ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

"ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ" എപ്പോഴെങ്കിലും നിങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ടോ? എന്നാൽ, യുക്തിപരമായി ഇതിനെക്കുറിച്ച് അമാനുഷികമില്ല. നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് കൂടുതൽ കലോറി ലഭിക്കുന്നത് സ്വാംശീകരിച്ചതിന്റെ ഉൽപന്നങ്ങൾ അവിടെയുണ്ട്. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ വിളിക്കുന്ന ഉത്പന്നങ്ങൾ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഭക്ഷ്യവസ്തുവാണ് ഇത്. അവരെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക.

വെള്ളം

ഞങ്ങളോട് ക്ഷമ ചോദിക്കുന്നു, പക്ഷേ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെ ത്വരിതപ്പെടുത്തിയ വസ്തുക്കളുടെ പട്ടികയിൽ ആദ്യത്തെയാൾ വെള്ളമെത്തിക്കണം. നമ്മൾ 70% ജലം അടങ്ങിയതിനാൽ H2O ഇല്ലാതെ എക്സ്ചേഞ്ച് പ്രക്രിയ സംഭവിക്കുന്നില്ല. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾക്ക് വിശപ്പ് തോന്നിയാൽ ആദ്യം ഒരു ഗ്ലാസ് വെള്ളം കുടിക്കുക. ഒരുപക്ഷേ ദാഹത്തോടെ ദാഹിക്കുന്നു. ദൈനംദിന ഉപഭോഗം 1.5-2 ലിറ്റർ വെള്ളം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ 30% ആക്കി ഉയർത്തും.

കുരുമുളക്

മെറ്റബോളിസത്തെ 25% ആക്കി ഉയർത്തുന്ന അത്ഭുതകരമായ സുഗന്ധമാണ് ചില്ല. ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം അത് മണിക്കൂറുകളോളം മെറ്റബോളിസത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ക്ഷീര ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ

രാസവിനിമയ വിസർജ്ജനം ഉൽപന്നങ്ങൾക്ക്, "പാൽ" എന്ന് റാങ്ക് ചെയ്യരുതെന്ന് അസാധ്യമാണ്. നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടുവോ? ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് ഉത്പാദനം കാത്സ്യത്തിന്റെ ഒരു സംഭരണിയാണല്ലോ. കാത്സ്യം കൂടാതെ, ശരീരഭാരം നഷ്ടപ്പെടുന്ന പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നില്ല. 70% നീക്കാൻ ഉപാപചയം വളർത്താൻ, നിങ്ങളുടെ മെനുവിൽ എന്തെങ്കിലും ഡയറി ഉൾപ്പെടുത്താൻ ദിവസത്തിൽ മൂന്നു തവണ മാത്രം ആവശ്യമാണ്.

മുഴുവൻ-ധാന്യം

എല്ലാം വളരെ സ്ലോ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്സ് ആയതിനാൽ സമഗ്രമായി ഒട്ടിച്ചുചേർന്നു . ഇൻസുലിൻ നിലനിർത്താൻ ഉപയോഗപ്രദമാണ്, സ്വീകാര്യത ഒരു നല്ല, നല്ല മാനസികാവസ്ഥ. ധാന്യങ്ങളിൽ നിന്നാണ് ഉത്പന്നങ്ങൾ (ധാന്യങ്ങളല്ല, ധാന്യക്കൂതയല്ല) എല്ലാ മരുന്നുകളും വിറ്റാമിനുകളും നിലനിർത്തുന്നു. ഷെൽഫുകളിൽ അവരെ കണ്ടെത്തുക വളരെ ലളിതമാണ് - ഘടന വായിക്കാൻ പഠിക്കൂ! "ധാന്യം മുഴുവനും" ഒന്നാം സ്ഥാനത്ത് കൃത്യമായി ധാന്യങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടണം.

നാം എന്താണ് പട്ടികപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നത് എന്നത് സമുദ്രത്തിലെ ഒരു കുറവ് മാത്രമാണ്. വാസ്തവത്തിൽ, മെറ്റബോളിസത്തെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നതിന് ധാരാളം ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിനും അതുമാത്രമേ അവയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കാനും പാടുള്ളൂ.