രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ?

പോഷകാഹാരം, നാഡീവ്യൂഹം, ശാരീരിക അമിതഭാരം, സമ്മർദ്ദം, പുകവലി, മദ്യപാനം എന്നിവ രക്തചംക്രമണത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുക. ഇത് ഗൗരവമേറിയതും ജീവൻ-ഭീഷണിയായതുമായ ഹൃദ്രോഗ ബാധകളുടെ ഉയർന്നുവരാൻ പ്രകോപിപ്പിക്കാം. അത്തരം പ്രത്യാഘാതങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാൻ, രക്തക്കുഴലുകളുടെ മതിലുകൾ എങ്ങനെ ശക്തിപ്പെടുത്തണമെന്ന് നിങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കണം.

തലച്ചോറിന്റെ രക്തക്കുഴലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക

ഈ സങ്കരങ്ങളാൽ ദുർബ്ബലവിരലക്ഷത്തെ ദുർബ്ബലപ്പെടുത്തുവാൻ സാധിക്കുന്നു. കൃത്യസമയത്ത് ഈ പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തി ഹൃദയാഘാതം, ഡിമെൻഷ്യ, ഹെമറാജിക് സ്ട്രോക്ക് എന്നിവ വികസിപ്പിക്കും. ഹത്തോൺ, വാൽനട്ട് എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് കഷായങ്ങൾ പോലെ മസ്തിഷ്കത്തിന്റെ ഉപകരണങ്ങളുടെ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുക.

കഷായങ്ങൾ പാചകക്കുറിപ്പ്

ചേരുവകൾ:

തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും

വാൽനട്ടിന്റെ വിഭജനം ഹത്തോൺ കഷായങ്ങൾ പകരേണമേ. 2 ആഴ്ച കഴിയുമ്പോൾ മിശ്രിതം വറുത്ത് 21 ദിവസം 21 മില്ലിക്ക് ദിവസത്തിൽ മൂന്നു പ്രാവശ്യം എടുക്കുക.

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ, തേൻ, നാരങ്ങ പീൽ മിശ്രിതം പോലെ തലച്ചോറിന്റെയും ഒരു നാടോടി പ്രതിവിധി ഉപകരണങ്ങളുടെയും മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

മിശ്രിതം വേണ്ടി പാചകം

ചേരുവകൾ:

ഉണക്കിയ പഴങ്ങൾ ഇളക്കി നാരങ്ങ പീൽ തേനും ചേർക്കുക. ഓരോ മേശയും കഴിച്ചതിനുശേഷം 30 ദിവസം കഴിഞ്ഞ് ഈ മരുന്നുകളെടുക്കുക.

കാലുകളുടെ പാത്രങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുക

രോഗിയുടെ ഭാരം മൂലം വേദനയും കടുത്ത വേദനയും ഉള്ളതിനാൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ ചുവരുകൾ വെരിക്കോസിക് സിരകളുമായി ശക്തിപ്പെടുത്തണം. ഇവിടെ ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ ഇല്ലാതെ നിയന്ത്രിക്കേണ്ടതില്ല. അറ്റകുറ്റപ്പണികളിലെ രക്തപ്രവാഹത്തിൻറെ വേഗത വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ മാത്രമേ കഴിയുന്നുള്ളൂ. കാലുകൾക്ക് പാത്രങ്ങളുടെ മതിലുകൾ പെട്ടെന്ന് ശക്തിപ്പെടുത്തുക, അത്തരം വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്:

  1. ഒരു കസേരയിൽ ഇരിക്കുന്ന സമയത്ത് കാലുകൾ ഉണർത്തുക - ഒരു മിനിറ്റ് നേരത്തേക്ക് നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ മേശയുടെ തലത്തിലേക്ക് ഉയർത്തുക.
  2. കാൽവിരലുകളിൽ ഉയർന്ന് നിൽക്കുന്നതും, കാൽവിരലുകളിലേക്ക് ഉയർത്തിക്കൊണ്ട്, സ്റ്റോപ്പ് ഉയർത്തുക. ചലനത്തിന്റെ 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.
  3. പാദങ്ങളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ചലനം - ആദ്യം അവയെ ഒരു ദിശയിൽ സൃഷ്ടിച്ചിട്ട്, പിന്നെ മറ്റേതെങ്കിലും തരത്തിൽ. പ്രസ്ഥാനം 10 തവണ ആവർത്തിക്കുക.

കൈകാലുകളിൽ രക്തക്കുഴലുകൾ മതിലുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ, നിങ്ങൾ അറിയാമെന്നും നിരന്തരമായ വേല ചെയ്തവരെയെല്ലാം, പലപ്പോഴും അവർ കാലിൽ രക്തപ്രവാഹം തകർക്കുന്നു. സാധാരണ സൈക്കിളുകളിലോ ബൈക്ക് സൈക്കിളുകളിലോ വ്യായാമങ്ങളിലോ ഓപ്പൺ എയറിൽ നടത്തും. അത്തരം പരിശീലനത്തിനു പുറമേ അനശ്വരമായ ഒരു തിളപ്പിച്ചെടുക്കണം.

ചാറു പാചകരീതി

ചേരുവകൾ:

തയ്യാറാക്കലും ഉപയോഗവും

തിമിംഗലത്തെ ഒഴിക്കുക, ചുട്ടുതിളക്കുന്ന വെള്ളം ഒഴിക്കുക. 8 മിനിറ്റ് വളരെ പതുക്കെ തീയും പരുവിന്റെയും അടുപ്പത്തുവെച്ചു മിശ്രിതം ഇടുക. 1 മണിക്കൂർ ചാറു വറ്റിച്ചു ശേഷം. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് 65 മില്ലി മൂന്ന് നേരത്തേക്ക് ഒരു ദിവസം കഴിക്കണം.