എല്ലാം തിയേറ്ററിലെ ഹാംഗേർക്കൊപ്പം ആരംഭിച്ചാൽ, ഏതെങ്കിലും വാഹനം ഒരു വാഹനം, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശ്രമ സ്ഥലമോ, ഒരു ബിസിനസ് മീറ്റിംഗിലോ കൊണ്ടുപോകുന്നു. നിരാശപ്പെടാതിരിക്കാനായി, നിങ്ങളുടെ മാനസികവളർച്ച വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും കവർന്നെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാത്തരം സാധനങ്ങളുടെയും മുൻകൈയെടുക്കുന്നതിന് മുൻപാണ് അത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. ഈ പട്ടികയിലുള്ള ഭക്ഷണം അവസാന സ്ഥലമല്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ സ്വഭാവവിശേഷങ്ങളാണ് ഇവയെല്ലാം ജീവനോപാധികൾക്ക് ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം. ആഹാരം ഇല്ലാതെ റോഡിൽ ഏതാനും മണിക്കൂറുകൾക്കുള്ളിൽ, അത് ഒരു കുഴപ്പമല്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾ നിങ്ങളോടൊപ്പം പോകുന്നെങ്കിൽ, ദൂരം പോയിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ എന്തുചെയ്യും? പൊതുവേ, നിങ്ങൾ വിശപ്പ് ആവശ്യം, വയറിളക്കം, ഓക്കാനം, വിഷബാധ രൂപത്തിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാൻ അങ്ങനെ എന്തു ഭക്ഷണം, തീവണ്ടി ലേക്കുള്ള എടുത്തു എന്തു?
പൊതു നിയമങ്ങൾ
യാത്രയ്ക്കായി ആവശ്യമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ എണ്ണം കൃത്യമായി കണക്കാക്കുക എന്നത് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ഒരു വശത്ത്, ട്രെയിൻ യാത്രക്കാർ കൂടുതലും ഇരിക്കുന്നതായിരിക്കും, അതായത് ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ്. എന്നിരുന്നാലും, റോഡിൽ എന്തുചെയ്യണം, എന്തു ചവച്ചരച്ചില്ല? കൂടാതെ, അധികമധികാരികളായ സ്ത്രീകളും കുട്ടികളും വിശ്രമത്തിലായിരിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള സ്ത്രീകളുടെ ആശങ്ക നിങ്ങൾക്ക് അധിക കിലോഗ്രാം ലിറ്റർ അർഥത്തിൽ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം കൊണ്ടുപോകേണ്ട വസ്തുതയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. സ്മരിക്കുക, ഭക്ഷണപാനീയങ്ങൾ വഴി കുറഞ്ഞത് ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നല്ലതാണ്, കാരണം ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ധാരാളം സ്ഥലങ്ങളുണ്ട്. ഇതുകൂടാതെ പല ട്രെയിനുകളും ഡൈനിങ് കാറുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
ട്രെയിനിൽ കയറുന്ന വസ്തുക്കളുടെ ലിസ്റ്റും ചില മാനദണ്ഡങ്ങൾ പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
- ആദ്യം, ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പാചകം ചെയ്യേണ്ടതും ഫ്രിഡ്ജ്ക്ക് പുറത്ത് നീണ്ട സംഭരണത്തിനു ശേഷവും, സൂര്യനിൽ ഉരുകിപ്പോകരുത്, പൊളിച്ചു കളയരുത്, കൈകളും തുണിത്തരങ്ങളും തടയാതിരിക്കരുത്.
- കൂടാതെ, തീവ്രമായ മണം ഇല്ലാതെ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നല്ലതാണ്, കാരണം ധാരാളം ആളുകൾ തീവണ്ടിയിൽ ഉണ്ട്. അവരുടെ അഭിപ്രായം കൂടി കണക്കിലെടുക്കണം.
- നിങ്ങളുടെ ആഹാരം അധിക തയാറെടുപ്പ് ആവശ്യമില്ലെന്നും, ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെ രൂപത്തിൽ മാലിന്യങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കാതിരിക്കുകയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലെന്നും കരുതുക.
