സ്ത്രീകൾക്കും പുരുഷന്മാർക്കും മധ്യവർഗത്തിലെ പ്രതിസന്ധികൾ - എങ്ങനെ നിലനിൽക്കും?

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ മാന്ദ്യം, മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ ഒരു പ്രതിസന്ധിയേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. ഒരാൾ തന്റെ ജീവിതാനുഭവത്തെക്കാൾ അമിത പ്രാധാന്യം നൽകി, നഷ്ടപ്പെടാത്ത അവസരങ്ങളെക്കുറിച്ചും, വാർദ്ധക്യകാലത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചും പരാതിപറയുന്നു. ഓരോരുത്തരും സ്വന്തം കാലഘട്ടത്തിൽ ഈ കാലഘട്ടം അനുഭവിക്കുന്നു, അതിനാൽ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രതയും അവരുടെ ദൈർഘ്യവും കർശനമായി വ്യക്തിഗതമാണ്.

മദ്ധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ പ്രതിസന്ധി - മനഃശാസ്ത്രം

ഈ പ്രതിഭാസത്തിന്റെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണം, യുക്തമായ ആസൂത്രണങ്ങളും, യുക്തിഭദ്രമല്ലാത്ത സ്വപ്നങ്ങളും ആണ്. ആ സമയം അപ്രതീക്ഷിതമായി നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നാണ് മനുഷ്യൻ കാണുന്നത്. ആഗ്രഹിച്ച ലക്ഷ്യം നേടാൻ അത് അസാദ്ധ്യമാണ്. കുടുംബത്തിനുള്ളിലെ വ്യക്തിപരമായ ബന്ധം മാറുകയാണ്: പിന്തുണയും പിന്തുണയും നൽകുന്ന മാതാപിതാക്കൾ നിസ്സഹായരായിത്തീരുകയും സഹായിക്കുകയും വേണം, കുട്ടികൾ, എല്ലായ്പ്പോഴും അനുസരണമുള്ളതും വാത്സല്യവും, മാറിപ്പോയവരും, സ്വതന്ത്ര ജീവിതത്തിലേക്ക് പോയി. തത്ഫലമായി, ആളുകൾ ജീവിതത്തിൽ ലാൻഡ്മാർക്കുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു: പഴയ തലമുറയുടെ കാലത്ത് അവരെ നയിക്കാൻ കഴിയില്ല, മറിച്ച് കുട്ടികളെ പോലെ എയർ ലോക്കുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ ഇനി കഴിയില്ല.

സൈക്കോളജി പുരുഷൻമാരുടെ മധ്യവർഗ പ്രായമായ പ്രതിസന്ധികൾ സ്വയംതന്നെ അസംതൃപ്തിയുടെ കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് വീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു. പലപ്പോഴും, അവർ നാടകീയമായി തങ്ങളുടെ ജീവിതം മാറ്റുന്നു, അങ്ങനെ അത് സാമാന്യബോധത്തെ എതിർക്കുന്നു. വ്യവസായികൾ വിൽക്കുന്നു, ബധിരതയിൽ ജീവിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, സ്നേഹിക്കുന്ന പിതാക്കന്മാരും ഭർത്താക്കന്മാരും കുടുംബങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നു. ശാരീരിക വൈകല്യമുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ അസ്തിത്വപരമായ പ്രതിസന്ധികൾ പുതിയ വികാരരൂപങ്ങളും വികാരങ്ങളും അന്വേഷിക്കുവാൻ നിർബന്ധിതമാവുന്നു. പ്രായമാകൽ പ്രക്രിയയെ അവരുടെ ശക്തിയാൽ നിർത്താൻ അവർ ശ്രമിക്കുന്നു, അവരുടെ സ്വന്തം വർഷങ്ങളിൽ നോക്കരുതെന്ന് അവർ ശ്രമിക്കുന്നു. അവരുടെ നിരന്തരമായ സഖാക്കൾ - പെട്ടെന്നുള്ള മനോഭാവം, കണ്ണുനീരിന്റെ, അസംതൃപ്തി.

