മസാലയില്ലാത്ത ഒരു മൂക്കിൽ താമസിക്കാൻ കഴിയാത്തതാണ്. ഒരു തണുത്ത ചികിത്സയ്ക്കായി എപ്പോഴെങ്കിലും ചികിത്സിക്കണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയാം. മൂക്ക് വെച്ചാൽ, വീട്ടിലിരുന്ന് എന്തൊക്കെ ചെയ്യാം എന്ന് ആലോചിക്കുക. ഭാഗ്യവശാൽ, ലളിതമായ മരുന്ന് പാരമ്പര്യേതര മരുന്ന് കണ്ടുപിടിച്ചിരിക്കുന്നു. അവരിൽ അധികപേരും തികച്ചും അപകടകാരിയും ദോഷരഹിതവുമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾ അല്പം പരീക്ഷിച്ച് നല്ല മാർഗ്ഗം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ കഴിയും.
റിനീറ്റിസ് ഇല്ലാതിരുന്നാൽ മൂക്കി വെച്ചാലോ?
വാസ്തവത്തിൽ, ഒരു മൂക്ക് ഉണ്ടാക്കാൻ ഒരു മൂക്ക് മൂക്ക് ആവശ്യമില്ല. ചിലപ്പോൾ ശരീരവും ബാഹ്യമായ ഉത്തേജനത്തിന് വിധേയമാകുന്നു. ശ്വസനം സുഗമമാക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ എന്തെങ്കിലും മാറ്റം വരുത്തണം:
- മുറിയിൽ അപര്യാപ്തമായ ഈർപ്പം മൂലം പലപ്പോഴും മൂക്ക് കൂടുകയാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് തണുത്ത സീസണിൽ. അതുകൊണ്ട് തന്നെ, ഒരു മൂക്കുമുറിയോ സ്കോട്ടിനോ ഉള്ള ഒരാൾക്ക് നിങ്ങൾ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത്, ഒരു ഹീമിഫയർ വാങ്ങുകയോ സ്വയം നിർമ്മിക്കുകയോ ചെയ്യുക എന്നതാണ്. ഗാർഹിക വീട്ടുപകരണങ്ങൾ എല്ലാ സ്റ്റോറിൽ പ്രത്യേക കളികൾ വിൽക്കപ്പെടുന്നു. ആവശ്യമെങ്കിൽ ആവശ്യമെങ്കിൽ, ഒരു സാധാരണ ജലത്തിന്റെ സ്ഥാനത്ത്, അതായത് മറ്റെവിടെയെങ്കിലും ചൂട് സ്രോതസ്സിനു സമീപം സ്ഥാപിക്കാവുന്നതാണ്.
- ഫ്ളാഷ് എയർ എളുപ്പത്തിൽ ശ്വസിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ വളരെക്കാലം താമസിക്കുന്ന മുറിയിൽ കുറഞ്ഞത് അര മണിക്കൂർ നേരത്തേക്ക് വായുസഞ്ചാരമുള്ളവ ആയിരിക്കണം. കൂടാതെ, എല്ലാ ദിവസവും തെരുവിൽ നടക്കാൻ നിങ്ങൾ ശ്രമിക്കണം. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശക്തിയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും തിരക്കുമൂലം തരണംചെയ്യാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
- ഒരു മാസത്തേക്ക് മൂക്ക് എടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തന്നെ എന്തെങ്കിലും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ തെറ്റായി തിന്നുകയും, ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളെക്കാൾ കുറവായിരിക്കും. തീർച്ചയായും, മെനു കൂടുതൽ വിറ്റാമിൻ സസ്യാഹാരങ്ങൾ ചേർത്തതായിരിക്കണം. ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും പാൽ നീക്കം ചെയ്യേണ്ടി വരും - ഇത് പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, ഇത് കഫം ഉൽപ്പാദനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.
- സാധ്യമെങ്കിൽ, സ്പോർട്സിലേക്ക് പോവുക. ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ടോൺ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. പ്രാക്ടീസ് കാണിക്കുന്നതുപോലെ, മയക്കുമരുന്ന് തടയുന്നതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുന്നത് പരിശീലനം തന്നെ.
