ഒരു ബാത്ത് മാത്രമല്ല, ഒരു ആചാരപരമായ മുറിയും - അതാണ് തുർക്കിയുടെ നീരാവി. കിഴക്കിന്റെ ചിഹ്നങ്ങളിൽ ഒന്ന് ഹമാം ആണ്.
ടർക്കി ബാത്ത് ഹമ്മം ശരീരത്തിൽ മാത്രമല്ല, സന്ദർശിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ആത്മാവിൽ മാത്രമല്ല ചോദ്യംചെയ്യപ്പെടാത്ത ചികിത്സാരീതിയാണ് ഉള്ളത്. കെട്ടിടത്തിന്റെ ഭംഗി അതിന്റെ സുന്ദരമായ വാസ്തുവിദ്യാ ശൈലിയുമായി നീണ്ടുനിന്നതാണ്. മുറിയിൽ ഉള്ളിൽ ഒരു ക്ഷേത്രം പോലെ അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ വരെ ടർക്കി ഹമാം സന്ദർശിക്കുന്ന ചുരുക്കം ചില സഞ്ചാരികൾ വുദുവിന്റെ വുദുവും രോഗശമനവും ഈ പാരമ്പര്യത്തെ ആദരിക്കുന്നില്ല. എന്നാൽ കിഴക്കുഭാഗത്തേക്കു പോകാൻ പ്രയാസം ആവശ്യമില്ല. തുർകിഷ് ബാത്ത് ഹമ്മം വളരെ ജനപ്രിയമാണ്, ഇപ്പോൾ അവർ സിഐഎസ് നഗരത്തിലെ ഏതെങ്കിലും വിധത്തിൽ സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്.
ഹമാമിന്റെ കഴിവുകൾ എങ്ങനെ ശരിയായി ഉപയോഗിക്കാം?
ഒരു ടർകി കുളി സന്ദർശനത്തിന്റെ പൂർണ്ണമായ ഫലനം നേടാൻ ഹമാം സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള കുറച്ച് ശുപാർശകൾ ഇവിടെയുണ്ട്.
ടർക്കി sauna hamam, അതോടൊപ്പം ഞങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പരിചിതമായ സ്റ്റീം റൂമിൽ മൂന്നു മുറികളുണ്ട്: ഒരു ക്ലോക്ക്റൂം, ഒരു റൂം, ഒരു സ്റ്റീം റൂം.
എന്നാൽ പരമ്പരാഗത ടർക്കിഷ് ബാത്ത്, കിഴക്കൻ പാരമ്പര്യങ്ങളില്ലാതെ അചിന്തനീയമാണ്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ, കുളമുടിക്കാർ സന്ദർശിക്കുന്ന ഓരോ ഘട്ടത്തിലും ഇത് പ്രാബല്യത്തിൽ വരുന്നതിന് ശേഷമോ നീരാവിയിലേക്കുള്ള നീരാവിയിലേക്കോ ഉദ്ദേശിച്ചാണ് നടക്കുന്നത്.
- ആദ്യ ഘട്ടം ഡ്രസിങ് റൂം ആണ്. ഇവിടെ എല്ലാ വസ്ത്രങ്ങൾ എടുത്തു മാത്രമല്ല, മുമ്പത്തെ ആശങ്കകളും കനത്ത ചിന്തകളും ഉപേക്ഷിക്കാനും അത് ആവശ്യമാണ്. ഒരു ആൺ കുളിമുറിയിൽ രണ്ടാമത്തെ മുറിയിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതാണ് എല്ലാം.
- ഇവിടെ, ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു യഥാർത്ഥ തുറിത്തരമായ കുളത്തിൽ ആത്മാവ് ഇല്ല. ചെമ്പ് പാത്രങ്ങളിൽ നിന്ന് വെള്ളം വിതരണം ചെയ്യുന്നത്, കഴുകാനുള്ള ഏക മാർഗ്ഗമാണ് ഒലിവ് സോപ്പ്. ശുദ്ധമായ ശരീരവും ചിന്തകളും കൊണ്ട് അത്തരം തയ്യാറെടുപ്പുകൾ നടത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവേശത്തിന്റെ പരിധി കടന്നുപോകാം.
- ഹമ്മമിൽ നീരാവി മുറിയിലെ മുറി പൂർണ്ണമായും മാർബിൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. മാർബിൾ മതിലുകളും അലമാരകളും ലോകവുമായി സ്വാഭാവികതയുടേയും ഐശ്വര്യത്തിൻറെയും ഒരു അതുല്യപ്രതിച്ഛായ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. ചെറിയ ദ്വാരങ്ങൾ വഴി നീരാവി. റൂമിൽ താപനില, ചട്ടം പോലെ, 60 ഡിഗ്രി കവിയാൻ പാടില്ല. ദുർബലജോലിക്ക് പോലും അത്തരം ഒരു ഭരണകൂടം പൂർണമായും വിശ്വസ്തത പുലർത്തുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ജോഡികളുമായി ബന്ധമുള്ള ആളുകൾ നേരിട്ട് ഓറിയന്റൽ ഹാം സന്ദർശിക്കുന്നത്.