സ്ത്രീകളിൽ മധ്യവർഗത്തിലെ പ്രതിസന്ധികൾ

രൂപവത്കരണത്തിൻറെ പ്രധാന ഉത്തേജനം പ്രതികൂലമായ മാറ്റങ്ങളാണ്: ചുളിവുകൾ, അധിക പൗണ്ട്, ഗ്രേ രോമങ്ങൾ, സെല്ലുലൈറ്റ്, മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചും സ്വയം തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുന്ന മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളായും. ജീവിതത്തിന്റെ ബലിപീഠത്തിൽ അവരുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ ജീവിച്ചിട്ടുള്ള തൊഴിലാളികൾ ഖേദം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഭാര്യമാർ, അമ്മമാർ, വീട്ടമ്മമാർ എന്നിവർക്ക് വ്യാകുലതയുണ്ട്. മറിച്ച്, പതിവ് പോലെ, ആഭ്യന്തര പതിവ് തളർച്ചയും, അപ്രതീക്ഷിതവും, അവർ പ്രൊഫഷണൽ മേഖലയിലെ ഉയരത്തിൽ എത്തിയില്ലെന്ന് പരാതിപ്പെട്ടു. അത്യാവശ്യമാണ്.

മധ്യവർഗ പ്രതിസന്ധി സ്ത്രീകൾക്ക് സ്വയം രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുന്നതിൽ താല്പര്യമുള്ളവരെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം പ്രധാനമാണ്. അവർ യുവാക്കളെയും കടുത്ത എതിരാളികളെയും താഴ്ന്നവരാണെന്ന കാര്യം ശ്രദ്ധയിൽപ്പെടാൻ തുടങ്ങുന്നു: അവർ ഏറ്റവും ശക്തരായ പുരുഷൻമാരെ, അവർ പ്രധാനമായും തൊഴിൽ ചെയ്യുന്നവരാണ്, നാൽപ്പതു വയസ്സുകാരൻ ഇപ്പോൾ ഒരു "രണ്ടാം ഗ്രേ" ആയി മനസ്സിലാക്കുന്നു. സ്ത്രീ ഇപ്പോഴും നല്ലതും മനോഹരവുമാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുന്നില്ലെങ്കിൽ അവളുടെ ആത്മാഭിമാനം കൂടും, ജീവിതം കറുത്തതായിരിക്കും. തന്റെ പരിശ്രമങ്ങളെ ആരും വിലമതിക്കുന്നില്ലെന്നും ആരും അത് ശ്രദ്ധിക്കുന്നില്ലെന്നും അവൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. കുട്ടികൾ പ്രതീക്ഷകളെ ന്യായീകരിക്കുന്നുമില്ല, ഭർത്താവ് അടുത്തിടെ അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്തു.

സ്ത്രീകളിൽ 30 വർഷത്തെ പ്രതിസന്ധി - ലക്ഷണങ്ങൾ

സ്ത്രീകളിലെ ഈ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണമായി കരുതപ്പെടുന്നത്:

