ഒരു ഭക്ഷണം അമ്മയെ ഉരുട്ടിയാൽ സാധ്യമാണോ?

സുഷി, റോളുകൾ എക്സ്റ്റോട്ടിക് വിഭവങ്ങളുടെ വിഭാഗത്തിൽ നിന്ന് അനുദിന ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് നീണ്ടുകിടന്നു. അനന്യമായതും സുഗന്ധപൂരിതവുമായ നിരവധി രുചികളാൽ നിറഞ്ഞുനിൽക്കുന്ന ഏഷ്യ വംശനാശത്തിന്റെ ഈ ഉൽപന്നം. കൂടാതെ ഇന്ന്, ഇത് ചില ആളുകൾക്ക് ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഭാഗമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് പല സ്ത്രീകളും അമ്മയ്ക്ക് ഭക്ഷണം നൽകുന്നത്, അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പൂർണമായും ഒഴിവാക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കുന്നു. ആദ്യം നിങ്ങൾ വിഭവം എന്താണെന്ന് കണ്ടെത്തേണ്ടതുണ്ട്.

ഉപയോഗപ്രദമായ റോളുകൾ എന്താണ്?

നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ, ഉരുളുകയറ്റത്തിൻറെ ഒരു ഷീറ്റ് ഉണ്ടായിരിക്കണം, അകത്ത് മീൻ, അരി മുതലായ മാംസങ്ങളിൽ നിന്ന് ഉരുളുന്നു. ഈ വിഭവം ഒരു ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പിലാണ് നിർമിച്ചിരിക്കുന്നത് എങ്കിൽ, അതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന മത്സകൾ നിർബന്ധമായും അസംസ്കൃതമാണ്. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ സാധാരണ പ്രവർത്തനത്തിന് വേണ്ട ഒമേഗ 3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ഉറവിടം ആകുന്നു. കൂടാതെ, അടുത്തിടെ ഒരു കുഞ്ഞിന് ജന്മം നൽകിയ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് ഫോസ്ഫറസ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന സൂക്ഷ്മചട്ടികൾ പ്രത്യേകിച്ച് അത്യാവശ്യമാണ്.

നഴ്സിങ് റോളുകൾക്ക് എന്തെല്ലാം ദോഷകരമാണ്?

മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കായി റോളുകൾ നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കണക്കിന് വ്യവസ്ഥകൾ പരിഗണിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

ആദ്യം, നിങ്ങൾ അവയുടെ എണ്ണം പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. പരമാവധി, ചിലപ്പോൾ നഴ്സിംഗ് നിങ്ങൾ 2-3 റോളുകൾ കഴിക്കാം.

രണ്ടാമത്, മത്സ്യം അസംസ്കൃതമായിരിക്കരുത്. മുലയൂട്ടലിനുള്ള റോളുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ ഉപ്പിട്ട മീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് സാധാരണയായി അസംസ്കൃത മത്സ്യങ്ങളിൽ കാണപ്പെടുന്ന പരാന്നഭോജികൾ ഒരു സ്ത്രീയെ ബാധിക്കുന്ന അപകടത്തെ ഒഴിവാക്കുന്നു.

അവസാന അവസ്ഥ - മുലയൂട്ടൽ സമയത്ത്, റോളുകൾ അത്തരം ഒരു വിഭവം നിന്ന്, അതു മുളപ്പിച്ചതും സോസ് പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്. മുലക്കണ്ണടങ്ങിയ സമയങ്ങളിൽ വഞ്ചി, ഇഞ്ചി എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം അസ്വീകാര്യമാണ്.

ഒരു സ്ത്രീയുടെ ചോദ്യത്തിന്, "റോളുകൾക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കാൻ പറ്റുമോ?", നിങ്ങൾ വ്യക്തമായി ഉത്തരം നൽകാം "ഉവ്വ്!", എന്നാൽ മുകളിൽ പറഞ്ഞിരിക്കുന്ന നിയമങ്ങൾ പാലിച്ചുകൊണ്ടേയിരിക്കും.