ടോസ്റ്റും സംതൃപ്തിയും ലളിതവുമാണ്
തീവണ്ടിയിൽ ഏതുതരം ഭക്ഷണമാണ് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. ബാച്ച് പ്രോസസ്ഡ് ചീസ് (പ്ലേറ്റുകളും ത്രികോണങ്ങളും), പാത്രങ്ങൾ, പേസ്ട്രികൾ (മഫിൻസ്, പാറ്റികൾ, ബ്രൺസ്, മൗഫിൻസ്), വെട്ടിയ അപ്പം, അതുപോലെ ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങൾ, പാസ്റ്റില്ലെസ്, മാർഷോൾലോകൾ, പരിഹാരം. തീർച്ചയായും, പറങ്ങോടൻ ഉരുളക്കിഴങ്ങും തൽക്ഷണ നൂഡിൽസ് ഉപയോഗപ്രദമായ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നില്ല, എന്നാൽ നിങ്ങൾ ഒരു ഭാഗം പല തവണ ഒരു വർഷം തിന്നുകയാണെങ്കിൽ, പിന്നെ ഭീകരമായ സംഭവിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾക്ക് ഈ ഓപ്ഷൻ അനുയോജ്യമല്ല, അവരുടെ പോഷണം വെവ്വേറെ എടുക്കണം! പാക്കേജുകളുടെ ഭാഗങ്ങളിൽ സ്റ്റിക്കറുകളിലും പഞ്ചസാരയിലും ചായക്കടക്കാരും, കാപ്പിയുമൊക്കെ ചായയെക്കുറിച്ച് മറക്കരുത്. പഴികളെ സംബന്ധിച്ച് അത് റോഡിൽ കൊണ്ടുപോകുന്നത് വിലമതിക്കുന്നില്ല. ആദ്യം, അവ ഭാരമുള്ളവയാണ് - നിങ്ങളുടെ കൈകളിലേക്ക് എന്തുകൊണ്ട് ചേർക്കുന്നു? എനിക്ക് പുതുമ വേണം - കുഞ്ഞിന് പഴം പാലുവിന്റെ കുറച്ച് പാത്രങ്ങൾ എടുക്കുക. വേനൽക്കാലത്ത് വേനൽക്കാലത്ത് എല്ലാ ടേബിളിലും കാണാവുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ പുഴുങ്ങിയ ഉരുളക്കിഴങ്ങ്, മുട്ട, തക്കാളി എന്നിവയാണ്. ഈ ശുദ്ധി, മുട്ടകളുടെ പ്രത്യേക ഗന്ധം, തക്കാളികളിൽ നിന്ന് തുണിത്തരങ്ങൾ, തുണിത്തരങ്ങൾ എന്നിവയുടെ പാടുകൾ ... പടക്കം, കുക്കികൾ, ചോക്ലേറ്റ് എന്നിവയും അവശിഷ്ടങ്ങളുടെയും കറുപ്പുകളുടെയും ഉറവിടങ്ങളാണ്. ഈ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലഗേജിലാണെങ്കിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ പുലർത്തുക
ട്രെയിനിൽ ഭക്ഷണം സംഭരിക്കുക
റഫ്രിജറേറ്ററിൽ തണുപ്പിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിങ്ങൾ റോഡിലേക്ക് എടുക്കാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. ഫോയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കടലാസ് പേപ്പറിൽ പൊതിഞ്ഞ്, ഇനി കൂടുതൽ നേരം തുടരും. വേവിച്ച ജൊഹനാസ്, വേവിച്ച ചിക്കൻ, കട്ട്ലറ്റ് എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക - വേനൽക്കാലത്ത് ഈ ഭക്ഷണം വളരെ വേഗത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന് അപകടകരമാകും. നിങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ, ഒരു സമയത്ത് എല്ലാ നശിപ്പിക്കാവുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. പക്ഷേ, സൂക്ഷിച്ചിരുന്ന ഭക്ഷണസാധനങ്ങൾ തീവണ്ടിയിൽ വളരെക്കാലം സൂക്ഷിച്ചു വയ്ക്കാം. എന്നാൽ തുറക്കുന്നതിനുമുമ്പ് അത് തിന്നു തീർക്കാം.
നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ബാഗർ ബാഗ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, ട്രെയിൻ ഉൽപന്നങ്ങൾ എങ്ങനെ സംഭരിക്കണം എന്നതിനെ കുറിച്ച് യാതൊരു ചോദ്യവുമില്ല.