1. ആശയക്കുഴപ്പം അതിന്റെ സംശയത്തിന്റെ സംശയം.
2. വിനാശവും അപമാനവും നഷ്ടപ്പെട്ട സമയവും അവസരവും. പലപ്പോഴും ഒരു സ്ത്രീ താൻ തെറ്റായ പങ്കാളിയെ തെരഞ്ഞെടുത്തിട്ടുണ്ടെന്ന് പരാതിപ്പെടുന്നു.
3. നെബൂരസിറ്റി, ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള അനിശ്ചിതത്വം. ഭാവിയിൽ, നിരന്തരമായ സംശയങ്ങളിലും, യുക്തിരഹിതമായ ഭീതിയിലും വിശ്വാസമില്ല.
4. ഒരു നിരന്തരമായ പങ്കാളിയ്ക്ക് പ്രണയത്തിന്റെ മങ്ങുന്നത്.
5. കുട്ടികളുമായി വൈരുദ്ധ്യങ്ങളും തെറ്റിദ്ധാരണകളും.
6. നാണംകെട്ട നോവലുകൾക്കുശേഷം നശീകരണവും "പുച്ഛത്തോടെയും".
7. ആരോടെങ്കിലും കാണാൻ, വിട്ടുനിൽക്കാൻ വിസമ്മതിക്കുക.
8. മുൻകാല പ്രൊഫഷണൽ നേട്ടങ്ങൾ വളരെ ഉയർന്നതല്ലെന്ന കാഴ്ചപ്പാടും അനുരഞ്ജനവുമുള്ള അസംതൃപ്തി.
9. മുപ്പതു വർഷത്തിെൻറ സ്ത്രീകളുടെ പ്രതിസന്ധി മറ്റൊരു ലക്ഷണവുമൊക്കെയായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു - ഭൂതകാലത്തെ തിരിച്ചെത്തിയില്ലെന്ന തിരിച്ചറിവ്, സമയം തിരിച്ചു വരില്ല, ഭൂതകാലത്തെ മാറ്റാൻ കഴിയില്ല.

മധ്യവർഗ്ഗ പ്രതിസന്ധി സ്ത്രീകൾക്കിടയിൽ എപ്പോഴാണ് തുടങ്ങുന്നത്?

സ്ത്രീകളുടെ ശരാശരി പ്രായം പ്രതിസന്ധി മുപ്പത് വർഷത്തിനു ശേഷം ആരംഭിക്കുന്നു, പ്രക്ഷുബ്ധരായ യുവാക്കളുടെ അവസാനവും വൃദ്ധസദസ്സും "ഉമ്മറപ്പടിയിലെ തട്ടുകട" കാലഘട്ടവും ആരോഗ്യ നില വഷിക്കുന്നു. സ്ത്രീകളിൽ മധ്യവയസ്കരായ പ്രതിസന്ധികൾ എത്രത്തോളം നീണ്ടുനിൽക്കുന്നുവെന്നതിൽ താല്പര്യമുള്ളവർക്ക്, അതിന്റെ വളർച്ച, ദൈർഘ്യം, കോഴ്സ് എന്നിവ കർശനമായി വ്യക്തിപരമായിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉത്തരം നൽകുന്നതിന് അനുയോജ്യമാണ്. വളരെ വേഗമേറിയതും ശക്തവുമായ ഒരു അസുഖവും അതുമൂലം വേദനയുടേയും വേഗതയുമായും ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ചിലർ ഈ കുതിച്ചുചാട്ടത്തിൽ കുറെക്കാലം തളർന്നുപോകും. ഈ മണ്ണിൽ വളർത്തിയ വിവിധ മാനസിക പ്രശ്നങ്ങളാൽ ചിലർ കഷ്ടപ്പെടുന്നു.

സ്ത്രീകളിൽ മധ്യവർഗത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയെ അതിജീവിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

പുതിയ നിറങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിറം പകരുന്ന മറ്റ് മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് സൈക്കോതെറാപ്പിസ്റ്റുകൾ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നിരുപദ്രവത്തിൽനിന്നു തങ്ങളുടെ സ്വന്തം ബിസിനസ്സ് തുറക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഒരു ജീവിതം നയിക്കുന്നു. എന്തെങ്കിലും അസാധാരണമായ സംരംഭം സംതൃപ്തി കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും. സ്ത്രീകളിൽ അസ്തിത്വപരമായ പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന പ്രശ്നം പരിഹരിക്കുന്നതിൽ, മുൻഗണന നിങ്ങളിൽത്തന്നെ പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങുക, നിങ്ങളുടെ വാർഡ്രോയുടെ പുനർവിചിന്തനം, പക്വതയുള്ള, ആത്മവിശ്വാസമുള്ള ഒരു സ്ത്രീയുടെ നിലയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സ്റ്റൈലിഷ് കാര്യങ്ങൾകൊണ്ട് അത് നിറയ്ക്കുക. പ്രതീക്ഷയോടെ കാത്തിരിക്കുക എന്നതാണ്, പഴയവയോടുള്ള നന്ദി പ്രകടിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്, എല്ലാം പഴയത് മാറ്റാൻ കഴിയുമെന്നാണ്.

