ശരീരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും ഹോർമോൺ വ്യതിയാനങ്ങളുമായി പ്രതികരിക്കുന്ന ഒരു സെൻസിറ്റീവ് അവയവമാണ് പെൺ ബ്രെസ്റ്റ്. ആരോഗ്യകരമായ സ്ത്രീകളിൽ പോലും സസ്തനികളിലെ സന്ധിവാതം നിരീക്ഷിക്കാവുന്നതാണ്. നെഞ്ച് രോഗപ്രതിരോധം വികസനം ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാതെ പോയിരിക്കാം. ഓരോ സ്ത്രീക്കും പുരുഷനും തൻറെ ശരീരത്തെ ബോധപൂർവമായി ശ്രദ്ധിക്കുകയും സുഗന്ധദ്രവ്യങ്ങളുടെ സ്വയം പരിശോധന നടത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്.
എപ്പോഴാണ്, ബ്രെസ്റ്റ് സ്വയം പരീക്ഷണം നടത്തുന്നത്?
ആദ്യമായി ലൈംഗികാവയവങ്ങളെടുക്കുന്നത് എങ്ങനെ എന്ന ചോദ്യത്തിന് പ്രത്യുൽപാദന കാലഘട്ടത്തിൽ പ്രവേശിച്ച ഒരു പെൺകുട്ടിയെ അഭിമുഖീകരിക്കേണ്ടി വരും. അനിയന്ത്രിത മാസം മറ്റെല്ലാ ഗൈനക്കോളജിക് രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കുവേണ്ടിയുള്ള പ്രത്യേക ശ്രദ്ധ നിങ്ങളുടെ മുലകളിലേക്ക് ശ്രദ്ധിക്കണം. സംശയാസ്പദമായ ഇടങ്ങൾ കണ്ടെത്താൻ സാധിയ്ക്കുവാനായി ഓരോ സ്ത്രീയും അവളുടെ നെഞ്ചി സ്പർശിയ്ക്കുമെന്ന് അറിഞ്ഞിരിക്കണം.
മാസംതോറും സ്വയം പരീക്ഷണം 5 മാസം മുതൽ 12 ദിവസം വരെ ഉണ്ടാകും. ആർത്തവ വിരാമം, ശാരീരിക അമെനോറീ എന്നിവ സ്ത്രീകൾ - തുല്യമായ ആവൃത്തി ഉള്ള മാസത്തിലെ ഏതൊരു ദിവസത്തും. മുലയൂട്ടൽ പരിശോധനയിൽ വിഷ്വൽ ഇൻസ്പെക്ഷൻ, പാൽപ്പേഷൻ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.
മുലപ്പാൽ പരീക്ഷ
- അരയ്ക്ക് നെയ്തെടുത്തതും നെഞ്ചും അടിവസ്ത്രവും പരിശോധിക്കേണ്ടതും ആവശ്യമാണ്. ബ്രാഡ്രിയിൽ നിങ്ങൾ മുലക്കണ്ണുകളിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങൾ സാന്നിദ്ധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്ന പാടുകൾ നോക്കി വേണം.
- ഇത് രണ്ടു വിരലുകളുമായി മുലക്കണ്ണായി ചൂടാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, അത് പരിക്കേൽപിക്കാൻ കഴിയില്ലെങ്കിലും ഒരെണ്ണം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് പുറത്തെ ചൂഷണം ചെയ്യാൻ കഴിയും.
- അടുത്തതായി, നിങ്ങൾ മുലക്കണ്ണുകൾ പരിശോധിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അവയിൽ വലുപ്പത്തിലും ആകൃതിയിലും നിറങ്ങളിലുള്ള മാറ്റങ്ങൾ കാണുന്നില്ല. ആരോഗ്യമുള്ള മുലക്കണ്ണുകളിൽ യാതൊരു മുദ്രകളും പാടുകൾ, അൾസർ ഉണ്ടായിരിക്കണം.
- എന്നിട്ട് മാലിന്യ ഗ്രന്ഥികളുടെ തൊലി പരിശോധിക്കപ്പെടുന്നു. ചുവപ്പ്, വീക്കം, ഫ്ലബ്ബി, ചുളിവുകൾ, പിൻഭാഗം, സീൽ എന്നിവ ശ്രദ്ധിക്കുക.
- ശരീരത്തോടൊപ്പം കൈകൾ വയ്ക്കുക, കണ്ണാടിയിൽ നെഞ്ച് പരിശോധിക്കുക: ഭിന്നിപ്പതിയുടെ വലിപ്പവും, ഒരേ അളവിലുള്ളതാണോ, അവർ ആ രൂപത്തിൽ വ്യത്യാസമുണ്ടോ എന്നത്.
- നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ഉയർത്തുക, നെഞ്ച് എങ്ങനെ നീങ്ങുന്നു, ഒരേ സമയം, അതേ ഉയരത്തിൽ അല്ലെങ്കിൽ.
- കണ്ണാടിയിൽ തിരുകിവരുന്ന അതേ കാര്യം - വലത് ഇടത്.
സസ്തനഗ്രന്ഥം എങ്ങനെ തോന്നും?
പിന്നിൽ സ്വയം ആത്മപരിശോധന തുടരുക. പരിശോധിച്ച ഗ്രന്ഥിയുടെ വശത്തുനിന്നും കൈ കഴുത്തിൽ മുറുക്കി തലയിൽ വയ്ക്കുന്നു.
ഷാർഡിനു കീഴിൽ നിലകൊള്ളുന്ന, ബ്രെസ്റ്റ് സ്വയം പരീക്ഷണം നടത്തുന്നതിനുള്ള നിർദ്ദേശങ്ങളും സമാനമാണ്. ഒരു കൈ ഉയർത്തപ്പെടണം, രണ്ടാമത്തേത് ഉയർത്തിയ കൈപ്പിടിയിലൊതുക്കണം. സ്ലിപ്പിംഗിൻറെ സൌകര്യത്തിനായി ചർമ്മം വെള്ളത്തിൽ നനയ്ക്കാം.
സ്വയം പരീക്ഷണം മാത്രം മതിയാകില്ലെന്ന് മറക്കരുത്. ഓരോ വർഷവും ഒരു മമ്മോളജിസ്റ്റിനെ നിങ്ങൾ സന്ദർശിക്കേണ്ടതുണ്ട്, 40 വർഷത്തിനു ശേഷം എല്ലാ വർഷവും ഒരു പരിശോധന നടത്താൻ നല്ലതാണ്. പ്രായപൂർത്തിയായ സ്ത്രീകളിൽ നിർബന്ധിത പഠനങ്ങൾ ഒരു വർഷം 1-2 തവണ നടത്തുന്നുണ്ട്, സൂചനകൾ അനുസരിച്ച് അത് സസ്തനി ഗാർഡുകളുടെ മാമ്മോഗ്രാഫി, അൾട്രാസൗണ്ട് എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം സപ്ലിമെന്റ് ചെയ്യുന്നു.