കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ അതിദ്രുനം അസുഖകരമായ ഒരു അവസ്ഥയാണ്, ഒരു സമയം ഒരു വ്യക്തിക്ക് ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാക്കുകയും മറ്റു രോഗശാന്തികളുടെ വികസനം സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യും. പേശികൾ നീർവീക്കം, തളർച്ച എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുന്നു. വിവിധങ്ങളായ ഘടകങ്ങൾ മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന പാത്രങ്ങളും നാഡീ സംശ്ലേശങ്ങളും കംപ്രഷൻ പ്രക്രിയയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
കഴുത്ത് പേശികളുടെ തളർച്ചയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ
കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ ആകാംക്ഷയോടെ, കഴുത്ത് വേദനയോ, തലവേദനയോ തലയിൽ തൊട്ട്, തലച്ചോറിൻറെ ഹൃദയവും പരുക്കേറ്റും ഉണ്ടാകും. പലപ്പോഴും, കൈയും തലയും ചലനത്തിന്റെ ലംഘനം ഉണ്ടാകും, വിഴുങ്ങലും ശ്വസനവും ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഉണ്ട്. കഴുത്തിൽ പേശി തളർത്തുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു സാധാരണ ലക്ഷണം ഒരു തലവേദനയാണ്.
കഴുത്ത് പേശികളുടെ തണുപ്പിന്റെ കാരണങ്ങൾ
ഈ രാജ്യത്തെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങൾ ഇതാ:
- തലയുടെ മൂർച്ച കൂട്ടുന്ന സ്ഥലം;
- ചില വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ശരീരത്തിലെ കുറവ് (പ്രത്യേകിച്ച്, ഗ്രൂപ്പ് ബി, ഡി, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്നീഷ്യം, കാൽസ്യം, സോഡിയം എന്നിവയുടെ വിറ്റാമിനുകൾ);
- ശാരീരിക പ്രയത്നങ്ങൾ മൂലം കഴുത്തു പേശികളുടെ ദീർഘകാല ടെൻഷൻ അല്ലെങ്കിൽ അസുഖകരമായ സ്ഥാനത്ത്;
- സെർവിക് ഡിപ്പാർട്ട്മെന്റിന്റെ ഇടവേള ഹർനിയ ;
- സൂപ്പര്ക്സിംഗ്.
കഴുത്തിലെ പേശികളുടെ അടിവസ്ത്രത്തെ എങ്ങനെ തടയാം?
ഒന്നാമതായി, പേശികളിലെ ടിഷ്യുവിന്റെ സമാധാനം ഉറപ്പാക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്, അതിനായി നിങ്ങൾക്ക് പെട്ടെന്ന് ചലനങ്ങളും ജിംനാസ്റ്റിക് വ്യായാമങ്ങളും സാധ്യമല്ല. ഇത് പേശി നാരുകളിലേക്കും രോഗശാന്തി വികസനത്തിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം. നിദ്രയുടെ സമയത്ത് പേശികളുടെ തകരാറുകൾ ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഒരു ഓർത്തോപീഡിക് തലയിൽ ഉറങ്ങണം. കഴുത്ത് പേശികളുടെ തളക്കത്തിന്റെ ചികിത്സ അത് കാരണമാക്കുന്ന കാരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു, അവയിൽ താഴെപ്പറയുന്നവ ഉൾപ്പെടുത്താവുന്നതാണ്:
- ചികിത്സാരീതികൾ (വേദനകുറഞ്ഞ, സ്റ്റാൻഡേർഡ് വിരുദ്ധ മരുന്നുകൾ, മസിലുകൾ തുടങ്ങിയവ)
- ഇലക്ട്രോഫോറെസിസ്;
- മാനുവൽ തെറാപ്പി;
- അക്യുപങ്ചർ ;
- മസ്സാജ്;
- പ്രാദേശിക താപത്തിന്റെ ഉപയോഗം.
വീട്ടിനകത്ത് ഒരു പ്രാഥമിക ചികിത്സ എന്ന നിലയിൽ വാലേറിയന്റെ ഒരു കഷായങ്ങൾ എടുക്കാം, നിങ്ങളുടെ കഴുത്തിന് ചൂട് അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് കംപ്രസ് ചെയ്യണം, ലാവെൻഡർ എണ്ണയിൽ ഒരു കണ്ണ് മസാജ് ചെയ്യുക.