എന്റെ മൂക്ക് വളരെ ഭാരത്തോടെയുള്ളതാണെങ്കിൽ ഞാൻ എന്തു ചെയ്യണം?
ഒരു വായു സംയോഗം നടത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ നടത്തുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് അത്രമാത്രം അനായാസമായ മൂക്ക്, സ്നാട്ട് രോഗം എന്നിവ - പ്രവർത്തിക്കില്ല. പ്രയാസങ്ങൾ പ്രത്യേകമാണെങ്കിലും, നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടതെന്തെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ഉണ്ടാകില്ല.
- ശ്വസനം പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ രീതികളിൽ ഒന്ന് ചൂട് തേയിലയാണ്. നിങ്ങളുടെ മൂക്ക് തിളയ്ക്കുന്നതാണെന്ന് തോന്നുന്നുവെങ്കിൽ ഉടൻ ഒരു ഗ്ലാസ് കുടിക്കുക, ഒരു നാരങ്ങ നീര് (അല്പം ജ്യൂസ് ചൂട്), അതിൽ തേൻ ചേർക്കുക. ഏതാനും മിനിട്ടുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾ വീണ്ടും ശ്വസിക്കാൻ തുടങ്ങും. സാധാരണ ചായയ്ക്ക് തൊണ്ടവേദനയുണ്ടാകാൻ പോലും കഴിയില്ല.
- നീണ്ട നഴ്സായ ഉളവാക്കിക്കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂക്കിന് സ്വയം നിർമ്മിച്ച തുള്ളിമരുന്ന് സഹായിക്കും. ബീറ്റ്റൂട്ട് ജ്യൂസ്, കറ്റാർ അല്ലെങ്കിൽ calanchoe നിന്ന് അവരെ ഒരുക്കുവിൻ. വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക അല്ലെങ്കിൽ മറ്റേതെങ്കിലും മിശ്രിതമാക്കുക
ചേരുവകൾ ദ്രാവക ആവശ്യമില്ല. പുതുതായി തോലുരിച്ച ജ്യൂസ് ഉടൻ മൂക്കനിലേയ്ക്ക് ദഹിപ്പിക്കപ്പെടണം. ഒന്നോ രണ്ടോ ഡിറോൾട്ടുകൾ മതിയാകും. - ഇത് നസറുള്ള യൂക്കാലിപ്റ്റസ് ഓയിൽ തുളയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. യൂക്കാലിപ്റ്റസ്, ഒലിവ് ഓയിൽ മിശ്രിതം ഒരു നാപ്കിൻ കുഴഞ്ഞ് ഏതാനും മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ മൂക്കനിലേക്ക് ഒഴിക്കുക. ഷൈൻ ചെയ്തതിന് മുൻപായി രണ്ട് മണിക്കൂറുകളോളം ഈ പ്രക്രിയ മികച്ച രീതിയിൽ ചെയ്യുക.
- ചിലപ്പോൾ തടയുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗങ്ങൾ ചൂട് കംപ്രസ് ആയി മാറുന്നു. ചൂടുപിടിച്ച ഉപ്പു ഒരു ബാഗിൽ നിന്നോ, പതിവായ പുഴുങ്ങിയ മുട്ടയുടെ രൂപത്തിൽനിന്നോ ഉണ്ടാക്കാം. തൊപ്പിക്കലറിൻറെ സിൻസസിന്റെ പുറത്തെ ഭാഗത്തേക്ക് കംപ്രസ് ചെയ്യുക. ദുരിതം തൽക്ഷണം വരുന്നു.
- മൂക്ക് എപ്പോഴും വെച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എന്തുചെയ്യും, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം സ്വതന്ത്രമാക്കാൻ കഴിയില്ല, അതിനാൽ നിങ്ങൾ സമൂലമായ നടപടികൾ സ്വീകരിച്ച് വേണം. വെടിയുണ്ടയുടെ കമ്പിയിൽ നിന്ന് പുക മൂക്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് രണ്ട് തവണ വരയ്ക്കാനാകും. ഒരു വാസന, ഒരിക്കൽ ഞങ്ങൾ മുന്നറിയിപ്പ്, അസുഖകരമായ, പക്ഷേ രീതി നല്ലത്!