കൈ മസാജ്

ഒരു സ്ത്രീയുടെ കൈകൾ അവൾ തന്നെ സ്നേഹിക്കുന്നതിന്റെ ഒരു സൂചകമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ഈ ഭാഗം അവരുടെ യജമാനത്തിയുടെ, ശീലങ്ങൾ, അവരുടെ മനോഭാവം എന്നിവയെപ്പറ്റിയുള്ള ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പറയാൻ കഴിയും: അതുപോലെ, ഹാർഡ്വെയറിൽ നിന്നുള്ള പരുഷവും പരുഷവുമായ കൈകൾ കൈയ്യിലെടുക്കുന്നവർക്ക് കൈമാറ്റം ചെയ്യപ്പെടും, അത് ഒരു ശുഭ്രവസ്ത്രമായ വൈകുന്നേരം തന്നെ ഉണ്ടെങ്കിൽ പോലും ആദ്യ നോട്ടം ഈ യുവതി ദിവസേന സംരക്ഷിക്കുന്ന കണ്ണുകളില്ലാത്ത വിഭവങ്ങൾ കഴുകുകയും വീട്ടിൽ വൃത്തികെട്ട ആൺമണി വേല ചെയ്യുന്നത് സാധാരണമാണ് എന്നു പറയാനാവില്ല. കൂടാതെ, ഒരു സ്ത്രീയുടെ പ്രായം കഴുത്തും കൈയും കൊണ്ട് തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന ഒരു അഭിപ്രായമില്ല, അതിനാൽ, മസാജ് എന്തുതരം മസാജാണ് സ്ത്രീകളുടെ പേനകളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും പ്രയോജനകരമാകുന്നത് എന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം.

കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യുക

കരങ്ങളിൽ നിരവധി അവയവങ്ങൾ ഉണ്ട്, അതിൽ ഓരോന്നും അവയവങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒരു പൊതു മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മുഴുവൻ ശരീരവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഫലപ്രദമായ രീതിയാണ്. കൈകൾ കൊണ്ട് പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളുടെ എണ്ണം കണക്കിലെടുത്താൽ, പാദങ്ങൾ മാത്രമേ താരതമ്യം ചെയ്യാവൂ, എന്നാൽ കാൽനടയാത്രയ്ക്ക് ചില വ്യവസ്ഥകൾ ആവശ്യമാണ്, ബ്രഷ് എപ്പോഴും ലഭ്യമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് അവയെ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും മസാജ് ചെയ്യാൻ കഴിയും.

മസാജ് കൈകളുടെ സാങ്കേതികത. ആദ്യം നിങ്ങൾ പരസ്പരം കൈകഴുകണം. പിന്നെ ഇടത് കൈ കൊണ്ട് നിൻറെ വലതു കൈ മുഖത്ത് മസാജ് ചെയ്യുക, നഖം തുണിയിൽ അൽപം അമർത്തുക. രണ്ടു കൈകളും ഓരോ വിരലിലും വേണം ഇത് ചെയ്യേണ്ടത്. ഇടത് കൈയുടെ വലതുഭാഗത്ത് വലത് കൈയിൽ പിടിക്കുകയും കൈയിൽ മുറുക്കുകയും മറ്റേതൊരു ദിശയിലേക്കും ഈ സ്ക്രോളിംഗിൽ സ്ക്രോളുചെയ്യുകയും വേണം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വിരലുകളുടെ ശേഷി ഉപയോഗിച്ച് ചെയ്യണം, അതിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ശക്തിയുടെയും ടോണിന്റെയും ഉയർച്ച അനുഭവപ്പെടും. വിരലുകളുടെ അത്തരം മസ്സാജ് സഹായത്തോടെ വിരലുകളിൽ മാത്രമല്ല, ഈന്തപ്പനകളിലും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. കൈകളുടെ പുറകുവശവും കൈപിടിത്തറയും കൈവശം വയ്ക്കുക: നിങ്ങളുടെ കൈ മലപോലുള്ള കറങ്ങുക, മറ്റൊന്നിന് മുകളിലായി വയ്ക്കുക, സർക്കിളിന് ചുറ്റുമുള്ള ഇടത്ത് മുകൾ വശത്തെ പിൻഭാഗത്തെ മസാജുചെയ്യാൻ ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങൾ മറ്റൊന്നു വേണമെങ്കിൽ, തണ്ടിന്റെ കൈപ്പത്തിയും മറ്റും താഴേയ്ക്കിറങ്ങി കൈപിടിച്ച് പിടിക്കുക. മധ്യഭാഗത്തെ മുഴുവൻ വിരലുകളും വലതുവശത്ത് കൈകാലുകളിലേക്ക് കൈകാലുകളുടെ മധ്യത്തിൽ അമർത്തണം.

