നിങ്ങൾ ക്ഷീണം മറികടക്കാൻ കഴിയും, താഴെ സ്വയം വിശ്രമിക്കാൻ. ഒരു മോശം മൂഡനൊപ്പം അഭിനയിക്കുന്നത് സുഹൃത്തുക്കൾക്കൊപ്പം മീറ്റിംഗ് നടത്താനും ഒരു പോസിറ്റീവ് സിനിമയുടെ സിനിമയിലേക്ക് പോകാനും അനുവദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദരോടൊപ്പം നേരിടാൻ പോലും കഴിയും. എന്നിരുന്നാലും, ഉദാസീനതയെ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്ന ചോദ്യത്തിൽ നിങ്ങൾക്കാവശ്യമായ മുഴുവൻ ആയുധങ്ങളും ആവശ്യമാണ്. എന്താണ് - ഞങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായി ഇത് സംസാരിക്കും.
ക്ഷമിക്കണം - എന്തു ചെയ്യണം?
ശക്തമായ, ശക്തമായ ഇച്ഛാശക്തി ഒരാൾ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും, നിർവികാരത എങ്ങനെ നേരിടണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചും വളരെ ആശങ്കപ്പെടുന്നു. ഓരോ നിമിഷവും സന്തോഷത്തോടെ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾ നിരുപദ്രവത്താൽ ജീവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഭീഷണിയില്ല എന്നതാണ് കാരണം. ഈ രോഗത്തിന്റെ പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ് അശ്രദ്ധയും നിസ്സംഗതയും. ശക്തനായ ഒരു വ്യക്തി പെട്ടെന്ന് ഒരു ജോലി കണ്ടെത്തുന്നു. അതിനുശേഷം അദ്ദേഹം ഒരിക്കൽ വിരസവും ന്യായവും പറഞ്ഞു: "എന്നെ ആക്രമിക്കാൻ മടിച്ചില്ല?".
വൈകാരികവും ആകർഷണീയവുമായ ആളുകൾ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. ദുരിതമനുഭവിക്കുന്ന സാഹചര്യങ്ങൾ തടസ്സപ്പെടുത്തപ്പെടുകയാണ്, ഒരു വ്യക്തി ദുരിതം അനുഭവിക്കുന്നു. സ്വാഭാവികമായ അനുകമ്പയും നിരാശയും തളർന്നിരുന്നു (അത് തോന്നിയേക്കാം), അവൻ അടയ്ക്കുന്നു, ചില അന്യവൽക്കരണം. ഫിസിയോളജി കാഴ്ചപ്പാടിൽ നിന്ന് ഈ സംസ്ഥാനത്തിന് ഒരു യുക്തിപരമായ വിശദീകരണം ഉണ്ട്. കഠിനമായ സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു ജീവജാലകം ധാരാളം സിഗ്നലുകൾ ലഭിക്കുന്നു. അവരെ പ്രൊസസ് ചെയ്യാൻ സമയം ഇല്ല, അത് സംരക്ഷണം ആരംഭിക്കുന്നു - നിരുപാധികവും നിസ്സംഗതയും. അങ്ങനെ സ്വയം വീണ്ടെടുക്കാനും വിശ്രമിക്കാനും ഉള്ള അവസരം നൽകുക.
ഇതിൽ ഒന്നുതന്നെ "എന്നാൽ": ദീർഘക്ഷമയുള്ള അനാദരവ് ഗുരുതരമായ തടസം നേരിടാനും നാശനഷ്ടങ്ങൾ നേരിടാനും ഇടയാക്കും. വിശ്രമം വിശ്രമമാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കണം.
നിങ്ങൾ ഈ രോഗത്തിന്റെ കരുണയിലാണ് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയതെങ്കിൽ? നിങ്ങൾക്ക് സംഭവിക്കുന്നതെന്തെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കിയെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ നിസ്സംഗത ഉപേക്ഷിക്കണം. എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാനുള്ള പ്രധാനകാര്യം.
