്കുന്നത് മൃദുവും പോലും വളരെ മനോഹരമായ പിഗ്മെന്റേഷൻ സംഭാവന. സൂര്യപ്രകാശം നേരിടുന്നത് കാരണം, സൂര്യപ്രകാശം നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്നതും, ഒരേപോലെ, സാധിക്കുന്നതും, ശരീരം വിവിധ ഭാഗങ്ങളിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ നിറവും തുല്യമായിരിക്കും.
സൂര്യൻ മേഘങ്ങൾക്ക് പിന്നിലാണെങ്കിൽ, സുരക്ഷിതത്വത്തിന്റെ ലളിതമായ നിയമങ്ങൾ അവഗണിക്കരുത്. ബീച്ചിൽ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന സമയം, കാലാവസ്ഥ, കാലാവസ്ഥ എന്നിവിടങ്ങളിൽ ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയം - രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും 9-10 മണിക്കൂർ മുതൽ 17.00 വരെ. ഈ കാലയളവിൽ, അൾട്രാവയലറ്റ്, UVA വികിരണം എന്നിവയുടെ അപകടകരമായ തരത്തിലുള്ളതു പോലെ സൂര്യന്റെ പ്രവർത്തനം കുറഞ്ഞു വരുന്നു.
തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥ തെളിഞ്ഞ കാലാവസ്ഥയാണ്.
നിങ്ങൾക്കറിയാമോ, ചോക്കലേറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ വെങ്കലയുടെ ഷേഡ് വാങ്ങാൻ ബ്ലണ്ടുകൾക്ക് പ്രയാസമാണ്, കാരണം അത് സൂര്യപ്രകാശം നേരിട്ട് കത്തിച്ചശേഷം ഉടനെ കത്തുന്നു. ബീച്ചിന്റെ കവിഞ്ഞൊഴുകുമ്പോൾ, ഇണചേരൽ കൂടുതൽ സാവധാനത്തിലാകുകയും അഗ്നിക്കിരയാക്കുകയും ചെയ്യും . അതുകൊണ്ടു, വളരെ ലളിതമായ ബാഹ്യഭാഗത്തിന്റെ ഉടമ പ്രത്യേകിച്ച് അനിയന്ത്രിതമായ സൗരോർജ്ജ വികിരണത്തിന്റെ തണുപ്പുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നതിനായി വിശ്രമിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.
രക്തസ്രാവവും ചുവന്ന ഹൃദയമുള്ള സ്ത്രീകളും ചർമ്മത്തിൽ കാൻസറിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുണ്ട്. അതനുസരിച്ച്, പുറംതൊലിയിലെ സംരക്ഷണത്തോട് അവർ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കണം.