എങ്ങനെ ജീവിക്കണം?

ആധുനിക ജനതയുടെ ജീവിതം ഉത്കണ്ഠയും സമ്മർദവുമാണ്. മിക്കപ്പോഴും, കുടുംബത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ, ജോലി, ചുളിവുകള്, അധിക പൗണ്ട് എന്നിവയെക്കുറിച്ച് ജനങ്ങള് ആശങ്കാകുലരാണ്. നിങ്ങളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ ചെറുതും വലുതുമായ സമ്മർദ്ദം ഗണ്യമായി സ്വാധീനിക്കുന്നെങ്കിൽ, മനഃശാസ്ത്രജ്ഞരുടെ ഉപദേശം ശ്രദ്ധിക്കുക, എങ്ങനെ നിലകൊള്ളുമെന്നും എങ്ങനെ ജീവിക്കണമെന്നും മനസിലാക്കുക.

നിങ്ങൾ എന്തിനെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല?

പ്രായം കുറഞ്ഞ ചില ആളുകൾക്ക് ജ്ഞാനം നേടിക്കൊടുക്കുകയും ജീവിതത്തിൽ ജീവിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയ്ക്ക് ചില കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല. മറ്റുള്ളവർ എന്ത് വിചാരിക്കുന്നുവെന്നതിനെ അസ്വസ്ഥരാക്കുന്നത് ജീവിതത്തെ വിലമതിക്കുന്നില്ല. ഒരു വ്യാകുലതയോടെയുള്ള ഒരു വ്യക്തിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഒരു വ്യാകുലതയാണ് ഇത്. അനേകം ആളുകളും മറ്റാരെങ്കിലും അഭിപ്രായത്തിന്റെ നുകത്തിൻ കീഴിലായിരിക്കും ജീവിക്കുന്നത്. അതിനെ മറക്കുക! നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

മറ്റുള്ളവർ ജീവിക്കുന്ന വിധത്തിൽ ജീവിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നത് മൂല്യവത്തായില്ല. നിങ്ങളുടെ പ്രണയബന്ധം വിവാഹിതരായതുകൊണ്ടും വിവാഹമോചിതയായ സ്ത്രീയുടെ പദവിയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ ലജ്ജിതരാണോ എന്നതുപോലും സ്നേഹിക്കാനാകാത്ത ഒരു ഭർത്താവിനോടൊപ്പം ജീവിക്കുവാൻ കഴിയുമോ? മറ്റു ജനങ്ങളുടെ ജീവിതങ്ങളും "പഞ്ചസാരയല്ല" എന്നു പറയാനാകില്ല, അതിനെ പറ്റി നിങ്ങൾക്ക് അറിയില്ല.

മറ്റ് ആളുകളുമായി സ്വയം പരസ്പരം താരതമ്യം ചെയ്യാതിരിക്കുക - ഈ വഴി എല്ലായ്പ്പോഴും നിരാശയിലേക്കു നയിക്കും. നിങ്ങൾ നേടിയ നേട്ടങ്ങൾ എന്തായാലും, എത്ര മനോഹരമായിരുന്നാലും എപ്പോഴും സമ്പന്നരും ആകർഷകവുമായ വ്യക്തികൾ ഉണ്ടാകും. നിങ്ങൾ അച്യുതാനന്ദമായി ചിന്തിച്ചാൽ ഈ വസ്തുത നിങ്ങളുടെ നിലനിൽപ്പിനെ വിഷലിപ്തമാക്കും. പൂർണ്ണത കൈവരിക്കാൻ സാധിക്കില്ലെന്ന് ഓർക്കുക, നിങ്ങൾ അസൂയാലുക്കളുള്ളവർ പല സങ്കീർണതകളും അനുഭവിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ പറ്റാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ച് ചിന്തിക്കുക. നിങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കാൻ കഴിയാത്ത ആളുകളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും ഊർജ്ജം പാഴാക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ജീവിക്കേണ്ടതുണ്ട്, അതിൽ മാറ്റം വരുത്താനാകുന്ന സുപ്രധാനമായ നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്. ഇതിൽ ശ്രദ്ധിക്കുക.

സ്നേഹമില്ലാതെയാണ് ജീവിക്കുന്നത്.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ധാരാളം ഭാര്യമാർ പരസ്പരം സ്നേഹമില്ലാതെ തന്നെ പല കാരണങ്ങൾക്കും ഒരുമിച്ചു ജീവിക്കുന്നു. ഈ കാരണങ്ങളിൽ കടവും ആദരവും, കുട്ടികളുടെ ആവശ്യത്തിനായി കുടുംബത്തെ രക്ഷിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും കൊഡെൻഡൻസന്റേതും ആകാം . ഒന്നാമതായി, സ്ഥിതിഗതിയെ ആശ്രയിക്കുന്ന പല അഭിപ്രായങ്ങളും ഉണ്ടെങ്കിൽ കോഡാപെൻേൻഡൻസ് ഒരു വ്യക്തിയല്ല പ്രശ്നം, അത് മുഴുവൻ കുടുംബത്തിന്റെ പ്രശ്നമാണ്.

