ചിപ്പികൾ നല്ലതും ചീത്തയുമാണ്

മുത്തുപ്പികൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ഔഷധസസ്യമായി അല്ലെങ്കിൽ സ്വാദിഷ്ടമായ ലഘുഭക്ഷണമായി കണക്കാക്കാം - പക്ഷേ, മറ്റു പല സുഗന്ധങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ഉൽപന്നം ഉപയോഗപ്രദമാണ്. എല്ലാ സീഫുവിഷും പോലെ, അവർ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും സമ്പുഷ്ടമാണ്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിലേക്ക് അവയെ കൂട്ടിച്ചേർത്ത് ഇതിനകം ഉപകരിക്കും. മുത്തുച്ചിപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയുന്ന ഗുണങ്ങളെയും ദോഷത്തെയും കുറിച്ച് ഈ ലേഖനത്തിൽ നിന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

ഭക്ഷണത്തിൽ മയക്കുമരുന്നുകൾ

ഭക്ഷണത്തിൽ ചിപ്പികളുടെ പ്രധാന പ്രയോജനം അവരുടെ സമ്പന്നമായ പ്രോട്ടീൻ ഘടനയാണ്. ഉല്പന്നത്തിന്റെ 100 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ 11 ഗ്രാം, കൊഴുപ്പ് 2 ഗ്രാം (ആ വളരെ ഉപയോഗപ്രദമായ, polyunsaturated), ഒപ്പം കാർബോ ഹൈഡ്രേറ്റ് 3.3 ഗ്രാം. അതേ സമയം ചിപ്പിയുടെ ഊർജ്ജമൂല്യം 100 ഗ്രാം എന്ന നിരക്കിൽ 77 കിലോ കഷണമാണ്, അത്താഴത്തിന് വേണ്ടി ചീഞ്ഞ സ്റ്റീക്കിലെ ഒരു കഷണം മാറ്റിയാൽ, ദൈനംദിന റേഷത്തിന്റെ കലോറിക് ഉള്ളടക്കം ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ആദർശത്തെ സമീപിക്കാൻ കഴിയും.

ചിക്കൻ മധുരമുള്ള ഭക്ഷണരീതികൾക്ക് നല്ലതാണ്, കാരണം അവരുടെ മാംസം തികച്ചും പച്ചക്കറികളുമായി ചേർന്നു കിടക്കുന്നു, ഇത് വളരെ നേരിയ, പോഷകാഹാര വിഭവങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു. ഏതാനും കടൽഭാരവും ഒരു നേരിയ പച്ചക്കറി അലങ്കാരവുമുള്ള നിങ്ങളുടെ സാധാരണ അത്താഴത്തെ മാറ്റി പകരം വയ്ക്കുക - നിങ്ങൾ വളരെ പരിശ്രമം കൂടാതെ ശരീരഭാരം തുടങ്ങും. അത്തരമൊരു അത്താഴത്തിനു ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് ചായ കുടിക്കാൻ പറ്റില്ല (പ്രത്യേകിച്ചും മധുരമുള്ളതു കൊണ്ട്), അവിടെ sandwiches ഉം stuff ഉം ഉണ്ട്. കഴിയുന്നത്ര വേഗത്തിൽ ഫലങ്ങളെ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പോഷകാഹാരമാണ് ഇത്.

കൂടുതൽ കർശനമായ ആഹാരത്തിനായി ചിപ്പികൾ അനുയോജ്യമാണ്, അതിൽ ഭക്ഷണത്തിൽ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചിപ്പിക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തുക്കളിൽ സമ്പന്നമായ വസ്തുതയാണ് ഇതിന് കാരണം: വിറ്റാമിൻ എ , സി, ബി, ഇ, പി, മിനറലുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, സോഡിയം എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് നന്ദി, ശരീരത്തിൽ പോഷകഘടകങ്ങൾ ഇല്ല, ഭക്ഷണരീതി ചർമ്മമോ, മുടിയോ, നഖങ്ങളുമായോ പ്രശ്നങ്ങൾ പരിഹരിക്കില്ല.