ടർക്കി ബാത്തിന്റെ എല്ലാ നിയമങ്ങൾക്കും അനുസൃതമായി, ഹാജരാക്കിയ ശരീരത്തിന്റെ തണുപ്പിക്കൽ നീരാവി പ്രഭാവം പോലെ മൃദുവായി മുന്നോട്ട് പോകണം എന്നത് ശ്രദ്ധേയമാണ്. അതുകൊണ്ടു, തണുത്ത വെള്ളം താപനില ക്രമേണ കുറയുന്നു മൂന്നു ഘട്ടങ്ങളിൽ ചെയ്യപ്പെടും.
ഹമം ഉപകാരപ്രദമാണോ?
ഏതെങ്കിലും ബാത്ത് സന്ദർശിക്കുന്നതിന്റെ സുഖം സുഖകരവും ശുദ്ധീകരണവുമാണ്. വെറുതെ തങ്ങളെത്തന്നെ കഴുകി കളയരുത്, പകരം സുഹൃത്തുക്കളുമായി വിശ്രമിക്കുക, സന്തോഷകരമായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുക, ചായച്ചെടികളിൽ നിന്ന് ചായ ഉണ്ടാക്കുകയല്ല വേണ്ടത്. ഹാമത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ, മനഃശാസ്ത്രപരമായ ആശ്വാസത്തിന് ഊന്നൽ നൽകുന്നത് വളരെ മികച്ചതാണ്, അത് സന്ദർശിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്നു:
- ധ്രുവദീപ്തികൾക്കും ഉറക്കമില്ലായ്മയ്ക്കും ഒരു ചികിത്സയായി;
- അമിതമായ ശാരീരിക പ്രയത്നങ്ങൾ മൂലം വേദനയും പേശി സമ്മർദ്ദവും ഒഴിവാക്കാൻ;
- ചർമ്മം വെടിപ്പാക്കിയതു;
- ഓസ്റ്റിയോ പൊറോസിസ്, സന്ധിവേദന, തലവേദന എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം ലഭിക്കും.
- ജലദോഷത്തിൽ നിന്നും വീണ്ടെടുക്കുമ്പോൾ ശരീരത്തിൻറെ തുടർന്നുള്ള കാഠിന്യം.
ടർക്കി sauna ഹാമിൽ, പ്രധാന പ്രക്രിയ പുറമേ പുറമേ ഒരു മസാജ് തെറാപ്പിസ്റ്റ് നൽകാൻ കഴിയും. മാസ്സേജിൽ നിന്നുള്ള ഈ ഗുണം മറ്റൊന്നുമല്ല, കാരണം ആവൃതമായ ശരീരം തിരുത്തലിന് വിധേയമാണ്. തത്ഫലമായി, ദീർഘനേരം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നതും, സന്ധികളിലെ അസ്വസ്ഥതയെക്കുറിച്ചും ഉള്ള നട്ടെല്ല് വിഷമങ്ങളെക്കുറിച്ചോർക്കുക.
ഹംസം സന്ദർശിക്കാൻ എതിരാളികൾ
ടർക്കി കുളിയുടെ ആനുകൂല്യങ്ങളും നേട്ടങ്ങളും വളരെ ഉയർന്നതാണെങ്കിലും, ശരീരം ശരിയായിരുന്നില്ലെങ്കിൽ, അത്തരം സ്ഥാപനങ്ങൾ സന്ദർശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് തീർച്ചയായും ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്ന കാര്യം മറക്കരുത്. ശാന്തവും ഫലപ്രദവുമായ വിശ്രമവും അതുപോലെ തന്നെ പൂർണ്ണ വീണ്ടെടുക്കലും ഹാമും അവസരങ്ങളും സന്ദർശിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കിൽ മാത്രമേ സാധ്യമാകൂ
അങ്ങനെ:
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുള്ളവർക്കായി ബാത്ത് ഹമാം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു;
- സജീവ ഘട്ടത്തിൽ വമിക്കുന്ന പ്രക്രിയകൾ;
- ക്യാൻസറുമുള്ള ആളുകളും.
കുളിക്കുവേണ്ടി ഹാമ്യം തടസ്സങ്ങളൊന്നുമില്ലാതിരിക്കുമ്പോൾ ആത്മാവിൻറെയും ശരീരത്തിൻറെയും സൗഖ്യമാക്കലിനായി ധൈര്യശാലിയായി പോവുക.
ടർക്കി ബാത്തിന്റെ ഉദ്യാനത്തിൽ എല്ലാ ശ്രമങ്ങളും ഉപേക്ഷിക്കുക, മനോഹരമായ ഒരു ഹമത്തിൽ ഒരു നീരാവി വലയം പോലെ അവർ പിളർത്തും!