മിക്കപ്പോഴും തട്ടിപ്പ്, മദ്യപാനം, മയക്കുമരുന്നിന് അടിമപ്പെട്ടവർ എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്. ആരോഗ്യകരമായ, എന്നാൽ സഹകരിക്കുന്ന ഭർത്താവ് വർഷങ്ങളായി ജീവിക്കുന്ന ഒരു ബന്ധത്തിൽ ജീവിക്കുന്നു, അവനെ ഒരു വ്യക്തിയെന്ന നിലയിൽ തകർക്കുന്നു, എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന് ഒന്നും മാറ്റാനാവില്ല. സഹ-ആശ്രിത കുടുംബങ്ങൾ ഒരു രോഗാവസ്ഥയിലാണെങ്കിലും, എല്ലായ്പ്പോഴും അനാരോഗ്യകരമായ ബന്ധങ്ങളാണ്. ഒരു സഹ-ആശ്രിതനായ വ്യക്തിയുടെ പ്രധാന അടയാളം, സ്വയം ബലിയർപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതും, പങ്കാളിയെ പ്രസാദിപ്പിക്കാനും, അനിവാര്യമായതും, എല്ലാം നിയന്ത്രിക്കാനുമുള്ള ആഗ്രഹമാണ്.

സഹ-ആശ്രിതത്വം കുട്ടികളിലേക്ക് മാറുകയും അവരുടെ സ്വഭാവരീതിയായി മാറുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ, ഒരു ഇഷ്ടപ്പെടാത്ത, മദ്യപിക്കുന്ന, മയക്കുമരുന്നിന്റെ അടിമയാകാൻ കഴിയുമോ എന്ന ചോദ്യമാണ് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്.

ശരിയായി എങ്ങനെ ജീവിക്കാം?

സ്വയം കേൾക്കുകയും നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്ന് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചെറിയ ബലഹീനതകളെയും വലിയ ആനന്ദങ്ങളെയും അനുവദിച്ചാൽ നിങ്ങൾ വളരെ സന്തുഷ്ടനായിരിക്കും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെയും സൗന്ദര്യത്തെയും നശിപ്പിക്കുക. ശുദ്ധജലവും സ്വാഭാവിക ഭക്ഷണവും ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം ഉയർത്തുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ പ്രയോജനകരമായ പ്രഭാവം ചെലുത്തുന്നു. മദ്യം, പഞ്ചസാര, മാവ് ഉല്പന്നങ്ങൾ, കാപ്പി എന്നിവ പരിമിതപ്പെടുത്തുക, എന്നാൽ സിഗററ്റുകൾ, ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായും നിർത്തുക.

നിങ്ങളുടെ ചക്രവാളങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുക, അന്യഭാഷകളിൽ പഠിക്കുക - ഇത് വിദേശത്ത് യാത്ര ചെയ്ത് കരിയർ വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമാണ്. ആഴ്ചയിൽ ഒരു പുസ്തകം വായിക്കാൻ നിയമം നൽകുക. ഗതാഗതത്തിൽ വായിച്ചുനോക്കുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഓഡിയോബുക്കുകൾ കേൾക്കുകയോ ഇല്ല - സമയം പോലുമില്ല.

ചിന്തിക്കാനും വിശകലനം ചെയ്യാനും മനസിലാക്കാനും പഠിക്കുക. ഇത് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങളുടെ ബ്ലോഗ് അല്ലെങ്കിൽ ഡയറി നിലനിർത്താൻ വളരെ ഉപയോഗപ്പെടും. അത് പൂരിപ്പിക്കുന്നതിന്, സജീവമായ ഒരു ജീവിതം നയിക്കുകയും ലോകവുമായി നിങ്ങളുടെ സമ്പർക്കങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക.

ഗോളുകൾ സജ്ജമാക്കുക - ഇത് കൂടാതെ, നിങ്ങൾക്ക് ഉയർന്ന ഉയരം നേടാൻ കഴിയില്ല. ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൃത്യമായി നിർവ്വചിക്കുന്നതിനുള്ള കാലാവധി ആവശ്യമാണ്.

മാറ്റുക, പഠിക്കുക, വികസിപ്പിക്കുക. അപ്പോൾ മാത്രമേ ജീവൻ പൂർണ്ണമാകും. ഭയപ്പെടേണ്ട, ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഒന്നും തന്നെയില്ല, എല്ലാ തടസ്സങ്ങളും നിങ്ങളുടെ തലയിൽ മാത്രം നിലനിൽക്കുന്നു.