കൈകൊണ്ട് കൈകൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുക

മാനിക്യൂർ സമയത്ത്, കൈകളുടെ തൊലി ഇളക്കി, അതിനാൽ ഈ സമയത്ത് മസാജ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ചെയ്യും. കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി, ഒലിവ് ഓയിൽ അല്ലെങ്കിൽ കൈ ക്രീം ഉപയോഗിച്ച് അവരെ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുക. ആദ്യ ഓപ്ഷൻ കൂടുതൽ പ്രയോജനകരമാണെങ്കിലും. "കരകൗശല" മസാജ് വീണ്ടെടുക്കലിൽ മാത്രമല്ല ലക്ഷ്യം വേണം, മാത്രമല്ല കോസ്മെറ്റിക് ലക്ഷ്യങ്ങൾ പിന്തുടരുക: അങ്ങനെ, ശോഭയോടെ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങും രൂപയുടെ. എണ്ണയിൽ ഉളുക്കിയ ത്വക്കിൽ ഒരു കല്ലു ഉപ്പ് അല്ലെങ്കിൽ തകർത്തു കാപ്പി ബീൻസ് പ്രയോഗിക്കാൻ അത്യാവശ്യമാണ്, പിന്നെ സൌമ്യമായി നിങ്ങളുടെ കൈകൾ മസാജ് ചെയ്യുക. ശോഭയെ കഴുകിയ ശേഷം എണ്ണ വീണ്ടും പ്രയോഗിക്കേണ്ടതുണ്ട്, ഇപ്പോൾ നഖം പ്ലേറ്റുകളും വിരലടയാളങ്ങളും ശ്രദ്ധിക്കുക. ഈ രീതിയിലുള്ള നഖങ്ങൾ എണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുള്ള വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ എക്ക് ശക്തമായ പിന്തുണ നൽകും. വിരൽത്തുമ്പിലെ ചില പോയിൻറുകളും സജീവമായിരിക്കും.

ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന് മസാജ് കൈകൾ

ചിലപ്പോൾ സ്ത്രീകൾ ഭാരം മാറുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് തോളിൽ താഴെയുള്ള പ്രദേശത്ത്. വിചിത്രമായ രീതിയിൽ മസാജ് ഈ പ്രശ്നത്തിൽ സഹായിക്കും. സെല്ലുലിറ്റ് ആന്റി മസ്സേജിൽ മസ്സാജ് ബ്രഷ് അല്ലെങ്കിൽ ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് വിഭവം, എണ്ണ, ഉപ്പ്, ബോഡി ക്രീം എന്നിവ ആവശ്യമാണ്.

ഒരു ഗ്ലാസ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഒരു മസാജ് തുടങ്ങുക: ചർമ്മത്തെ നന്നായി വൃത്തിയാക്കുക, തുടർന്ന് എണ്ണ, ഉപ്പ് എന്നിവ വിസ്താര പ്രദേശത്ത് പുരട്ടുക. വൃത്താകൃതിയിൽ 3-4 മിനിറ്റ് മസാജ് ചെയ്യുക. ഏതു ദിശയിൽ അവർ നിർദേശിക്കപ്പെടണം എന്നത് ഇപ്പോൾ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്നില്ല, പ്രധാന കാര്യം, മാറ്റമില്ലാതെ നിൽക്കുന്ന അവസ്ഥ നീക്കം ചെയ്യാനായി രക്തം തളളിക്കളയുക എന്നതാണ്. ഉപ്പ് കഴുകിയതിനുശേഷം ചർമ്മം ചുവപ്പ് നിറമാണെന്ന് നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും. ഇതിനർത്ഥം ആദ്യത്തെ ഘട്ടം വിജയകരമായി നിർവ്വഹിക്കപ്പെടും എന്നാണ്. വീണ്ടും, ചർമ്മം എണ്ണ, ചുണങ്ങു എടുത്തു സജീവമായി 7 മിനിറ്റ് ഭുജം താഴെ അതിനെ നീക്കിക്കളയും. ഇതിന് ശേഷം എണ്ണ ചൂടാക്കി ഒരു മോയ്സ്ചറൈസറും പുരട്ടുക. ഈ മസ്സാജ് ഒരു ആഴ്ചയിൽ ദിവസവും നടത്തണം, അതിനു ശേഷം ഒരു ചെറിയ ഉണ്ടാക്കേണം ഇടവേള

കൈ ഒരു വിറച്ചു കൊണ്ട് മസാജ് ചെയ്യുക

ഒടിഞ്ഞതിനു ശേഷം 3-4 ദിവസത്തിൽ മസ്സാജ് ആരംഭിക്കാം. രോഗശമന പ്രക്രിയ വേഗത്തിലാക്കാൻ, നിങ്ങൾ മുറിവ് സൈറ്റിൽ നിന്ന് ചെറുതായി നീക്കം ചെയ്ത ഭാഗങ്ങൾ തിരുമ്മൽ ചെയ്യണം. മൂർച്ചയുള്ള, തീവ്രമായ ചലനങ്ങളുടെ ഉപയോഗം നിരോധിച്ചിരിക്കുന്നു, മിനുസമാർന്നതും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വമുള്ളതുമായ മയക്കുമരുന്ന് വിദ്യകൾ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ. അവർ പ്രധാനമായും വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിനാണ് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, അതിനാൽ ചലനങ്ങൾ കൈയിൽ നിന്ന് തോളിൽ നിന്ന് നയിക്കണം. മസാജ് ചെയ്യുന്നത് പ്രധാനമായും സ്ട്രോക്കുകളിൽ (വൃത്താകൃതിയിലുള്ള സ്ട്രോക്കുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു) കേടുപാടുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നതാണ്.