ബുക്കിവ് നൂഡിലുകൾ കൂടുതലുള്ള ഉയർന്ന കലോറി ഉള്ളടക്കം ഉണ്ടായിരുന്നിട്ടും ശരീരത്തെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം അതിന്റെ പ്രയോജനം വളരെ വലുതാണ്, അത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് പോലും അത് കഴിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. അവരുടെ ഉൽപ്പന്നത്തിന്റെ വിഭവങ്ങളിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വസ്തുക്കളെയും അത് അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താൻ എന്തുകൊണ്ടാണ് ഉപദേശിക്കേണ്ടതെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.
താനിന്നു നൂഡിൽസ് ബെനിഫിറ്റ് ആൻഡ് ഹാനി
ഇത് വളരെ കുറഞ്ഞ കൊഴുപ്പ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതാണ് എന്നതാണ് ഈ നൂഡിൽ നിന്നുള്ള ഒരു സംശയം. എന്നാൽ താനിന്നു നൂഡിൽസ് ധാതുക്കൾ ധാരാളം കണ്ടെത്താവുന്നതാണ്, ഉദാഹരണത്തിന്, അതു പൊട്ടാസ്യം മാത്രമല്ല കാത്സ്യം, സെലിനിയം, ഫോസ്ഫറസ്, ചെമ്പ്, ഇരുമ്പ് സോഡിയം ഉണ്ട്. ഉൽപന്നങ്ങളും വിറ്റാമിനുകളും ബി, പിപി എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, അതിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ ത്വക്ക്, മുടി, നഖം എന്നിവയെല്ലാം ഗുണം ചെയ്യും. ഭാരം കുറക്കുന്ന സമയത്ത് നൂറുകണക്കിന് ഭാരമുള്ള നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിച്ച് എലക്ക്ഡൈസിസ് ഇലാസ്തികത നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന വസ്തുതയെക്കുറിച്ച് ഒരു വ്യാകുലപ്പെടരുത്. കാരണം, മുടിക്ക് പോഷകങ്ങളുടെ അഭാവം കാരണം മുടി നീക്കം ചെയ്യപ്പെടും. ഈ നൂഡിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ തികച്ചും കലോറിക് ആണെന്ന് മറക്കരുത്, അതിനാൽ അവ ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ അധികം കഴിക്കരുത്, പുതിയ പച്ചക്കറികൾക്കൊപ്പം ഒരു കൊഴുത്ത മാംസം ഭക്ഷണമായി ഉപയോഗിക്കുക. അല്ലെങ്കിൽ സൂപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ നൂഡിൽസ് ഉപയോഗിക്കുക, ഈ വിഭവം കഴിയില്ല
ഗുണനിലവാരമുള്ള തണുത്ത നൂഡിൽസ് ഒരു ഭാഗമെന്ന നിലയിൽ, ഒരേ മാവും വെള്ളവും മാത്രമല്ല, ഗ്രീൻ ടീയും , ചില നിർമ്മാതാക്കൾ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ ചേർക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് കണ്ടെത്താം. നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടാതെ അത്തരം നൂഡിൽസ് വാങ്ങാം, എന്നാൽ ഗോതമ്പ് മാവു ഒരു വാങ്ങാൻ അത് രൂപയുടെ അല്ല, കൂടുതൽ കലോറിയും ആയിരിക്കും. വഴി, കുറഞ്ഞത് 30% താനിന്നു അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നത്തിൽ നിന്ന് മാത്രമേ സിബിന് പേര് ലഭിക്കുകയുള്ളൂ.
ബുക്കിവ് നൂഡിലിൽ നിന്നുള്ള വിഭവങ്ങൾ പ്രമേഹരോഗികൾക്കു പോലും ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ അനുവദിച്ചേക്കാം. പക്ഷേ, ഈ ഉത്പന്നത്തിന് എത്ര തുക ചെലവഴിക്കാൻ കഴിയും എന്ന് ഡോക്ടർ പരിശോധിക്കണം.