ഇറച്ചി ചിപ്പികളുടെ പ്രയോജനങ്ങൾ

പോഷകാഹാരക്കുറവും അപൂർവ്വവുമായ ഘടകം ആയ ഒലോഗ 3-ഉം ഒമേഗ -6-ഉം ആയ പോളിയസൂചികകളുള്ള ഫാറ്റി ആസിഡുകളുമായി ശരീരത്തിന് പ്രഥമവും പ്രധാനവുമായ ഉപയോഗപ്രദമായ വസ്തു. അവരെ നന്ദി നല്ല പ്രതിരോധശേഷി നിലനിർത്താൻ കഴിയും, മൂർച്ചയുള്ള കാഴ്ച, ആരോഗ്യകരമായ ശരീര കോശങ്ങളുടെയും.

കൂടാതെ ചിപ്പിയിലിരുന്ന് വരുന്ന മാംസത്തിലുള്ള വസ്തുക്കളും ഉണ്ട്:

• ഒരു ജന്മസിദ്ധമായ മുൻകരുതലിലും ജാഗ്രത പുലർത്തുന്നു;
• ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, ശരീരത്തിൽ നിന്നും ദോഷകരമായ വസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു;
• ശരീരത്തിൽ വികിരണം നേരിടാൻ ശരീരത്തിന് സഹായിക്കുന്നു;
• തൊലി, മുടി, നഖം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• രക്തത്തിലെ ഘടന മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• മാരകമായ ട്യൂമറുകൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിനെതിരെ സംരക്ഷിക്കുന്നു;
• ഹൃദ്രോഗ നിയന്ത്രണ സംവിധാനത്തിന്റെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു;
• എല്ലുകളും പല്ലുകളും ബലപ്പെടുത്തുക
• വികാരത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുക, ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുക - പ്രത്യേകിച്ച് പുരുഷന്മാരിൽ.

സ്ത്രീകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മുത്തുച്ചിപ്പി ഉപയോഗം വളരെ വലുതാണ് - അവരുടെ പതിവ് ഉപയോഗം ഗർഭകാല സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും, കാരണം സെർവിക്സിൻറെ കഫം മെംബറേനിൽ ഇത് ഗുണം ചെയ്യും.

ചിപ്പികളുടെ ദോഷം

വലിയ നേട്ടങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിലും, മുത്തുച്ചിപ്പികളും ദ്രോഹവും ഹാനികരവുമാണ്, കാരണം അവയ്ക്ക് അവരുടെ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ട്. കടൽത്തീരത്തുളള മസ്സൽ താമസിക്കുന്നത്, ചിപ്പികൾ ഒരു തരം അരിപ്പയുടെ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. ഒരു ലിറ്റർ വെള്ളം 80 ലിറ്റർ വെള്ളത്തിലൂടെ കടന്നുപോവുകയും അത് ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യും. പരിസ്ഥിതിക്ക് നല്ലൊരു പ്രവൃത്തി ചെയ്താൽ, അവർ കൂട്ടിച്ചേർക്കുന്നു ലളിതമായ ജീവികളെ വിഘടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു നാഡി-പക്ഷാഘാതം വിഷം. ചെറിയ അളവിൽ ഈ വസ്തുക്കൾ ഒരാൾക്ക് ദോഷം വരുത്തുകയില്ല, എന്നാൽ ഭക്ഷണത്തിലെ ചിപ്പികളുടെ ഇടവേളകളിൽ ഇടയ്ക്കിടെയും വലിയ അളവിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിക്കൊണ്ടും, പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ചിപ്പികളെ വാങ്ങുന്പോൾ ഭയപ്പെടേണ്ടതില്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അവരുടെ അവസ്ഥയിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്: അവർ ഒരു സാധാരണ രീതിയിലായിരിക്കണം, വെളുത്ത അരുവികളല്ലാത്ത ഷെല്ലിന് ഒരു അസുഖകരമായ മണം ഇല്ല. വാതിലുകൾ അടയ്ക്കുന്നത് ഉറപ്പുവരുത്തുക, അകത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയില്ല - ഉയർന്ന ഗുണനിലവാരമുള്ള ചിപ്പികളെ നിങ്ങൾക്ക് തിരിച്ചറിയാൻ സാധിക്കും. നിങ്ങളുടെ സൽപ്പേരിനെക്കുറിച്ച് കരുതലുള്ള ഒരു വിശ്വസ്ത സ്റ്റോറിൽ അവ വാങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്.