മധ്യവയസ്കരായ പുരുഷൻമാരുടെ പ്രതിസന്ധി

മധ്യവയസ്സുള്ള പ്രതിസന്ധിയിൽ നിന്ന് ഇൻഷ്വർ ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല, അതിന്റെ നെറ്റ്വർക്കിൽ വിജയകരമായ ബിസിനസുകാരനും തൊഴിലില്ലായ്മ മദ്യപാനിയും ലഭിക്കും. അവൻ നഷ്ടപ്പെട്ട അവസരങ്ങൾ ഖേദം ചെയ്യാനും തന്റെ ജീവിത മുൻഗണനകൾ, സമൂഹത്തിൽ തന്റെ പങ്കിനും മാറ്റം വരുത്തുവാൻ തുടങ്ങുന്നു. വൈറലിൻറെ പുറം അടയാളങ്ങളും, ശക്തിയുടെ കുറവും, ആശയക്കുഴപ്പത്തിലേയ്ക്കു നയിക്കും. മനുഷ്യരിൽ അസ്തിത്വപരമായ പ്രതിസന്ധിയുടെ അടയാളങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്, അവർ തങ്ങളിൽ വിശ്വാസം നഷ്ടപ്പെടുന്നുവെന്നും അടിച്ചമർത്തപ്പെട്ടവയാണെന്നും തോന്നുന്നു. സഹപ്രവർത്തകരുമായും ഭാര്യമാരുമായും അവർ കലഹിക്കുകയാണ്, കുട്ടികളുടെ ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയാണ്. മുൻകാലങ്ങളിൽ ഇരിങ്ങാലുപയോഗിച്ചെടുത്ത എല്ലാം, പ്രകോപിപ്പിക്കലാണ്.

പുരുഷന്മാരുടെ 40 വർഷത്തെ പ്രതിസന്ധികൾ - ലക്ഷണങ്ങൾ

പുരുഷന്മാരുടെ അവസ്ഥയുടെ പ്രധാന ലക്ഷണം:

1. ജീവിതത്തിൽ ഉദ്ദേശ്യമില്ല. മനുഷ്യൻ ഒന്നും ചെയ്യുന്നില്ല.
2. വിഷാദം, ഉദാസീനത, വിഷാദം.
3. ആത്മീയ മുൻഗണനകളുടെയും ആശയങ്ങളുടെയും മാറ്റം, അത് അഭിരുചികളുടെയും സ്വഭാവത്തിന്റെയും മൂർച്ചയുള്ള മാറ്റത്തെ ഉണർത്തുന്നു.
4. സംഘർഷം, എതിർപ്പ്.
5. മധ്യകാലഘട്ടത്തിലെ പ്രതിസന്ധിയും ശക്തിയും, നിരന്തരമായ കൂട്ടാളിയുടെ ലൈംഗിക താല്പര്യവും കുറയുന്നു. എന്നാൽ യുവതികളിലെ താൽപര്യം ഇരട്ടിയിലേറെയാണ്.
6. യൗവനത്തിനായുള്ള ഗൃഹാതുരത്വം.

മധ്യവയസ്കരായ പ്രതിസന്ധി പുരുഷന്മാരിൽ എപ്പോഴാണ് തുടങ്ങുന്നത്?