പ്രതിവിധി - ചികിത്സ
സ്വയം പരിശോധനയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ശമനത്തോടെ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളെ ഈ അവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്നത് എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. അതു പുറത്തു പോകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ഇല്ല - അതു വളരെ പ്രാധാന്യമല്ല, വെറും ഒരു ശ്രമം. അപ്പോൾ സാഹചര്യത്തെ പമ്പ് ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾ എത്ര ദയനീയമാണ് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് പറയാൻ. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എല്ലാം മോശമാണ്, നിങ്ങൾ മുന്നിൽ ഏതെങ്കിലും പ്രകാശം കാണുന്നില്ല. നിങ്ങളെത്തന്നെ ഓർക്കുവിൻ, കരയുക. അല്പം പോകാൻ അനുവദിക്കൂ? അത്തരമൊരു ചുംബനത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സന്തോഷം തോന്നും. നിങ്ങൾക്കുവേണ്ടിയുള്ള എല്ലാ മൂല്യവും തനിക്കുതന്നെ നഷ്ടപ്പെടും, കാരണം നിങ്ങൾ അത് അംഗീകരിക്കുകയും അത് അംഗീകരിക്കുകയും ചെയ്തു. നിഗൂഢതയെ പരാജയപ്പെടുത്താനുള്ള മറ്റ് ഫലപ്രദമായ മാർഗങ്ങൾ:
- ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ. ജിമ്മിൽ വ്യായാമം ആരംഭിക്കുക. ഇത് നിങ്ങളെ ശ്രദ്ധിക്കുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ ചിത്രം, ക്ഷേമം എന്നിവ പ്രയോജനപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
- ഹോബി. അനുമോദനരാഷ്ട്രം വിടുന്നത് അബദ്ധമാക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ തിമിംഗലത്തെ സഹായിക്കും. ഗംഭീരമായ ഒറ്റപ്പെടലിൽ മാസ്റ്റർപീസ് ഉണ്ടാക്കാൻ കഴിയും, ഒരു കുരിശ് ഉപയോഗിച്ച് ലളിതമായ തുന്നൽ നിർവഹിക്കാം. ഇത് നിങ്ങളെ സൗഖ്യമാക്കുകയും ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും;
- ലിംഗം. നിങ്ങളുടെ മറ്റേ പകുതി എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധയിൽപ്പെട്ടാൽ, അത് സമ്പർക്കം പുലർത്താൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കുക. ആദ്യം ലൈംഗികതയെക്കുറിച്ച് ചിന്തിച്ചാൽ നിങ്ങൾ നിസ്സംഗതയോടെ പെരുമാറും, ഇപ്പോഴും നൽകൂ, സൂചന നൽകാം - അപ്പോൾ അത് അവനുണ്ട്;
- ചെറിയ ആനന്ദങ്ങൾ. നിങ്ങളുടെ മോശം ആരോഗ്യം കാരണം മനസ്സിലാക്കിയാൽ, മനഃപൂർവം അംഗീകരിക്കുകയും അത് ഒഴിവാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്കായി ഒരു അവധിക്കാലം ക്രമീകരിക്കുകയും വേണം. ഒരു പുതിയ വസ്ത്രവും ഷൂസും സമുദ്രത്തിലേക്കുള്ള യാത്രയും കൊണ്ട് നിങ്ങൾ തഴുകുക. ഇവിടെ എല്ലാം നിങ്ങളുടെ സാമ്പത്തിക നിക്ഷേപം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ പോലും, സ്വയം മറികടക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
- അതിനെക്കുറിച്ച് അറിവില്ലാത്തവരോട് ദയയില്ലായ്മ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണം എന്നതിനെ സംബന്ധിച്ചു താഴെപ്പറയുന്ന കാര്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്:
- നിസ്സഹായ രോഗം നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ ആഗ്രഹങ്ങളും നിസ്സംഗത തടയുന്നു. തന്റെ പ്രശ്നം ഗ്രഹിക്കാത്ത, മെത്തയിൽ കിടക്കുന്നതും സീലിംഗിൽ നോക്കുന്നതും. ബലപ്രയോഗത്തിലൂടെ, അനുമതിയില്ലാതെ പറഞ്ഞാൽ, നിയമം നടപ്പിലാക്കുക;
- വ്യക്തിയെ വ്യതിചലിച്ച് സംഭാഷണങ്ങളിൽ വിളിക്കുക;
- ഒരു സംഘട്ടനത്തോട് അനുമാനിക്കാവുന്ന ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ അവസ്ഥയിൽ നേട്ടമുണ്ടാക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ വർദ്ധനവ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്;
- സ്ഥിതിഗതികൾ കൂടുതൽ വഷളാക്കുക. നിങ്ങളുടെ അടുത്തായി ഇരുന്ന് നിങ്ങളുടെ വിധിയിൽ പരാതിപ്പെടാൻ ആരംഭിക്കുക. അവന്റെ ശ്രദ്ധ നിങ്ങളെ സ്വാഗതം ചെയ്യട്ടെ.
ഏറ്റവും പ്രധാനമായി, നിങ്ങൾ നിസ്സംഗതയില്ലാത്തവരും നിങ്ങളുടെ സഹായം ആവശ്യമുള്ളവരുമായവർക്ക് ബോധപൂർവ്വം കാണിക്കരുത്.