നമ്മിൽ ഓരോരുത്തർക്കും ഭയം ഉണ്ട് . അവന്റെ ഭാവിക്കുവേണ്ട പ്രചോദനങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഭയമാണ്. പലപ്പോഴും ഇത്, പ്രത്യേകിച്ചും കുട്ടിക്കാലത്ത് സംഭവിച്ചതെങ്കിൽ, ഒരു കനത്ത മുദ്രാവാക്യത്തിനു ശേഷമാണ്: നഗ്നമായ, ഭയം, ഭയം, ആകുലത, വൈകാരിക അസന്തുലിതാവസ്ഥ. ഇതെല്ലാം തീർത്തും ഒഴിവാക്കണം, മുമ്പത്തേതിലും മികച്ചത്.
മയക്കുമരുന്ന് ഇല്ലാതെ മയക്കുമരുന്ന് മരുന്ന് കഴിക്കാതെയും മയക്കമറ്റാത്ത, ആന്റീഡിപ്രസന്റുകളില്ലാതെ മയക്കുമരുന്ന് ഇല്ലാതെ എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്ന് നമ്മുടെ മുത്തശ്ശിമാരുടെയും മുത്തശ്ശിമാരുടെയും അറിയാമായിരുന്നു. ഭീതിയുടെ പരിണതഫലങ്ങളെക്കാൾ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഹാനികരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഉണ്ടാവില്ല. ഭീകരതയെക്കുറിച്ചുള്ള ഗൂഢാലോചന എന്നത് ഏതൊരു ഭീതിദവും ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങളിലൊന്നാണ്.
ഭീതിയുടെ ഗൂഢാലോചനകളും പ്രാർഥനകളും വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കും, അവയിൽ ധാരാളം എണ്ണം ഉണ്ട്, ശരിയായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അവ ഫലപ്രദമാണ്. ഞങ്ങൾ നിന്നെ ഏറ്റവും പ്രസിദ്ധവും ലളിതവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യും, ഒരിക്കൽ എല്ലാവർക്കും ഒരു ഭയം ആശ്വാസം ലഭിക്കും അനുവദിക്കും.
ഭീതിക്കെതിരായ ഗൂഢാലോചന
ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ ഈ പേടിയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ ഉപദ്രവിക്കാൻ ഏറെക്കുറെ എന്തെങ്കിലും പേരെ ഭയപ്പെട്ടാൽ, ലളിതവും ഏറ്റവും ഫലപ്രദവുമായ ഒരു തന്ത്രം ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങൾ ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നതിനുമുമ്പ് ഉണരുമ്പോൾ ഉടൻ സംസാരിക്കണം. ഇനിപ്പറയുന്ന വാക്കുകൾ പറയുക:
"ഞാൻ എന്റെ ജീവിതത്തിൽ ദൈവത്തോടുകൂടെ ഈ ലോകത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു, എന്റെ ശരീരത്തിലും എന്റെ തലയിലും അവൻ എന്നെ നയിക്കുന്നു. ദൈവഭയത്തോടെ പോകുന്നത്, ആ ഭയം ഭയക്കുന്നില്ല. എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും ഞാൻ അദ്ദേഹത്തോടൊപ്പമാണ് സമീപിക്കുന്നത്. ആമേൻ. "
നിരീശ്വരവാദികളാണെങ്കിൽ, ദൈവശക്തികളുടെ പങ്കാളിത്തത്തോടെ യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാതിരുന്നാൽ, കുഴിയിൽനിന്നു ജലം ഗൂഢാലോചനയെ മുതലെടുക്കുകയെന്നത് നല്ലതാണ്. ഒരു പാത്രത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പാനപാത്രത്തിൽ വെള്ളം ഒഴിക്കുക. കണ്ണിൽ നിന്ന് വെള്ളം എടുക്കാതെ നിലത്തു ഒഴിക്കുക.
"വെള്ളം നിലത്തു വീഴുന്നപോലെ വെള്ളം ഒഴുകിപ്പോകും; എന്റെ ഭീഷണി വെള്ളം മലിനമായിരിക്കുന്നു.
കുട്ടിയുടെ ഭയത്തിൽ നിന്ന് ഗൂഢാലോചന
കുട്ടികളില്ലാത്ത ഭയങ്ങൾ പെട്ടെന്നുള്ള ഭയത്തിൽ സംഭവിക്കും, ചില ഭയങ്കരമായ, ഭയങ്കരമായ കുട്ടിയെ ഭയപ്പെടുമ്പോൾ ഭയപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്. മെഴുകുതിരി ഉരുക്കുക, മെഴുകുതിരിയുടെ വലിപ്പം അപ്രധാനം ചെയ്യും. വാക്സ് ഒരു പാത്രത്തിൽ വെള്ളം വയ്ക്കുക, കുഞ്ഞിൻറെ തലയിൽ സ്ഥാപിക്കുന്നതിനു മുൻപ്. ഈ വാക്കുകൾ പറയുക:
"പൊളോണിയേ, ദൈവമേ, എന്റെ കുട്ടി, അജ്ഞാതനായ ഒരു ശക്തിയാൽ പേടിച്ചുപോയി, അദൃശ്യമൃഗം തൻറെ വിധിയിൽനിന്നു വിട്ടുപോകട്ടെ. ആമേൻ. "
എല്ലാം പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം മെഴുക് ഉപയോഗിച്ച് വെള്ളം നീക്കം ചെയ്യുക.