നാൽപ്പതു വർഷത്തിനു ശേഷം, അവർ തങ്ങൾക്കുണ്ടായിരുന്ന മാർഗങ്ങളല്ല, മറിച്ച് ആഗ്രഹങ്ങളാൽ പുറംതള്ളിയ ഭിന്നതയിൽ നിന്ന്, തങ്ങളുടെ കണ്ടുപിടിത്തങ്ങൾ അനുസരിച്ച് ജീവൻ നിലനിർത്തിയെന്ന് അവർ തിരിച്ചറിഞ്ഞു. ഒരു മനുഷ്യൻ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ലക്ഷ്യം ആവശ്യമാണ്, അവൻ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടവരുടെ പിന്തുണ ശ്രമിക്കുന്ന ആർ അനുഭവിക്കുന്നവൻ വേണ്ടി അറിയണം. ഒരു ബന്ധു തന്റെ ബന്ധുക്കളുമായുള്ള ബന്ധത്തിലൂടെ ഒരു ഭാരത്താൽ ചുമത്തപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, അവൻ കലാപത്തിൽ മുഴുകുന്നു. മനുഷ്യരുടെ മധ്യവയസ്കനായ പ്രതിസന്ധി എത്രത്തോളം നീളുന്നു എന്നു ചോദിക്കുന്നവർ, ഒരു നിശ്ചിത ചിത്രം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് ഉത്തരം പറയാൻ കഴിയില്ല. ഒരാൾ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ തട്ടിക്കളയുന്നു, പക്ഷേ ഒരാളെ വർഷങ്ങളായി പീഡിപ്പിക്കുന്നു.

മനുഷ്യരിൽ മധ്യവർഗ്ഗ പ്രതിസന്ധിയെ അതിജീവിക്കാൻ എങ്ങനെ കഴിയും?

ഈ സാഹചര്യത്തിൽ ശക്തമായ പകുതിയുടെ പ്രതിനിധികൾപോലും അവരുടെ ബന്ധുക്കളുടെയും സുഹൃത്തുക്കളുടെയും പിന്തുണ ആവശ്യമാണ്. ഭാര്യ ഭർത്താവിനെ സന്തോഷിപ്പിക്കേണ്ടതുണ്ട്, തന്റെ ആവശ്യവും പ്രാധാന്യവും സംബന്ധിച്ച് സംസാരിക്കാൻ. മനുഷ്യരിൽ മിഡ്വൈഫ് പ്രതിസന്ധിയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം എന്ന് ചോദിക്കുന്നവർ, സാധാരണ വ്യവസായത്തിൽ നിന്ന് അകന്നു പോകാൻ ശ്രമിക്കുന്നതും രസകരമായതും നിങ്ങൾ ഏറ്റെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും വളരെക്കാലം - ചിത്രമെടുക്കുക, ഡൈവിംഗ് ചെയ്യുക, ക്യാമ്പിംഗ് ചെയ്യുക. ജോലി, കുടുംബം, സുഹൃത്തുക്കളുമൊത്തുള്ള അവരുടെ സാമൂഹിക നിലയെ പുനർവിചിന്തനം ചെയ്യുക. കൂടുതൽ യുക്തിബോധമുള്ള ഒരാളോട് ആവശ്യപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ജീവിതശൈലിയെ മൗലികമായി മാറ്റേണ്ടത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

കുട്ടികളുമായി ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുക, അവരുടെ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കാനും അവരുടെ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഉത്തരവാദിത്താനും അവരെ അനുവദിക്കുന്നു. ഭാവിയിൽ, ഇത് ഈ വർഷങ്ങളിലെ "റീഫുകളിൽ" നിന്ന് അവരെ രക്ഷിക്കും. മറ്റൊരു കണ്ണുകൊണ്ട് ഭാര്യയെ നോക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, കഴിഞ്ഞ വികാരങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക, ഒരുമിച്ചു വിശ്രമിക്കാൻ പോകുന്നു. സാഹചര്യം വളരെ അകലെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന്റെ ഉപദേശം തേടാനോ അല്ലെങ്കിൽ ചികിത്സാ ഗ്രൂപ്പുകളിൽ അല്ലെങ്കിൽ പരിശീലനങ്ങളിൽ അംഗമാകാനോ കഴിയും.